Sesh: Workouts for Women

Katy ద్వారా FIT ఇప్పుడు శేష్ ఫిట్‌నెస్ యాప్! ఎప్పటిలాగే, మీరు నిర్వహించగలిగే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అందించడానికి మేము వ్యాయామం & పోషకాహారానికి స్థిరమైన విధానాన్ని అందిస్తాము. వందలాది వ్యాయామ వీడియోలు, వ్యక్తిగతీకరించిన స్థూల లక్ష్యాలు, వేలాది మంది కమ్యూనిటీ సభ్యులు & మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయగల సామర్థ్యంతో... మీరు జీవితాంతం ఆకృతిలో ఉంటారు & ఆకృతిలో ఉంటారు. యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేయడం ద్వారా మా ఉచిత 2-వారాల ప్రోగ్రామ్‌తో ప్రారంభించండి!

జీవితంలోని ఏ దశకైనా ప్రణాళికలు
మీ ప్రస్తుత ఫిట్‌నెస్ స్థాయి లేదా దుస్తులు పరిమాణంతో సంబంధం లేకుండా...మీరు శేష్ ఫిట్‌నెస్‌కు చెందినవారు. మా వ్యాయామ కార్యక్రమాలు మీకు సరిపోయేలా రూపొందించబడ్డాయి & ఏ ప్రారంభ స్థానం నుండి అయినా మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
ప్రతి ప్రోగ్రామ్ మహిళా CPTలచే నిర్మించబడింది. శేష్ వెనుక ఉన్న మహిళల బృందం మీతో పాటు ప్రతి వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ప్రోగ్రామ్‌ను కూడా పరీక్షిస్తుంది! మహిళలచే రూపొందించబడిన మహిళల కోసం పనిచేసే ప్రోగ్రామింగ్‌ను మేము విశ్వసిస్తున్నాము.
శిక్షణా శైలుల శ్రేణిలో 40కి పైగా వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ప్లాన్‌లతో, మీకు ఏది పని చేస్తుందో మీరు కనుగొంటారు. మేము గ్లూట్-బయాస్డ్ ప్లాన్ & ప్రసవానంతర మహిళల కోసం రూపొందించిన ప్రోగ్రామ్‌ను కూడా అందిస్తున్నాము.

వర్కౌట్ జనరేటర్ మ్యాజిక్
మా వర్కౌట్ జనరేటర్‌కి యాక్సెస్ అన్ని సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లలో చేర్చబడింది. విషయాలు తాజాగా ఉంచడానికి అనంతమైన విభజనలతో, మీరు ప్రణాళికా సమయం అవసరం లేకుండా సమర్థవంతమైన వ్యాయామాన్ని పొందుతారు.
మీ వ్యాయామం కోసం ఇల్లు లేదా వ్యాయామశాలను ఎంచుకోండి & మీరు దృష్టి పెట్టాలనుకునే శరీర భాగం...& voila! మీ కోసం ఇప్పటికే సెట్ చేయబడిన రెప్స్ & సెట్‌లతో ప్రతిరోజూ అనుకూలమైన, కొత్త శక్తి శిక్షణ సెషన్.
వ్యాయామం ఎలా చేయాలో తెలియక ఆందోళన చెందుతున్నారా? యాప్‌లోని ప్రతి కదలిక వివరణాత్మక వర్ణనతో కూడిన వీడియోను కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి మీరు ఫారమ్ గురించి తక్కువ ఆందోళన చెందుతారు మరియు పురోగతి గురించి మరింత ఆందోళన చెందుతారు.

మిమ్మల్ని ట్రాక్‌లో ఉంచడానికి ప్రత్యేక ఫీచర్‌లు
యాప్‌లోని ప్రతి ఒక్కరికీ మా మాక్రో కాలిక్యులేటర్ ఉచితం. మీ డేటాను నమోదు చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి & కాలిక్యులేటర్ మీకు అనుకూలీకరించిన స్థూల లక్ష్యాలను అందిస్తుంది. ఇవి మా వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ప్రోగ్రామ్‌లతో సజావుగా పని చేస్తాయి.
మీరే జవాబుదారీగా ఉండటానికి రోజువారీ చెక్-ఇన్‌లు. ఈ ఫీచర్ మీ స్వంత హెల్త్ జర్నల్. కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి ఇది గొప్ప ప్రదేశం
మా కమ్యూనిటీకి ప్రత్యేక యాక్సెస్. ఈ మహిళలు మీకు అవసరమైనప్పుడు మీకు సహాయం చేస్తారు మరియు మీకు అవసరమైనప్పుడు ప్యాంట్‌లో కిక్ కూడా ఇస్తారు!

మహిళల కోసం, మహిళలచే నిర్మించబడింది
మహిళలు తమలో తాము ఉత్తమ సంస్కరణలుగా మారడానికి సాధికారత కల్పించడం మా DNAలో ఉంది.
1,200 క్యాలరీల ఆహారాలు & వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వంటి వాటిపై మీ మెదడుకు మళ్లీ శిక్షణ ఇవ్వడంలో మేము మీకు సహాయం చేస్తాము. మీరు నిజంగా కోరుకునేది కొవ్వును కోల్పోవడం & మీ శరీరానికి ఆజ్యం పోసేటప్పుడు సన్నగా ఉండే కండరాలను పెంచుకోవడం అని మీరు అర్థం చేసుకుంటారు.
కెరీర్‌లు, పిల్లలు, సామాజిక జీవితాలు & మా ఆరోగ్యాన్ని మోసగించడానికి ప్రయత్నించడం ఎలా ఉంటుందో శేష్ టీమ్‌కి తెలుసు ఎందుకంటే...మేము మీలాంటి మహిళలమే! మేము మీకు అడుగడుగునా మద్దతుగా ఉంటాము.

నిన్ను నీవు సవాలు చేసుకొనుము
మీ పరివర్తనను వేగవంతం చేయడానికి మీరు మహిళా ధృవీకరించబడిన వ్యక్తిగత శిక్షకులు & పోషకాహార నిపుణులతో శిక్షణ పొందవచ్చు. వారపు చెక్-ఇన్‌ల ద్వారా, వారు మీ నిద్ర, కార్డియో, జీర్ణక్రియ, శక్తి స్థాయిలు, ఆహారం మరియు మరిన్ని విషయాలలో సహాయాన్ని అందిస్తూనే, సవాలు ద్వారా మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తారు!
మా సవాళ్లు నగదు బహుమతులు గెలుచుకునే అవకాశం మరియు మరిన్ని వంటి మరిన్ని ఫీచర్‌లను అన్‌లాక్ చేస్తాయి.
మేము ప్రతి 8 వారాలకు కొత్త సవాళ్లను ప్రారంభిస్తాము, కాబట్టి యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి & అప్‌డేట్‌ల కోసం సోషల్‌లో మమ్మల్ని అనుసరించండి.

ప్రేరణతో ఉండండి
ఆరోగ్యం & ఆనందాన్ని సాధించడం అనేది జీవితకాల వెంచర్‌లని మాకు తెలుసు & వాస్తవికంగా & స్థిరంగా చేయడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము.
మీకు అవసరమైనప్పుడు సహాయం పొందడానికి, ఇతరులను ఉత్సాహపరచడానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు జవాబుదారీగా ఉంచుకోవడానికి సభ్యులు-మాత్రమే Sesh Fam సమూహంలో చేరండి.
మిమ్మల్ని నిశ్చితార్థం చేసుకోవడానికి చిట్కాలతో కూడిన మా ప్రత్యేక కంటెంట్‌ను చదవండి. మేము వంటకాలు, కిరాణా జాబితాలు, స్థూల భోజన ఆలోచనలు, సంపూర్ణ సహాయం, విమర్శలను రూపొందించడం మరియు మరిన్నింటి నుండి ప్రతిదానికీ ప్రత్యేకమైన కంటెంట్‌ను అభివృద్ధి చేస్తాము!

చందా ధర & నిబంధనలు:
డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడానికి ఉచితం. కొనసాగుతున్న వినియోగానికి నెలవారీ సభ్యత్వం అవసరం. కొనుగోలు నిర్ధారణ సమయంలో మీకు మీ Play స్టోర్ ఖాతా ద్వారా ఛార్జీ విధించబడుతుంది. సబ్‌స్క్రిప్షన్ వ్యవధి ముగియడానికి 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే సభ్యత్వాలు స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడతాయి. ఖాతా సెట్టింగ్‌లకు వెళ్లడం ద్వారా సభ్యత్వాలను నిర్వహించవచ్చు. కొనుగోలు చేసిన తర్వాత తిరిగి చెల్లింపులు అందుబాటులో ఉండవు. మా పూర్తి సేవా నిబంధనలను చదవండి https://seshfitnessapp.com/terms-of-service & మా గోప్యతా విధానం https://seshfitnessapp.com/privacy-policy.