Calisteniapp - Calisthenics

Köp i appen
4,4
37,3 tn recensioner
1 mn+
Nedladdningar
Innehållsklassificering
Ingen åldersgräns
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild
Skärmdumpsbild

Om appen

Förvandla din kropp med Calisteniapp – calisthenics-appen designad för olika träningsmål

Vill du gå ner i vikt, bygga muskler, förbättra din styrka, öka din konditionsträning och öka din flexibilitet?

Med Calisteniapp-program kan du uppnå allt detta genom effektiva träningspass hemma, i parker eller på gymmet. Du kan träna med anpassningsbar utrustning eller helt enkelt använda din kroppsvikt. Inget gym krävs.

Upptäck kraften i calisthenics, den mest effektiva metoden att förvandla din kropp med hjälp av kroppsviktsövningar, antingen hemma eller med bara en calisthenics-stång eller pull-up-stång.

VAD ÄR CALISTENIAPP
Calisteniapp är fitnessappen för att träna calisthenics street workout från var som helst.

Oavsett om du gillar gatuträning, vill bemästra explosiva armhävningar eller bara komma igång med nybörjare, erbjuder den här appen ett brett utbud av övningar, rutiner och kompletta program.

Calisteniapp är designad för alla nivåer och ger dig tillgång till över 450 träningsrutiner, från grundläggande dagliga träningspass till avancerad gymnastik och träningsplaner.

Inga vikter, inga maskiner, bara smart träning med din egen kroppsvikt.

Förbättra din prestation, bygg muskler eller helt enkelt gå ner i vikt. Allt du behöver är konsekvens, motivation och helst en pull-up-stång för att utöka ditt utbud av träningsövningar.

HUR FUNGERAR CALISTENIAPP

Calisteniapp är en komplett plattform för calisthenic träning och hemmaträningsrutiner, som erbjuder en mängd olika vägar för att passa dina mål:

🔁 Calisthenics-program

En utmaning för hela kroppsförvandlingen som kombinerar träningspass i hemmet, gatuträningsrutiner för calisthenics, hiit och dagliga övningar med och utan utrustning. Perfekt för dig som vill tona sin kropp, öka styrkan och gå ner i vikt med strukturerad träning hemma.

📲 EVO-rutiner

Vårt adaptiva framstegssystem anpassar varje träningspass till din konditionsnivå. Lämplig för nybörjare till proffs. Din rutin utvecklas med dig för att säkerställa konsekventa framsteg och bestående resultat.

💪 Skapa din egen rutin

Vill du ha ett personligt bemötande? Bygg din egen dagliga rutin genom att välja typ av träning (klassisk, hiit, Tabata, EMOM), målmuskler, tillgänglig tid och svårighetsgrad. Inkludera eller exkludera en pull-up bar beroende på din inställning. Perfekt för alla som ägnar sig åt nybörjargymnastik eller avancerad kroppskontroll.

🔥 21-dagars Calisthenic träningsutmaningar

Ta dig an nya utmaningar, bygg starka vanor och tänj dina gränser med 21-dagarsprogram.
Varje utmaning kombinerar hemmaträning, funktionell träning, HIIT-sessioner och mer för att hjälpa dig att maximera dina resultat.

VARFÖR CALISTENIAPP
►Över 450 calisthenics-rutiner för varje nivå
►700+ detaljerade träningsvideor
►Träning som anpassar sig efter dig, med eller utan calisthenics bar
►Fokuserade tränings-, rörlighets- och styrkerutiner
► Idealisk för hemmaträning, gatuträning och dagliga träningspass

Inga fler ursäkter. Träna hemma, i parken eller var du vill – med bara din kropp.

VANLIGA FRÅGOR

Kan jag göra alla övningar utan utrustning?

Ja! Calisteniapp innehåller ett komplett bibliotek med övningar och kompletta hemträningsplaner som inte kräver någon utrustning. Om du har en pull-up bar är det en bonus, men det är inte obligatoriskt.

Är Calisteniapp lämplig för nybörjare?

Absolut. Många användare börjar med nybörjare och enkla rutiner som är utformade för att hjälpa dig bygga en grund av styrka och flexibilitet.

PRO-prenumeration

Calisteniapp är gratis att ladda ner, men för att låsa upp alla träningsrutiner för calisthenics hemma, i parker eller på gymmet, med eller utan utrustning, tillsammans med videor, utmaningar och program, behöver du en prenumeration. Men oroa dig inte: oavsett om du väljer kompletta träningsprogram eller individuella kostnadsfria sessioner, har du alltid tillgång till hundratals rutiner med Calisteniapp.

Användarvillkor: https://calisteniapp.com/termsOfUse
Sekretesspolicy: https://calisteniapp.com/privacyPolicy
Uppdaterades den
7 juli 2025

Datasäkerhet

Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Den här appen kan dela data av följande typ med tredje part
Plats, Personliga uppgifter och 5 till
Den här appen kan samla in data av följande typ
Plats, Personliga uppgifter och 5 till
Data krypteras när den skickas
Du kan begära att datan raderas

Betyg och recensioner

4,4
36,9 tn recensioner
Mahan Mashoof
4 april 2024
Utmanande och intensivt, tar ej tid
Var detta till hjälp?
Calisteniapp, S.L.
4 april 2024
Mil gracias Mahan por tus comentarios. La opinión de nuestros usuarios es lo más importante para nosotros. Cualquier duda puedes escribirnos a info@calisteniapp.com y te atenderemos encantados. Un abrazo 🤗
Ras Mus
11 januari 2024
Great exercises! A nice payment plan for pro and the benifits for the free plan is also really good. No matter if you pay or not this app will have something for you. No equipment needed or minimal equipment. You can filter that and many more options for routines and/workouts.
Var detta till hjälp?
Calisteniapp, S.L.
12 januari 2024
¡Hola Ras! Agradecemos enormemente tus comentarios. La satisfacción de nuestros usuarios es nuestro principal objetivo y saber que estás contento con la app es una alegría para nosotros. Siempre que tengas dudas o sugerencias escríbenos sin compromiso a info@calisteniapp.com. ¡Un abrazo calisténico! 🤗
Sanna Wijkmark
5 augusti 2022
The programs are great, the calendar could be better (linked to current programs) and it would be great to undo registered workouts/levels.
Var detta till hjälp?
Calisteniapp, S.L.
8 augusti 2022
¡Hola, Wijkmark! Muchas gracias por tu reseña y tu feedback nos ayudará a mejorar nuestra app. Un saludo.

Nyheter

• Fixed bugs related to rest periods in EMOM routines.
• Fixes and improvements to stability in training programs.
• Fixed various minor bugs.