Alpha Progression Gym Tracker
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.8star
17వే రివ్యూలు
1మి+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
జిమ్ వర్కౌట్ ప్లానర్ & ట్రాకర్ - ఆల్ఫా ప్రోగ్రెషన్.
అల్ఫా ప్రోగ్రెషన్ - అల్టిమేట్ ఫిట్‌నెస్ యాప్‌తో మీ లాభాలను పెంచుకోండి మరియు మీ జిమ్ వర్కౌట్ రొటీన్‌లు & ప్రోగ్రామ్‌లను ట్రాక్ చేయండి. మా యాప్ వ్యక్తిగతీకరించిన వర్కౌట్ ప్లాన్‌ని సృష్టించడం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది; ఇది మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీకు అధికారం ఇస్తుంది. విస్తృతమైన వ్యాయామాల డేటాబేస్ మరియు నిపుణుల సిఫార్సులతో, సమర్థవంతమైన వ్యాయామ దినచర్య & కండరాల నిర్మాణ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి మేము మీకు అవసరమైన మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తాము.
వ్యక్తిగతీకరించిన కండరాల నిర్మాణం & వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్‌లు
మీ లక్ష్యాలు మరియు అవసరాలకు అనుగుణంగా సైన్స్ మద్దతుతో జిమ్ వర్కౌట్ ప్లాన్‌లను అనుభవించండి. ఆల్ఫా ప్రోగ్రెషన్‌తో, మీరు మీ వ్యాయామ వర్కౌట్‌ల సమయంలో మీ శిక్షణ ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు టార్గెట్ కండరాలను ఎంచుకోవచ్చు.
జిమ్ వర్కౌట్ ట్రాకర్ - మీ వర్కౌట్ రొటీన్‌లను ట్రాక్ చేయండి
మా జిమ్ ట్రాకర్ ఫీచర్‌లో రెప్ కౌంటర్, వెయిట్ లిఫ్టింగ్ మరియు RIR ట్రాకర్ ఉన్నాయి, ఇది మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మా నోట్-టేకింగ్ మరియు జిమ్ లాగ్ ఫీచర్‌లు మీ శక్తి శిక్షణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. అదనంగా, మా అనుకూలమైన విశ్రాంతి టైమర్ మిమ్మల్ని మీ తదుపరి సెట్‌తో సమకాలీకరించేలా చేస్తుంది.
జిమ్ వర్కౌట్ ప్లానర్ - మీ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ లక్ష్యాలను చేరుకోండి
మేము వ్యక్తిగత రికార్డులు మరియు మైలురాళ్ల జాబితాను అందించడం ద్వారా మీ విజయాలను జరుపుకుంటాము. ఆ విధంగా, మీరు నిరంతరం స్పూర్తి పొందుతున్నారని మరియు మీ కృషికి ప్రతిఫలం లభిస్తుందని మేము నిర్ధారిస్తాము. పురుషులు లేదా మహిళలు ఇద్దరికీ, మా యాప్ మీ జిమ్ వర్కౌట్ రొటీన్ & కండరాల నిర్మాణ ప్రయాణాన్ని మెరుగుపరచడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన శక్తి శిక్షణ ప్రణాళికలను రూపొందిస్తుంది. జోడించిన అనుకూలీకరణ కోసం మీరు మీ స్వంత ప్లాన్‌లను సృష్టించవచ్చు.
ప్రోగ్రెషన్ సిఫార్సులు
మా అధునాతన అల్గారిథమ్‌తో మీ జిమ్ వర్కౌట్ రొటీన్ నుండి అత్యధిక ప్రయోజనాలను పొందండి. మీ గత వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్‌లు & ప్రదర్శనలను విశ్లేషించడం ద్వారా, మేము మీకు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ మరియు రెప్స్‌పై సిఫార్సులను అందిస్తాము, ప్రోగ్రెసివ్ ఓవర్‌లోడ్ ద్వారా మీరు గరిష్ట కండర లాభం సాధించేలా చూస్తాము.
విస్తారమైన వ్యాయామ డేటాబేస్ - 690 వీడియోలు
మా విస్తృతమైన 690 వ్యాయామ వీడియోల లైబ్రరీతో, మీరు ప్రతి వ్యాయామాన్ని ఖచ్చితత్వంతో మరియు భద్రతతో నేర్చుకుంటారు మరియు నిర్వహిస్తారు. మా వ్యాయామ మూల్యాంకనాలతో మీరు ప్రతి వ్యాయామం యొక్క కండరాల నిర్మాణం & శక్తి శిక్షణ సామర్థ్యం గురించి అంతర్దృష్టులను పొందుతారు. లక్ష్య కండరాలు మరియు పరికరాల ద్వారా వర్గీకరించబడిన, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆదర్శవంతమైన జిమ్ వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్‌లను కనుగొంటారు.
అంతర్దృష్టులను పొందండి
మా గ్రాఫ్‌లు మరియు అంతర్దృష్టులతో మీ శక్తి శిక్షణను ఆప్టిమైజ్ చేయండి. మీ వ్యాయామ కార్యక్రమాల చరిత్రను దృశ్యమానం చేయండి మరియు జిమ్ ట్రాకర్‌కు ధన్యవాదాలు, కాలక్రమేణా మీ కండరాల నిర్మాణం మరియు శక్తి శిక్షణ ఎలా అభివృద్ధి చెందిందో విశ్లేషించండి.
సమగ్రమైన ఆవర్తనీకరణ
మీరు మీ బరువు శిక్షణ & శక్తి వ్యాయామాలను సైకిల్స్ మరియు డీలోడ్‌లలో రూపొందించవచ్చు. సెట్‌ల సంఖ్య మరియు ప్రయత్నాల స్థాయి (RIR) క్రమంగా వారం వారం పెరిగే ప్రగతిశీల ప్రణాళికను కూడా రూపొందించండి. ఈ విధానం ప్రగతిశీల ఓవర్‌లోడ్‌ను నిర్ధారిస్తుంది మరియు నిరంతర లాభాలను ప్రోత్సహిస్తుంది, మీ ఫలితాలను పెంచుకోవడంలో మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
మీ ప్లాన్‌లను భాగస్వామ్యం చేయండి
మీ జిమ్ వర్కౌట్ ప్లానర్, రొటీన్‌లు & ప్రోగ్రామ్‌లను స్నేహితులు లేదా కోచింగ్ క్లయింట్‌లతో పంచుకోండి. మీ ప్లాన్‌లను సులభంగా పంపిణీ చేయండి, గ్రహీతలు వారి అవసరాలకు అనుగుణంగా వాటిని అనుకూలీకరించడానికి అనుమతిస్తుంది.
డేటా ఎగుమతి
మీ శిక్షణ డేటాను .csv ఫైల్‌గా ఎగుమతి చేయండి, Excel వంటి యాప్‌లకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఈ ఫీచర్ మీ గణాంకాలను విశ్లేషించడానికి, మీ పురోగతిని సులభంగా ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది
సభ్యత్వాలు
ఆల్ఫా ప్రోగ్రెషన్ యొక్క ఉచిత సంస్కరణను ఆస్వాదించండి లేదా మా ప్రో వెర్షన్‌తో పూర్తి సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయండి. ప్రోకి సబ్‌స్క్రయిబ్ చేయడం వలన మీరు ప్లాన్ జనరేటర్, ప్రోగ్రెషన్ సిఫార్సులు, గ్రాఫికల్ అనలిటిక్స్ మరియు మరిన్నింటి వంటి ప్రత్యేక ఫీచర్‌లకు యాక్సెస్‌ను మంజూరు చేస్తుంది.
మీకు యాప్ గురించి ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? దయచేసి info@alphaprogression.com వద్ద మాకు ఇమెయిల్ పంపండి
సేవా నిబంధనలు: https://alphaprogression.com/terms
గోప్యతా విధానం: https://alphaprogression.com/privacy
అల్ఫా ప్రోగ్రెషన్ - అల్టిమేట్ ఫిట్‌నెస్ యాప్‌తో మీ లాభాలను పెంచుకోండి మరియు మీ జిమ్ వర్కౌట్ రొటీన్‌లు & ప్రోగ్రామ్‌లను ట్రాక్ చేయండి. మా యాప్ వ్యక్తిగతీకరించిన వర్కౌట్ ప్లాన్‌ని సృష్టించడం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది; ఇది మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీకు అధికారం ఇస్తుంది. విస్తృతమైన వ్యాయామాల డేటాబేస్ మరియు నిపుణుల సిఫార్సులతో, సమర్థవంతమైన వ్యాయామ దినచర్య & కండరాల నిర్మాణ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి మేము మీకు అవసరమైన మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తాము.
వ్యక్తిగతీకరించిన కండరాల నిర్మాణం & వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్‌లు
మీ లక్ష్యాలు మరియు అవసరాలకు అనుగుణంగా సైన్స్ మద్దతుతో జిమ్ వర్కౌట్ ప్లాన్‌లను అనుభవించండి. ఆల్ఫా ప్రోగ్రెషన్‌తో, మీరు మీ వ్యాయామ వర్కౌట్‌ల సమయంలో మీ శిక్షణ ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు టార్గెట్ కండరాలను ఎంచుకోవచ్చు.
జిమ్ వర్కౌట్ ట్రాకర్ - మీ వర్కౌట్ రొటీన్‌లను ట్రాక్ చేయండి
మా జిమ్ ట్రాకర్ ఫీచర్‌లో రెప్ కౌంటర్, వెయిట్ లిఫ్టింగ్ మరియు RIR ట్రాకర్ ఉన్నాయి, ఇది మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మా నోట్-టేకింగ్ మరియు జిమ్ లాగ్ ఫీచర్‌లు మీ శక్తి శిక్షణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. అదనంగా, మా అనుకూలమైన విశ్రాంతి టైమర్ మిమ్మల్ని మీ తదుపరి సెట్‌తో సమకాలీకరించేలా చేస్తుంది.
జిమ్ వర్కౌట్ ప్లానర్ - మీ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ లక్ష్యాలను చేరుకోండి
మేము వ్యక్తిగత రికార్డులు మరియు మైలురాళ్ల జాబితాను అందించడం ద్వారా మీ విజయాలను జరుపుకుంటాము. ఆ విధంగా, మీరు నిరంతరం స్పూర్తి పొందుతున్నారని మరియు మీ కృషికి ప్రతిఫలం లభిస్తుందని మేము నిర్ధారిస్తాము. పురుషులు లేదా మహిళలు ఇద్దరికీ, మా యాప్ మీ జిమ్ వర్కౌట్ రొటీన్ & కండరాల నిర్మాణ ప్రయాణాన్ని మెరుగుపరచడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన శక్తి శిక్షణ ప్రణాళికలను రూపొందిస్తుంది. జోడించిన అనుకూలీకరణ కోసం మీరు మీ స్వంత ప్లాన్‌లను సృష్టించవచ్చు.
ప్రోగ్రెషన్ సిఫార్సులు
మా అధునాతన అల్గారిథమ్‌తో మీ జిమ్ వర్కౌట్ రొటీన్ నుండి అత్యధిక ప్రయోజనాలను పొందండి. మీ గత వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్‌లు & ప్రదర్శనలను విశ్లేషించడం ద్వారా, మేము మీకు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ మరియు రెప్స్‌పై సిఫార్సులను అందిస్తాము, ప్రోగ్రెసివ్ ఓవర్‌లోడ్ ద్వారా మీరు గరిష్ట కండర లాభం సాధించేలా చూస్తాము.
విస్తారమైన వ్యాయామ డేటాబేస్ - 690 వీడియోలు
మా విస్తృతమైన 690 వ్యాయామ వీడియోల లైబ్రరీతో, మీరు ప్రతి వ్యాయామాన్ని ఖచ్చితత్వంతో మరియు భద్రతతో నేర్చుకుంటారు మరియు నిర్వహిస్తారు. మా వ్యాయామ మూల్యాంకనాలతో మీరు ప్రతి వ్యాయామం యొక్క కండరాల నిర్మాణం & శక్తి శిక్షణ సామర్థ్యం గురించి అంతర్దృష్టులను పొందుతారు. లక్ష్య కండరాలు మరియు పరికరాల ద్వారా వర్గీకరించబడిన, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆదర్శవంతమైన జిమ్ వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్‌లను కనుగొంటారు.
అంతర్దృష్టులను పొందండి
మా గ్రాఫ్‌లు మరియు అంతర్దృష్టులతో మీ శక్తి శిక్షణను ఆప్టిమైజ్ చేయండి. మీ వ్యాయామ కార్యక్రమాల చరిత్రను దృశ్యమానం చేయండి మరియు జిమ్ ట్రాకర్‌కు ధన్యవాదాలు, కాలక్రమేణా మీ కండరాల నిర్మాణం మరియు శక్తి శిక్షణ ఎలా అభివృద్ధి చెందిందో విశ్లేషించండి.
సమగ్రమైన ఆవర్తనీకరణ
మీరు మీ బరువు శిక్షణ & శక్తి వ్యాయామాలను సైకిల్స్ మరియు డీలోడ్‌లలో రూపొందించవచ్చు. సెట్‌ల సంఖ్య మరియు ప్రయత్నాల స్థాయి (RIR) క్రమంగా వారం వారం పెరిగే ప్రగతిశీల ప్రణాళికను కూడా రూపొందించండి. ఈ విధానం ప్రగతిశీల ఓవర్‌లోడ్‌ను నిర్ధారిస్తుంది మరియు నిరంతర లాభాలను ప్రోత్సహిస్తుంది, మీ ఫలితాలను పెంచుకోవడంలో మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
మీ ప్లాన్‌లను భాగస్వామ్యం చేయండి
మీ జిమ్ వర్కౌట్ ప్లానర్, రొటీన్‌లు & ప్రోగ్రామ్‌లను స్నేహితులు లేదా కోచింగ్ క్లయింట్‌లతో పంచుకోండి. మీ ప్లాన్‌లను సులభంగా పంపిణీ చేయండి, గ్రహీతలు వారి అవసరాలకు అనుగుణంగా వాటిని అనుకూలీకరించడానికి అనుమతిస్తుంది.
డేటా ఎగుమతి
మీ శిక్షణ డేటాను .csv ఫైల్‌గా ఎగుమతి చేయండి, Excel వంటి యాప్‌లకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఈ ఫీచర్ మీ గణాంకాలను విశ్లేషించడానికి, మీ పురోగతిని సులభంగా ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది
సభ్యత్వాలు
ఆల్ఫా ప్రోగ్రెషన్ యొక్క ఉచిత సంస్కరణను ఆస్వాదించండి లేదా మా ప్రో వెర్షన్‌తో పూర్తి సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయండి. ప్రోకి సబ్‌స్క్రయిబ్ చేయడం వలన మీరు ప్లాన్ జనరేటర్, ప్రోగ్రెషన్ సిఫార్సులు, గ్రాఫికల్ అనలిటిక్స్ మరియు మరిన్నింటి వంటి ప్రత్యేక ఫీచర్‌లకు యాక్సెస్‌ను మంజూరు చేస్తుంది.
మీకు యాప్ గురించి ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? దయచేసి info@alphaprogression.com వద్ద మాకు ఇమెయిల్ పంపండి
సేవా నిబంధనలు: https://alphaprogression.com/terms
గోప్యతా విధానం: https://alphaprogression.com/privacy
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.8
16.8వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
• We added 100 new weightlifting exercises, like Snatches, and Clean and Jerks.
• When changing weight options during a workout, you can now choose to apply them to this exercise only or the whole equipment.
• Themed icon support.
• Many optimizations, like improved support for split views and folding phones.
• Fixed various smaller progression recommendation bugs.
• Fixed a glitch when sharing a chart screenshot.
Questions about the update? Send us an email at info@alphaprogression.com
• When changing weight options during a workout, you can now choose to apply them to this exercise only or the whole equipment.
• Themed icon support.
• Many optimizations, like improved support for split views and folding phones.
• Fixed various smaller progression recommendation bugs.
• Fixed a glitch when sharing a chart screenshot.
Questions about the update? Send us an email at info@alphaprogression.com
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Alpha Progression GmbH
info@alphaprogression.com
Mergenthalerallee 15-21
65760 Eschborn
Germany
+49 171 7887989
