Sola, Mental Health &Self-care

Sprejmite samooskrbo s Solo, vašim prilagojenim sopotnikom na poti do duševnega dobrega počutja. Več kot le aplikacija za zdravje vam Sola omogoča, da razumete samega sebe s prilagojenimi ocenami, raziščete svoje ljubezni, se poglobite v svoj dnevnik in sledite svojim navadam samooskrbe. Odkrijte področja za izboljšave, pa naj bo to obvladovanje stresa s tehnikami proti stresu ali iskanje veselja s pozitivnimi vsakodnevnimi afirmacijami. Sola deluje kot vaš vetrič pozornosti, vas vodi k samorefleksiji in razumevanju kot vsakodnevna pobožnost za ženske in moške.

Z našimi intuitivnimi orodji spremljajte svoje razpoloženje, navade in celo težnje po samopoškodovanju. Pridobite dragocen vpogled v to, kako se vaša dejanja in čustva prepletajo. To samozavedanje postane temelj za pozitivne spremembe, ne glede na to, ali gre za premagovanje depresije z viri Pomagaj mi ali za premagovanje tesnobe s praksami za lajšanje tesnobe.

Zabeležite svoje misli, sanje in izkušnje v varnem in zasebnem prostoru. Ne glede na to, ali imate raje tradicionalni pristop s peresom in papirjem ali udobje naše aplikacije za dnevnike, vam Sola nudi orodja za svobodno izražanje. Dnevne afirmacije, podane v okviru vaših edinstvenih potreb, nudijo spodbudo in spodbujajo vašo motivacijo.

Osredotočite se na pozornost s Solinimi vodenimi meditacijami in vajami. Naučite se utišati svoj um, se povezati s svojim telesom in ceniti sedanji trenutek. Te prakse močno vplivajo na vaše duševno in čustveno počutje, zmanjšujejo tesnobo in povečujejo umirjenost.

Ne pozabite, da niste sami. Sola vas povezuje s podporno skupnostjo posameznikov na podobnih potovanjih. Delite izkušnje, ponudite spodbudo in se učite drug od drugega. Občutite moč povezanosti in pripadnosti, ko krmarite po svoji poti do dobrega počutja.

Iščete strokovno vodstvo? Sola se neopazno integrira s terapevtskimi storitvami, kot sta Grow Therapy in Theranest, s čimer vam nudi strokovno podporo na dosegu roke. Za obravnavo posebnih potreb lahko dostopate tudi do testov depresije, testov travm in virov terapije za pare. Ne glede na to, ali imate raje osebno ali spletno terapijo, vam Sola pomaga vzpostaviti stik s pravo vrsto podpore.

Sola je več kot le aplikacija; to je gibanje. Verjamemo v moč samooskrbe za spreminjanje življenj. Pridružite se nam na poti rasti, odkrivanja in pozitivnih sprememb.

Prenesite Sola danes in začnite graditi srečnejšega in bolj zdravega sebe.
—————————————————————————————————————————————

Kontakt: support@uploss.net
politika zasebnosti:
pogoji storitve: