5-minuters Yoga

5-minuters Yoga: passar de som vill ha snabb och lätt daglig yoga-träning

Varje träningspass är utformat med flera enkla men effektiva yoga-poser, vilket gör det väl lämpat för nybörjare. Varje pose har tydliga bilder och detaljerade instruktioner för att se till att alla poser utförs korrekt - mycket viktigt för effektiv träning.

För att hålla din yoga-träning snabb men effektiv, så finns en timerfunktion som ser till att alla poser utförs så länge som de ska. Varje pass tar mindre än 5 minuter!

Snabba träningspass passar bra för flera situationer; ett perfekt sätt att starta dagen, ett lätt sätt att lindra stressen på kontoret, eller ett sätt att varva ner innan man går och lägger sig.

Regelbunden yoga-träning förbättrar flexibilitet, ökar styrka och stärker muskler, samt minskar stress. Häpnas av vad du kan åstadkomma på bara 5 minuter om dagen.