obé | Fitness for women

Daha fazla değil, daha akıllıca çalışın. obé tahminleri ortadan kaldırır ve vücudunuzu sonsuza dek hareket ettirmeyi dört gözle beklemenize yardımcı olur. Fitness hedeflerinizi paylaşmak için bir test yapın; takip etmeniz için kişiselleştirilmiş, aşamalı bir evde egzersiz planı oluşturacağız (dakikalar içinde!).

Kendi işini yapmayı sever misin? HIIT, Dans Kardiyo ve Boks'tan Güç, Pilates, Şekillendirme ve daha fazlasına kadar seçeneklerle 10.000'den fazla isteğe bağlı derste 20'den fazla ders türünü deneyin. Yeni bir şeye (Yoga öğrenmek veya 5K koşmak gibi) hazır olduğunuzda ilerici bir antrenman programına gidin veya 7-14 günlük bir meydan okumayla fitness rutininizi sıfırlayın.

Kadınlar ve onların benzersiz ihtiyaçları için tasarlanan obé, vücut okuryazarlığınızı artırmak ve harekete aşık olmanıza yardımcı olmak için tasarlandı. Döngü senkronizasyonu antrenmanları, ruh halinize göre sınıf önerileri, yoğun günler için Ekspres seçenekler ve daha fazlası gibi özellikleri keşfedin.

Obé egzersiz uygulamasını 7 gün boyunca ücretsiz deneyin!
--------------

SİZİN KADAR EŞSİZ EGZERSİZ PLANLARI: obé, geçmişinize, tercihlerinize ve alışkanlıklarınızı oluşturma biçiminize dayalı olarak size kişiselleştirilmiş, verilere dayalı bir fitness planı oluşturur. Programınızda her zaman 2 haftalık dersleriniz olacak ve bunları atlama veya değiştirme esnekliğine sahip olacaksınız.

20+ SINIF TÜRLERİ: Güle güle, sıkıcı egzersiz. Temelinizi güçle oluşturun, kardiyo ile ter atın ve dinlenmeyle gevşeyin. Mükemmel eşinizi bulmak için sınıfları süreye, ekipman türüne, vücut odağına, etkiye, seviyeye veya müzik türüne göre filtreleyin.

Heykel | Güç | Dans Egzersizi | Pilates | Yoga | HAYIR | Barre | Streç | Kardiyo Boks | Sıçrama | Sürüş | Adım | Meditasyon | Çalıştır | Nefes Çalışması | Dayanıklılık | Köpük Rulo | Yürümek | Yoga Heykeltıraş | Doğum Öncesi Egzersiz | Çocuk Egzersizi

KADINLAR İÇİN TEK DURUMDA FITNESS: Bisiklet senkronizasyonu, bisiklet takibi + bilgiler, pelvik taban egzersizleri, sağlıklı yaşam uygulamaları, kadınlar için kuvvet antrenmanı, doğum öncesi + doğum sonrası egzersizler ve daha fazlasıyla vücudunuz için en iyi neyin işe yaradığını keşfedin.

SAĞLIĞINIZI GÜÇLENDİRİN: Ders planlarımız ve programlarımız vücut kompozisyonunuzu değiştirebilir, kardiyovasküler sağlığınızı artırabilir, hormon sağlığını dengeleyebilir ve ömrünü uzatırken yaşlanmayı yavaşlatabilir. Health Connect ve giyilebilir cihazınızla etkinlik ölçümlerinden, kalp sağlığı istatistiklerinden ve daha fazlasından yararlanın.

YENİ BECERİLERDE USTALANIN: İster koşmaya başlamaya, ister Yoga pratiği yapmaya, Pilates'i denemeye veya sürdürülebilir bir şekilde kilo vermeye (spoiler: kuvvet antrenmanı çok önemlidir!) hazır olun, egzersiz Programlarımız ve Mücadelelerimiz sizi hazır hale getirmek için çalışmayı oyunla birleştirir. başarı.

KİŞİSEL EĞİTİM: Daha fazla sorumluluğa mı ihtiyacınız var? Birebir destek için üyeliğinize kişisel eğitimi ekleyin. Sizi planınıza ince ayar yapacak, düzenli olarak kontrol edecek ve sizi uzun vadede motive edecek bir egzersiz koçuyla eşleştireceğiz.

RUH HALİNİZİ İYİLEŞTİRİN: Ruh halinizin iyileşmesine mi ihtiyacınız var? Günlük ruh halinizi kaydedin; o gün nasıl hissettiğinize (veya hissetmek istediğinize) bağlı olarak dersler önereceğiz.

DERSLERİ HER YERDE ALIN: Günlük egzersizinizi evde, spor salonunda, yolda veya dinlenme yerinde yapın. Obé ile sınıfları çevrimdışı kitaplığınıza indirebilir, hizmetin olduğu her yerde dinlenebilir veya eller serbest olmak istediğinizde sesli rehberli seçeneklere gidebilirsiniz.