Intermittent Fasting Tracker

Spåra din fasta resa utan ansträngning med Intermittent Fasting Tracker! Oavsett om du är nybörjare eller expert hjälper den här appen dig att hålla schemat, övervaka framsteg och räckvidd dina hälsomål snabbare. Få tillgång till gratis personliga insikter, fastetips och spårning i realtid för att uppnå ditt bästa jag!


11 SAKER DU KOMMER ATT GÄLSKA MED DENNA FASTINGSPÅRARE-APP
⏳ 1. Daglig intermittent fasta med 15 fasteplaner
🕐 2. Schemalägg dina vardagar med anpassad fasteperiod
🍎 3. Spåra dina enkla kalorier och håll koll på hur mycket kalorier du äter under ätperioden
🥗 4. Ät hälsosamma recept enligt fasta & ätperiod
🕐 5. Tips för att bibehålla fasteperioden eller ätperioden
📃 6. Vackra insikter & tidslinje för att bättre förstå din fasteperiod
💧 7. Spårare för vatten, vikt och mått för din viktmålsresa
🔔 8. Vackra aviseringar att motivera varje gång när du fastar eller äter
⏳ 9. Schemalägg automatisk fasta
🏆 10. Prestationsmärken för vatten och fasta
🌟11. Ett mycket enkelt och lätt användargränssnitt för att starta din fasta resa


5 SÄKER ATT DU BÖR VÄLJA
👍 1. Enkelt och lätt användargränssnitt
💰 2. Mycket överkomlig prissättning
📃 3. Övervaka dig fastande, vattenframsteg gratis
📆 4. 30+ fastaplaner för alla
💡 5. Gratis tips & insikter


ALLA FUNKTIONER I APPEN FÖR INTERMITTENT FASTING TRACKER
√ Enkelt användargränssnitt för att spåra fasta
√ Ett tryck för att starta/sluta
√ Olika intermittenta dagliga och veckovisa fastaplaner
√ Anpassad fasteplan
√ Redigera föregående snabb
√ Justera fasta/ätperiod
√ Ställ in påminnelser för fasta
√ Smart fasting tracker
√ Fastetimer
√ Vattenspårare
√ Stegspårare
√ Vikt & kroppsmätare
√ Spåra din vikt och dina steg
√ Kontrollera fastestatus
√ Tips och artiklar om fasta
√ Recept för att äta & fasta period
√ Synkronisera data med Google Fit


PLANER för intermittent fastespårning
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 dagliga planer
▪ 24 timmar, 30 timmar, 36 timmar och 48 timmar dagliga planer
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
veckoplaner
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 veckoplaner


FÖRDELAR med intermittent fasta
▪ Viktminskning och förbättra ämnesomsättningen
▪ Förbättra blodsockerkontrollen
▪ Förbättra din sömnkvalitet
▪ Förbättra hjärnans hälsa och funktion


Vad är intermittent fasta
Intermittent fasta är ett ätmönster som växlar mellan perioder av att äta och fasta. Till skillnad från traditionella dieter, begränsar den inte specifika livsmedel utan fokuserar på när du äter. Populära metoder inkluderar 16/8-metoden, där du fastar i 16 timmar och äter inom ett 8-timmarsfönster, och 5:2-metoden, som går ut på att äta normalt i fem dagar och konsumera minskade kalorier i två dagar. Intermittent fasta är känt för att stödja viktminskning, förbättra metabolisk hälsa och öka fokus genom att främja fettförbränning och minska insulinnivåerna. Det kan anpassas till olika livsstilar, vilket gör det till ett flexibelt förhållningssätt till hälsosam kost.

Om du har några frågor angående app, vänligen maila oss på healthdietdev@gmail.com
Vi hjälper gärna till.