Calisteniapp - Calisthenics

Förvandla din kropp med Calisteniapp – calisthenics-appen designad för olika träningsmål

Vill du gå ner i vikt, bygga muskler, förbättra din styrka, öka din konditionsträning och öka din flexibilitet?

Med Calisteniapp-program kan du uppnå allt detta genom effektiva träningspass hemma, i parker eller på gymmet. Du kan träna med anpassningsbar utrustning eller helt enkelt använda din kroppsvikt. Inget gym krävs.

Upptäck kraften i calisthenics, den mest effektiva metoden att förvandla din kropp med hjälp av kroppsviktsövningar, antingen hemma eller med bara en calisthenics-stång eller pull-up-stång.

VAD ÄR CALISTENIAPP
Calisteniapp är fitnessappen för att träna calisthenics street workout från var som helst.

Oavsett om du gillar gatuträning, vill bemästra explosiva armhävningar eller bara komma igång med nybörjare, erbjuder den här appen ett brett utbud av övningar, rutiner och kompletta program.

Calisteniapp är designad för alla nivåer och ger dig tillgång till över 450 träningsrutiner, från grundläggande dagliga träningspass till avancerad gymnastik och träningsplaner.

Inga vikter, inga maskiner, bara smart träning med din egen kroppsvikt.

Förbättra din prestation, bygg muskler eller helt enkelt gå ner i vikt. Allt du behöver är konsekvens, motivation och helst en pull-up-stång för att utöka ditt utbud av träningsövningar.

HUR FUNGERAR CALISTENIAPP

Calisteniapp är en komplett plattform för calisthenic träning och hemmaträningsrutiner, som erbjuder en mängd olika vägar för att passa dina mål:

🔁 Calisthenics-program

En utmaning för hela kroppsförvandlingen som kombinerar träningspass i hemmet, gatuträningsrutiner för calisthenics, hiit och dagliga övningar med och utan utrustning. Perfekt för dig som vill tona sin kropp, öka styrkan och gå ner i vikt med strukturerad träning hemma.

📲 EVO-rutiner

Vårt adaptiva framstegssystem anpassar varje träningspass till din konditionsnivå. Lämplig för nybörjare till proffs. Din rutin utvecklas med dig för att säkerställa konsekventa framsteg och bestående resultat.

💪 Skapa din egen rutin

Vill du ha ett personligt bemötande? Bygg din egen dagliga rutin genom att välja typ av träning (klassisk, hiit, Tabata, EMOM), målmuskler, tillgänglig tid och svårighetsgrad. Inkludera eller exkludera en pull-up bar beroende på din inställning. Perfekt för alla som ägnar sig åt nybörjargymnastik eller avancerad kroppskontroll.

🔥 21-dagars Calisthenic träningsutmaningar

Ta dig an nya utmaningar, bygg starka vanor och tänj dina gränser med 21-dagarsprogram.
Varje utmaning kombinerar hemmaträning, funktionell träning, HIIT-sessioner och mer för att hjälpa dig att maximera dina resultat.

VARFÖR CALISTENIAPP
►Över 450 calisthenics-rutiner för varje nivå
►700+ detaljerade träningsvideor
►Träning som anpassar sig efter dig, med eller utan calisthenics bar
►Fokuserade tränings-, rörlighets- och styrkerutiner
► Idealisk för hemmaträning, gatuträning och dagliga träningspass

Inga fler ursäkter. Träna hemma, i parken eller var du vill – med bara din kropp.

VANLIGA FRÅGOR

Kan jag göra alla övningar utan utrustning?

Ja! Calisteniapp innehåller ett komplett bibliotek med övningar och kompletta hemträningsplaner som inte kräver någon utrustning. Om du har en pull-up bar är det en bonus, men det är inte obligatoriskt.

Är Calisteniapp lämplig för nybörjare?

Absolut. Många användare börjar med nybörjare och enkla rutiner som är utformade för att hjälpa dig bygga en grund av styrka och flexibilitet.

PRO-prenumeration

Calisteniapp är gratis att ladda ner, men för att låsa upp alla träningsrutiner för calisthenics hemma, i parker eller på gymmet, med eller utan utrustning, tillsammans med videor, utmaningar och program, behöver du en prenumeration. Men oroa dig inte: oavsett om du väljer kompletta träningsprogram eller individuella kostnadsfria sessioner, har du alltid tillgång till hundratals rutiner med Calisteniapp.

Användarvillkor: https://calisteniapp.com/termsOfUse
Sekretesspolicy: https://calisteniapp.com/privacyPolicy