Calisteniapp - Calisthenics

Zmeňte svoje telo pomocou Calisteniapp – aplikácie na kalisteniku navrhnutej pre rôzne fitness ciele

Chcete schudnúť, vybudovať svalovú hmotu, zlepšiť svoju silu, posilniť kardio a zvýšiť svoju flexibilitu?

S programami Calisteniapp to všetko môžete dosiahnuť efektívnym cvičením doma, v parkoch alebo v posilňovni. Môžete trénovať s prispôsobivým vybavením alebo jednoducho použiť svoju telesnú hmotnosť. Nevyžaduje sa žiadna posilňovňa.

Objavte silu kalisteniky, najúčinnejšej metódy na premenu tela pomocou cvičení s vlastnou váhou, či už doma, alebo len s kalistenickou tyčou alebo ťahadlom.

ČO JE CALISTENIAPP
Calisteniapp je fitness aplikácia na cvičenie kalistenického pouličného tréningu odkiaľkoľvek.

Či už sa venujete tréningu na ulici, chcete zvládnuť výbušné kliky alebo len začínate s kalistenikou pre začiatočníkov, táto aplikácia ponúka širokú škálu cvičení, rutín a úplných programov.

Calisteniapp, navrhnutá pre všetky úrovne, vám poskytuje prístup k viac ako 450 cvičebným rutinám, od základných denných cvičení až po pokročilú gymnastiku a cvičebné plány.

Žiadne závažia, žiadne stroje, len inteligentný tréning s vlastnou váhou tela.

Zlepšite svoj výkon, budujte svaly alebo jednoducho schudnite. Všetko, čo potrebujete, je dôslednosť, motivácia a v ideálnom prípade aj sťahovacia tyč na rozšírenie ponuky kalistenických cvikov.

AKO FUNGUJE CALISTENIAPP

Calisteniapp je kompletná platforma pre kalistenický tréning a domáce cvičebné rutiny, ktorá ponúka rôzne spôsoby, ako splniť vaše ciele:

🔁 Kalistenické programy

Výzva na premenu celého tela, ktorá kombinuje domáce cvičenie, kalistenické rutiny street workoutu, hiit a každodenné cvičenia s vybavením aj bez neho. Ideálne pre tých, ktorí chcú spevniť svoje telo, zvýšiť silu a schudnúť pomocou štruktúrovaného tréningu doma.

📲 Rutiny EVO

Náš adaptívny progresový systém prispôsobí každý tréning vašej kondičnej úrovni. Vhodné pre začiatočníkov až profíkov. Vaša rutina sa vyvíja s vami, aby ste zabezpečili konzistentný pokrok a trvalé výsledky.

💪 Vytvorte si vlastnú rutinu

Chcete individuálny prístup? Vytvorte si svoj vlastný denný režim výberom typu tréningu (klasický, hiit, Tabata, EMOM), cieľových svalov, dostupného času a úrovne obtiažnosti. Zahrnúť alebo vylúčiť vyťahovaciu lištu v závislosti od vášho nastavenia. Ideálne pre každého, kto sa venuje kalistenike začiatočníkov alebo pokročilej kontrole tela.

🔥 21-dňové kalistenické tréningové výzvy

Prijmite nové výzvy, vybudujte si silné návyky a posúvajte svoje hranice pomocou 21-dňových programov.
Každá výzva kombinuje domáce cvičenie, funkčný tréning, HIIT stretnutia a ďalšie, ktoré vám pomôžu maximalizovať vaše výsledky.

PREČO CALISTENIAPP
►Viac ako 450 kalistenických postupov pre každú úroveň
►700+ podrobných cvičebných videí
►Tréning, ktorý sa vám prispôsobí, s alebo bez kalistenickej tyče
►Zameraný úder, pohyblivosť a sila
► Ideálne pre domáce cvičenie, pouličný tréning a každodenné cvičenie

Už žiadne výhovorky. Trénujte doma, v parku alebo kdekoľvek chcete – len pomocou svojho tela.

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

Môžem robiť všetky cvičenia bez vybavenia?

Áno! Calisteniapp obsahuje kompletnú knižnicu cvičení a kompletné plány domáceho tréningu, ktoré nevyžadujú žiadne vybavenie. Ak máte vyťahovaciu tyč, je to bonus, ale nie je to povinné.

Je Calisteniapp vhodný pre začiatočníkov?

Absolútne. Mnoho používateľov začína s kalistenikou pre začiatočníkov a jednoduchými postupmi navrhnutými tak, aby vám pomohli vybudovať základy sily a flexibility.

PRO ODBER

Aplikácia Calisteniapp je na stiahnutie zadarmo, ale na odomknutie všetkých rutinných cvičení na cvičenie kalisteniky doma, v parkoch alebo v telocvični, s vybavením alebo bez neho, spolu s videami, výzvami a programami budete potrebovať predplatné. Ale nebojte sa: či už si vyberiete úplné kalistenické programy alebo individuálne bezplatné sedenia, s Calisteniapp budete mať vždy prístup k stovkám rutín.

Podmienky používania: https://calisteniapp.com/termsOfUse
Zásady ochrany osobných údajov: https://calisteniapp.com/privacyPolicy