HF Fitness App

Ukiwa na Programu ya HF Fitness, utaweza kufikia programu za mazoezi iliyoundwa mahususi ili kukusaidia kufikia malengo yako ya siha na afya bila kujali unaweza kuwa katika hali gani ya ufundi! Unaweza kufuata na kufuatilia mazoezi yako, lishe yako, mtindo wako wa maisha, vipimo na matokeo—yote hayo ukiwa na ufahamu kwamba unafanya hivi ili kumtukuza Mungu kwa mwili, akili, na roho yako na kukua katika uwezo wako wa kujitawala mwenyewe, ili kuwa zawadi kubwa zaidi ya nafsi yako kwa wengine.

VIPENGELE:

- Fikia mipango ya mafunzo na ufuatilie mazoezi
- Fuata pamoja kufanya mazoezi na video za mazoezi
- Fuatilia milo yako na ufanye chaguzi bora za chakula
- Maudhui ya Video za Elimu kwa kila mpango wa mazoezi ili kukusaidia kukua katika ujuzi wako wa jinsi ya kukabiliana na siha ukiwa na mtazamo wa Kikatoliki.
-Kaa juu ya tabia zako za kila siku
- Weka malengo ya afya na siha na ufuatilie maendeleo kuelekea malengo yako
- Pata beji muhimu za kufikia uboreshaji mpya wa kibinafsi na kudumisha misururu ya mazoea
- Mtumie kocha wako ujumbe kwa wakati halisi
- Kuwa sehemu ya jumuiya za kidijitali ili kukutana na watu walio na malengo sawa ya afya na uendelee kuhamasishwa
- Fuatilia vipimo vya mwili na upige picha za maendeleo
- Pata vikumbusho vya arifa za kushinikiza kwa mazoezi na shughuli zilizopangwa
- Unganisha Apple Watch yako ili kufuatilia mazoezi, hatua, mazoea na mengine mengi moja kwa moja kutoka kwa mkono wako
- Unganisha kwenye vifaa na programu nyingine zinazoweza kuvaliwa kama vile Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal na vifaa vya Withings ili kufuatilia mazoezi, usingizi, lishe na takwimu za mwili na muundo.

Pakua programu leo!