Calisteniapp - Calisthenics

Transformoni trupin tuaj me Calisteniapp — aplikacioni Calisthenics i krijuar për qëllime të ndryshme fitnesi

Dëshironi të humbni peshë, të ndërtoni muskuj, të përmirësoni forcën tuaj, të forconi kardio dhe të rrisni fleksibilitetin tuaj?

Me programet Calisteniapp, ju mund t'i arrini të gjitha këto përmes stërvitjeve efektive në shtëpi, në parqe ose në palestër. Ju mund të stërviteni me pajisje të adaptueshme ose thjesht të përdorni peshën tuaj trupore. Nuk kërkohet palestër.

Zbuloni fuqinë e kalisthenics, metoda më efikase për të transformuar trupin tuaj duke përdorur ushtrime për peshën e trupit, qoftë në shtëpi ose vetëm me një shirit apo shirit tërheqës.

ÇFARË ËSHTË CALISTENIAPP
Calisteniapp është aplikacioni i fitnesit për ushtrimin e stërvitjes në rrugë kalistenik nga kudo.

Pavarësisht nëse jeni në stërvitje në rrugë, kërkoni të zotëroni shtytjet shpërthyese, ose sapo keni filluar me kalisthenikë fillestare, ky aplikacion ofron një gamë të gjerë ushtrimesh, rutinash dhe programesh të plota.

I krijuar për të gjitha nivelet, Calisteniapp ju jep akses në mbi 450 rutina stërvitje, nga stërvitjet bazë ditore deri te gjimnastika e avancuar dhe planet e stërvitjes.

Pa pesha, pa makineri, thjesht stërvitje inteligjente duke përdorur peshën e trupit tuaj.

Përmirësoni performancën tuaj, ndërtoni muskuj ose thjesht humbni peshë. Gjithçka që ju nevojitet është qëndrueshmëria, motivimi dhe në mënyrë ideale, një shirit tërheqës për të zgjeruar gamën tuaj të ushtrimeve të kalistenikës.

SI FUNKSIONON CALISTENIAPP

Calisteniapp është një platformë e plotë për stërvitjet kalistenik dhe rutinat e stërvitjes në shtëpi, duke ofruar një sërë rrugësh për t'iu përshtatur qëllimeve tuaja:

🔁 Programet e Calisthenics

Një sfidë e transformimit të plotë të trupit që kombinon stërvitjet në shtëpi, rutinat e stërvitjes në rrugë kaliste, hiit dhe ushtrimet e përditshme me dhe pa pajisje. E përkryer për ata që kërkojnë të tonifikojnë trupin e tyre, të rrisin forcën dhe të humbin peshë me stërvitje të strukturuar në shtëpi.

📲 Rutinat EVO

Sistemi ynë adaptiv i progresit personalizon çdo stërvitje në nivelin tuaj të fitnesit. I përshtatshëm për fillestarët deri tek profesionistët. Rutina juaj zhvillohet me ju për të siguruar përparim të qëndrueshëm dhe rezultate të qëndrueshme.

💪 Krijoni rutinën tuaj

Dëshironi një qasje të personalizuar? Ndërtoni rutinën tuaj të përditshme duke zgjedhur llojin e stërvitjes (klasike, hiit, Tabata, EMOM), muskujt e synuar, kohën e disponueshme dhe nivelin e vështirësisë. Përfshini ose përjashtoni një shirit tërheqës në varësi të konfigurimit tuaj. Ideale për këdo që ndjek kalistenikën fillestare ose kontrollin e avancuar të trupit.

🔥 Sfidat e stërvitjes Calistenic 21-ditore

Merrni përsipër sfida të reja, ndërtoni zakone të forta dhe shtyni kufijtë tuaj me programet 21-ditore.
Çdo sfidë kombinon stërvitje në shtëpi, stërvitje funksionale, seanca HIIT dhe më shumë për t'ju ndihmuar të maksimizoni rezultatet tuaja.

PSE CALISTENIAPP
►Mbi 450 rutina kalistike për çdo nivel
► 700+ video të detajuara ushtrimesh
►Trajnim që përshtatet me ju, me ose pa shirit kalistenik
►Rutina të përqendruara në lëvizje, lëvizshmëri dhe forcë
► Ideale për stërvitje në shtëpi, stërvitje në rrugë dhe stërvitje të përditshme

Nuk ka më justifikime. Stërvituni në shtëpi, në park ose kudo që dëshironi - duke përdorur vetëm trupin tuaj.

PYETJE TË SHPESHTA

A mund t'i bëj të gjitha ushtrimet pa pajisje?

po! Calisteniapp përfshin një bibliotekë të plotë ushtrimesh dhe plane të plota stërvitjeje në shtëpi që nuk kërkojnë pajisje. Nëse keni një shirit tërheqës, ky është një bonus, por nuk është i detyrueshëm.

A është Calisteniapp i përshtatshëm për fillestarët?

Absolutisht. Shumë përdorues fillojnë me kalisthenikë fillestarë dhe rutina të lehta të dizajnuara për t'ju ndihmuar të ndërtoni një bazë force dhe fleksibiliteti.

Abonim PRO

Calisteniapp është falas për t'u shkarkuar, por për të zhbllokuar të gjitha rutinat e stërvitjes së kalistenikëve në shtëpi, në parqe ose në palestër, me ose pa pajisje, së bashku me videot, sfidat dhe programet, do t'ju duhet një abonim. Por mos u shqetësoni: pavarësisht nëse zgjidhni programe të plota kalistike ose seanca individuale falas, gjithmonë do të keni akses në qindra rutina me Calisteniapp.

Kushtet e përdorimit: https://calisteniapp.com/termsOfUse
Politika e privatësisë: https://calisteniapp.com/privacyPolicy