Forfeit: Money Accountability

Forfeit: Money Accountability முழுமையான பழக்கம் அல்லது பணத்தை இழப்பது Forfeit என்பது உங்கள் பழக்கத்தை நீங்கள் பூர்த்தி செய்யவில்லை என்றால் உங்கள் பணத்தை எடுக்கும் ஒரு பொறுப்புடைமை பயன்பாடாகும். நாங்கள் அறிவியலின் ஆதரவுடன் செயல்படும் பழக்கவழக்க ஒப்பந்தங்கள் - அணு பழக்கவழக்கங்களால் பிரபலப்படுத்தப்பட்டது - பணத்தை இழப்பது மிகவும் ஊக்கமளிக்கும். 20k+ பயனர்கள் $1m டாலருக்கு மேல் பதுக்கி வைத்து, 75kக்கும் அதிகமான பறிமுதல்களில் 94% வெற்றி விகிதத்தை அடைந்துள்ளனர்.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது
1. உங்கள் இழப்பை அமைக்கவும் நீங்கள் முடிக்க விரும்பும் பணி/பழக்கத்தை அமைக்கவும், அதை எப்போது முடிக்க விரும்புகிறீர்கள், அதை முடிக்கவில்லை என்றால் எவ்வளவு இழப்பீர்கள்.
2. உங்கள் ஆதாரத்தை சமர்ப்பிக்கவும். கீழே வரையறுக்கப்பட்டுள்ள முறைகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்தி உங்கள் பழக்கத்தை முடித்துவிட்டீர்களா என்பதைச் சரிபார்க்கவும். இது புகைப்படம், காலக்கெடு, சுய சரிபார்ப்பு, நண்பர் சரிபார்ப்பு, ஜிபிஎஸ் செக்-இன், இணைய கண்காணிப்பு வரம்பு, ஸ்ட்ராவா ரன், ஹூப் செயல்பாடு, MyFitnessPal உணவு அல்லது வேறு ஏதேனும் வடிவத்தில் இருக்கலாம்.
3. அல்லது நீங்கள் பணத்தை இழக்க நேரிடும் நீங்கள் ஆதாரங்களை சரியான நேரத்தில் அனுப்பவில்லை என்றால், நீங்கள் பணத்தை இழக்கிறீர்கள். இது அரிதாகவே நிகழ்கிறது - 6% பறிமுதல் தோல்விகள் மட்டுமே. நீங்கள் தோல்வியுற்றால், தோல்வியுற்ற ஜப்தியை நீங்கள் மேல்முறையீடு செய்யலாம் - இது ஒரு மன உறுதிப் பிரச்சினையாக இருந்தால் மட்டுமே நீங்கள் தோல்வியடைய வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம், வாழ்க்கை தடைபட்டால் அல்ல!

சரிபார்ப்பு முறைகள்
• புகைப்படம் - நீங்கள் முடித்த பணியின் புகைப்படத்தை எடுக்கவும், உங்கள் புகைப்படம் உங்கள் விளக்கத்துடன் பொருந்துகிறதா என்பதை AI சரிபார்க்கும். எடுத்துக்காட்டுகள்: ஜிம்மில், இன்பாக்ஸ் பூஜ்யம், Duolingo முடிந்தது.
• டைம்லேப்ஸ் - நீங்கள் முடித்த பணிகளை முடிக்கும் நேரத்தைப் பதிவுசெய்து, உங்கள் புகைப்படம் உங்கள் விளக்கத்துடன் பொருந்துகிறதா என்பதை ஒரு மனிதர் சரிபார்ப்பார். எடுத்துக்காட்டுகள்: தியானம், இரவு நேர வழக்கம், நீட்சி, 1 மணிநேரம் வேலை செய்தல்.
• சுய சரிபார்ப்பு - நீங்கள் இந்தப் பணியை முடித்தீர்களா என்பதைச் சரிபார்க்கவும். ஆதாரம் தேவையில்லை!
• ஜி.பி.எஸ் செக்-இன்/தவிர் - காலக்கெடுவிற்குள் 100மீ.க்குள்/வெளியே இருக்க வேண்டிய ஜிபிஎஸ் இருப்பிடத்தை அமைக்கவும். எடுத்துக்காட்டுகள்: ஜிம்மிற்குச் செல்லவும், சரியான நேரத்தில் வேலை செய்யவும், குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குள் வீட்டிற்குச் செல்லவும்.
• நண்பர் சரிபார்த்தல், மீட்பு நேரம் மற்றும் பல!

மற்ற அம்சங்கள்
• X நாட்கள்/வாரம்: ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட முறை (எ.கா., 3x/வாரம் வரை வேலை செய்ய வேண்டும்)
• சில நாட்கள்/வாரம்: குறிப்பிட்ட நாட்களில் மட்டுமே பறிமுதல் செய்யப்பட வேண்டும் என அமைக்கவும்
• எதையும் மேல்முறையீடு செய்யுங்கள்: நீங்கள் சமர்ப்பிப்பைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்றால், மேல்முறையீட்டை அனுப்பவும்
• உரை பொறுப்பு

ஓவர்லார்ட்
• அடுத்த தலைமுறை AI பழக்கவழக்க கண்காணிப்பாளர், உங்கள் AI பொறுப்புணர்வு நண்பருக்கு ஒப்புதல் பெற உங்கள் இலக்குகளை நீங்கள் பூர்த்தி செய்துள்ளீர்கள் என்பதை நிரூபிக்க பல்வேறு சரிபார்ப்பு முறைகளைப் பயன்படுத்தவும்.

ஓவர்லார்ட் சரிபார்ப்பு வகைகள்
• புகைப்படம் - நீங்கள் முடித்த பணியின் புகைப்படத்தை எடுக்கவும், உங்கள் புகைப்படம் உங்கள் விளக்கத்துடன் பொருந்துகிறதா என்பதை AI சரிபார்க்கும்.
• வீடியோ - நீங்கள் நிறைவு செய்த இலக்கின் வீடியோவை எடுத்து, அதை ஓவர்லார்டுக்கு அனுப்பவும், அதைப் பகுப்பாய்வு செய்து, நீங்கள் இலக்கை முடித்தீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
• உடல்நலம்-தரவு ஒத்திசைவு - பல்வேறு வகையான ஆரோக்கியத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் இலக்குகளைச் சரிபார்க்கவும்: படிகள், கலோரிகள், தூக்கம், இதய துடிப்பு உடற்பயிற்சிகள், நீரேற்றம், எடை மற்றும் பலவற்றை HealthConnect மூலம் சரிபார்க்கவும்.

நாங்கள் ஏன் சுகாதார இணைப்பு அனுமதிகளைக் கோருகிறோம்
• இதயத் துடிப்பு (படிக்க/எழுதுதல்) - கார்டியோ இலக்குகளை (எ.கா. 20 நிமிடம் ≥60% HRmax) சரிபார்த்து, உடற்பயிற்சியை மீண்டும் HealthConnect இல் பதிவு செய்யலாம்.
• படிகள் மற்றும் தூரம் (படிக்க/எழுத) - 10000 படிகள் அல்லது 5 கிமீ ஓட்டம் போன்ற படி அல்லது தூர இலக்குகளை உறுதிப்படுத்துகிறது.
• செயலில் உள்ள கலோரிகள் (படிக்க/எழுத) - தினசரி எரியும் இலக்குகளை சரிபார்க்கிறது (எ.கா., 400 கிலோகலோரி).
• உடற்பயிற்சி அமர்வுகள் (படிக்க/எழுத) - "ரன்", "சைக்கிளிங்" போன்றவற்றின் அடிப்படையில் இலக்குகளை தானாக நிறைவு செய்கிறது.
• உறக்கம் (படிக்க/எழுத) - தூக்கக் கால இலக்குகளைச் சரிபார்க்கிறது (எ.கா., ≥7h).
• நீரேற்றம் (படிக்க/எழுத) - நீர் உட்கொள்ளும் இலக்குகளை உறுதிசெய்து அளவைப் பதிவு செய்கிறது.
• எடை (படிக்க/எழுத) - எடை-கண்காணிப்பு இலக்குகளுக்கான எடை உள்ளீடுகளைப் படித்து பதிவு செய்கிறது.
• மாடிகள் ஏறியது (படிக்க/எழுது) - படிக்கட்டு ஏறும் இலக்குகளை சரிபார்க்கிறது (எ.கா., 20 மாடிகள்/நாள்).
• செயல்பாட்டு அங்கீகாரம் - நினைவூட்டல்களைத் தூண்டுவதற்கும் பேட்டரி பயன்பாட்டைக் குறைப்பதற்கும் இயக்க நிலையைக் கண்டறிகிறது.

நீங்கள் இயக்கும் தரவை மட்டுமே நாங்கள் அணுகுவோம், அதை ஒருபோதும் விளம்பரங்களுக்குப் பயன்படுத்தமாட்டோம், மேலும் நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் Android அமைப்புகளில் அனுமதியைத் திரும்பப் பெறலாம். நீங்கள் கிளவுட் காப்புப்பிரதியை இயக்கினால், சரிபார்க்கப்பட்ட அளவீடுகள் என்க்ரிப்ட் செய்யப்பட்டு எங்கள் சேவையகங்களில் சேமிக்கப்படும், எனவே நீங்கள் ஸ்ட்ரீக்குகளை மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் உங்கள் தற்போதைய செயல்பாட்டில் ஓவர்லார்டு சூழலை வழங்கலாம். நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் இதை நீக்கலாம் - ஆப்ஸ் ஆதரவு அரட்டை வழியாகத் தொடர்புகொள்ளவும்.

விரைவில்
• Android திரை நேர ஒருங்கிணைப்பு
• நண்பர்களுடன் சமூக இழப்புகள்