Calisteniapp - Calisthenics

Preoblikujte svoje telo s Calisteniapp – aplikacijo za gimnastiko, zasnovano za različne fitnes cilje

Želite shujšati, zgraditi mišice, izboljšati svojo moč, okrepiti kardio vadbo in povečati svojo prožnost?

S programi Calisteniapp lahko vse to dosežete z učinkovitimi vadbami doma, v parkih ali v fitnesu. Vadite lahko s prilagodljivo opremo ali preprosto uporabite svojo telesno težo. Telovadnica ni potrebna.

Odkrijte moč gimnastike, najučinkovitejše metode za preoblikovanje telesa z vajami z lastno težo, bodisi doma bodisi samo s palico za gimnastiko ali vlečenjem.

KAJ JE CALISTENIAPP
Calisteniapp je fitnes aplikacija za ulično vadbo gimnastike kjer koli.

Ta aplikacija ponuja široko paleto vaj, rutin in celotnih programov, ne glede na to, ali se ukvarjate z uličnim treningom, želite obvladati eksplozivne sklece ali šele začenjate z gimnastiko za začetnike.

Calisteniapp, zasnovan za vse ravni, vam omogoča dostop do več kot 450 vadbenih rutin, od osnovnih dnevnih vadb do napredne gimnastike in načrtov vadbe.

Brez uteži, brez naprav, le pameten trening z uporabo lastne telesne teže.

Izboljšajte svojo zmogljivost, zgradite mišice ali preprosto shujšajte. Vse, kar potrebujete, je doslednost, motivacija in v idealnem primeru palica za vlečenje, da razširite svoj nabor gimnastičnih vaj.

KAKO DELUJE CALISTENIAPP

Calisteniapp je popolna platforma za vadbo gimnastike in domače vadbene rutine, ki ponuja različne poti, ki ustrezajo vašim ciljem:

🔁 Programi gimnastike

Izziv za preoblikovanje celotnega telesa, ki združuje domače vadbe, gimnastične rutine ulične vadbe, hiit in dnevne vaje z opremo in brez nje. Popoln za tiste, ki želijo oblikovati svoje telo, povečati moč in shujšati s strukturiranim treningom doma.

📲 Rutine EVO

Naš sistem prilagodljivega napredka vsako vadbo prilagodi vaši ravni telesne pripravljenosti. Primerno za začetnike do profesionalce. Vaša rutina se razvija z vami, da zagotovite dosleden napredek in trajne rezultate.

💪 Ustvarite svojo rutino

Želite personaliziran pristop? Zgradite svojo dnevno rutino z izbiro vrste treninga (klasični, hiit, tabata, EMOM), ciljnih mišic, razpoložljivega časa in stopnje zahtevnosti. Vključite ali izključite vlečno palico, odvisno od vaše nastavitve. Idealen za vse, ki se ukvarjajo z začetno gimnastiko ali napredno kontrolo telesa.

🔥 21-dnevni izzivi kalistenične vadbe

Sprejmite nove izzive, zgradite trdne navade in premaknite svoje meje z 21-dnevnimi programi.
Vsak izziv združuje domače vadbe, funkcionalno usposabljanje, HIIT seje in še več, kar vam pomaga povečati rezultate.

ZAKAJ CALISTENIAPP
►Več kot 450 gimnastičnih rutin za vsako stopnjo
►700+ podrobnih video posnetkov vadbe
►Vadba, ki se vam prilagaja, z ali brez gimnastične palice
►Osredotočene rutine za hiit, mobilnost in moč
► Idealno za domačo vadbo, ulično vadbo in vsakodnevno vadbo

Nič več izgovorov. Vadite doma, v parku ali kjer koli želite – z uporabo samo svojega telesa.

POGOSTO ZASTAVLJENA VPRAŠANJA

Ali lahko izvajam vse vaje brez opreme?

ja! Calisteniapp vključuje celotno knjižnico vaj in popolne načrte domače vadbe, ki ne potrebujejo nobene opreme. Če imate palico za vlečenje, je to bonus, vendar ni obvezen.

Je Calisteniapp primeren za začetnike?

Vsekakor. Mnogi uporabniki začnejo z začetno vadbo gimnastike in enostavnimi rutinami, ki so zasnovane tako, da vam pomagajo zgraditi temelje moči in prožnosti.

PROFESIONALNA NAROČINA

Calisteniapp je brezplačen za prenos, a če želite odkleniti vse gimnastične vadbene rutine doma, v parkih ali telovadnici, z opremo ali brez nje, skupaj z videoposnetki, izzivi in ​​programi, boste potrebovali naročnino. Vendar ne skrbite: ne glede na to, ali izberete celotne programe gimnastike ali posamezne brezplačne ure, boste vedno imeli dostop do stotine rutin s Calisteniapp.

Pogoji uporabe: https://calisteniapp.com/termsOfUse
Politika zasebnosti: https://calisteniapp.com/privacyPolicy