Strong Workout Tracker Gym Log

"நீங்கள் ஜிம்மிற்கு திரும்பும் முன் "ஸ்ட்ராங்" பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கம் செய்ய பரிந்துரைக்கிறேன், இது மிகவும் நல்லது" - CNBC

"ஸ்ட்ராங் போன்ற பயன்பாடுகளுடன், உடற்பயிற்சி செய்வது ஒரு விளையாட்டாக உணர்கிறது" - தி வெர்ஜ்

எளிமையான, தூய்மையான மற்றும் மிகவும் எளிதான உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி டிராக்கர்.

ஜிம்மில் தொடர்ந்து இருக்க ஸ்ட்ராங்கைப் பதிவிறக்கிய 3,000,000 பேருடன் சேருங்கள்.

நீங்கள் ஒரு தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த தூக்கும் வீரராக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை எளிதாகவும் விரைவாகவும் பதிவு செய்ய தேவையான அனைத்தையும் ஸ்ட்ராங் வழங்குகிறது. ஜிம்மில் பேனா மற்றும் காகிதம் இல்லை!

நீங்கள் வலிமை, தசை வெகுஜனத்தைப் பெற விரும்பினாலும் அல்லது ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்பினாலும், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளிலிருந்து சிறந்த முடிவுகளைப் பெற உதவும் வகையில் ஸ்ட்ராங் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஸ்டார்ட்டிங் ஸ்ட்ரெங்த் அல்லது ஸ்ட்ராங்லிஃப்ட்ஸ் 5x5 போன்ற முற்போக்கான பார்பெல் ரொட்டீனுக்கு ஸ்ட்ராங் உகந்ததாக உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் வேறு எந்த வழக்கத்திற்கும் இது எளிதில் மாற்றியமைக்கக்கூடியது!



அம்சங்கள்:
• Google Play இல் உள்ள எந்தவொரு உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டின் எளிமையான இடைமுகம்
• ஒரு விரிவான அளவிலான கார்டியோ மற்றும் வலிமை பயிற்சிகள்
• உங்கள் சொந்த பயிற்சிகள், நடைமுறைகளைச் சேர்த்து, அவற்றுக்கு இடையே எளிதாகத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
• அனிமேஷன் வீடியோக்களின் வளர்ந்து வரும் நூலகத்துடன் விரிவான உடற்பயிற்சி வழிமுறைகள்
• மேம்பட்ட புள்ளிவிவரங்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட பதிவுகள் மற்றும் முன்னேற்றத்தைக் காட்டுகின்றன, மேலும் உங்களின் ஒரு பிரதிநிதி அதிகபட்சம் மற்றும் மொத்த எடை உயர்த்தப்பட்டதையும் கணக்கிடுகிறது!
• ஓய்வு இடைவேளைகளைப் பதிவுசெய்ய உதவும் ஆட்டோ கவுண்ட்டவுன் டைமரில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது
• அசிஸ்டட் பாடி வெயிட் மற்றும் கால அளவு பயிற்சிகள் உட்பட பல உடற்பயிற்சி வகைகளுக்கான ஆதரவு
• வார்ம் அப், ஃபெயிலியர் அல்லது டிராப் செட் என டேக் செட்
• Supersets/Grouped Exercises
• தொகுதி மற்றும் 1RM முன்னேற்றத்திற்கான வரைபடங்களுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
• மேகக்கணி ஒத்திசைவு மூலம் உங்கள் தரவை தானாகவே காப்புப் பிரதி எடுக்கவும்!
• Google Fitக்கான ஆதரவுடன், உங்கள் எடை மற்றும் பிற உயிர்களைப் பதிவுசெய்ய உள்ளமைக்கப்பட்ட உடல் அளவீடுகள் டிராக்கர்
• வார்ம் அப் கால்குலேட்டர் எந்த எடையுடன் வார்ம் அப் செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குச் சொல்கிறது
• எடைகள் அதிகமாகும் போது தட்டு கால்குலேட்டர்
• இம்பீரியல் (பவுண்ட்) மற்றும் மெட்ரிக் (கிலோ) எடைகளுக்கான ஆதரவு அல்லது இரண்டின் கலவை
• உங்கள் உடற்பயிற்சிகளில் குறிப்புகளைச் சேர்க்கவும்
• ஷேர் ஷீட், நண்பர்களுடன் வழக்கமான செயல்பாடுகளையும் உடற்பயிற்சிகளையும் பகிர்வதை முன்னெப்போதையும் விட எளிதாக்குகிறது!
• உங்கள் எல்லா தரவையும் CSV வடிவத்தில் மின்னஞ்சலுக்கு ஏற்றுமதி செய்யவும்

வலுவான சேவை விதிமுறைகள் - https://strong.app/terms
வலுவான தனியுரிமைக் கொள்கை - https://strong.app/privacy