Wim Hof Method: Breathwork
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.2star
සමාලෝචන ද31.2ක්
මි1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
හුස්ම ගැනීම, සීතල නිරාවරණ චිකිත්සාව සහ මාර්ගෝපදේශ භාවනාව: විම් හොෆ් ක්‍රමය සමඟ මානසික ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ගොඩනැගීම, ආතතිය අඩු කිරීම සහ මනසෙහි බලය අගුළු හරින්න.
විම් හොෆ් ක්‍රමය කුළුණු තුනක් මත පදනම් වේ: හුස්ම ගැනීම, සීතල චිකිත්සාව සහ කැපවීම. මෙම කුළුණු ක්‍රමයේ අත්තිවාරම වන අතර, ප්‍රායෝගිකව ඒකාබද්ධ වූ විට, ඔබට බහුවිධ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ අගුළු හැරීමට ඉඩ සලසයි - ආතති සහන, වඩා හොඳ නින්ද, ඉහළ අවධානය සහ වැඩි ශක්තිය ඇතුළුව. Iceman විසින් (ලෝක වාර්තා 26ක් ඇතුළුව) සීතල සහ පුද්ගලික ජයග්‍රහණ සමඟින් දශක ගනනාවක නැටුම් මත ගොඩනගා ඇති Wim Hof ක්‍රමය පුළුල් විද්‍යාවෙන් අනුබල දෙන ප්‍රබල ස්වභාවික ප්‍රවේශයක් ලබා දෙයි. අද ඔබේ ජීවිතය පරිවර්තනය කරන්න!
🧊සම්පූර්ණ සුවය සඳහා හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස සහ සීතල නිරාවරණ ප්‍රතිකාරය
ඔබේ ශරීරයට ශක්තිය ලබා දෙන, ඔබේ මනස සන්සුන් කරන සහ ජීවිතයේ අභියෝග සඳහා ඔබව සූදානම් කරන මාර්ගෝපදේශක හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස අත්විඳින්න. ස්වාභාවිකවම ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට, දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ කාර්ය සාධනය වැඩි කිරීමට අයිස් ස්නාන සහ සීතල වැසි වැනි Wim Hof's Cold Exposure ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන්න. ඔබ අවදි වෙමින් සිටියත්, විවේකීව සිටියත්, හෝ ව්‍යායාමයකින් ප්‍රකෘතිමත් වුවත්, Wim Hof හි ස්වයං-උදව් මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීම සහ සීතල චිකිත්සාව සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබට ඔබේ ආතතිය හෝ කාංසාව යළි පිහිටුවීමට, ප්‍රකෘතිමත් කිරීමට සහ අඩු කිරීමට උපකාර වන පරිදි ඔබට ඔබේ හොඳම අනුවාදය විය හැකිය.
🧠මනසෙහි බලය, සිහිකල්පනාව සහ අභිප්‍රේරණය
වැඩි දියුණු කළ අවධානය, චිත්තවේගීය පාලනය සහ මානසික ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අපගේ මඟ පෙන්වන භාවනා ගවේෂණය කරන්න. දෛනික ආතතිය සමනය කිරීම සහ පුද්ගලික බාධක බිඳ දැමීම සඳහා මෙම ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන්න. ස්වයං උපකාරක, අධ්‍යාත්මික හෝ යෝග්‍යතා ගමනක යෙදී සිටින අය සඳහා පරිපූර්ණයි.
❄️ සීතල නිරාවරණ අභියෝග සහ මෙවලම්
• සීතලට ඔබේ ඉවසීමේ හැකියාව ගොඩනගා ගැනීමට දින 20ක Cold Shower අභියෝගය
• දිනපතා මාර්ගෝපදේශනය කරන ලද සීතල වැසි, අයිස් නාන, පාද, හෝ දෑත්-අයිස් භාවිතයන් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
• ප්‍රකෘතිමත් වීමට සහාය වීමට, ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබට වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීමට Cold Exposure භාවිතා කරන්න
🧘භාවනා සහ ශ්‍රව්‍ය මෙවලම්
• නව: මෙනෙහි කිරීම් - සවිබල ගැන්වීමේ ජීවිතයක් සඳහා ප්‍රධාන අත්‍යවශ්‍ය කරුණු 5ක් සමඟ සවිඥානික හුස්ම ගැනීමේ බලය ගවේෂණය කරන්න සහ සීතල නිරාවරණයේ පරිවර්තනීය බලපෑම් සොයා ගන්න.
• පැහැදිලිකම සහ සන්සුන්කම සඳහා Wim Hof ගේ කටහඬින් මෙහෙයවන භාවනා සැසි සමඟ විවේක ගන්න.
📊 ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර සමරන්න
• ඔබගේ සීතල ජල ගැලීම් වල ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට දින දර්ශනය සහ සිහිකැඳවීම්
• ලාංඡන උපයන්න, ඔබේ ජයග්‍රහණ ඔබට මතක් කිරීමට සහ ධනාත්මක දෛනික පුරුදු ශක්තිමත් කිරීමට සේවය කරන්න
👥 ප්‍රජාව සමඟ සම්බන්ධ වන්න
• ප්‍රජාව තුළ අන් අයව ප්‍රබෝධමත් කිරීම සඳහා ඔබේ ආතති සහන, මානසික ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව හෝ ශාරීරික ප්‍රකෘතිමත් වීමේ ගමන බෙදා ගන්න.
• ගෝලීය Wim Hof වෘත්තිකයන් සමඟ පෙළඹී සිටින්න, එමඟින් ඔබව මඟ දිගේ ආශ්වාදයක් ලබා දෙනු ඇත.
ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, ස්නායු පද්ධතිය සහ මානසික යහපැවැත්ම සඳහා ඔප්පු කර ඇති ප්‍රතිලාභ සමඟින්, Wim Hof Method යෙදුම ඔබ වැඩි ශක්තියක් අරමුණු කර ගත්තද, ප්‍රබෝධමත්ව අවදි වුවද, යෝග්‍යතාවය ගොඩනඟා ගත්තද, හෝ වඩාත් අවධානය යොමු කළ, සාමකාමී මනසක් සොයමින් සිටියද, ඔබේ සෞඛ්‍යය පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
“දිනකට සීතල වැස්සක් වෛද්‍යවරයාව ඈත් කරයි” - විම් හොෆ්
Wim Hof Method යෙදුම සමඟ ඔබේ සන්සුන් හැඟීම ඉහළ නංවන්න, සිහිය වැඩි දියුණු කරන්න, සහ මානසික පැහැදිලිකම ලබා ගන්න සහ අයිස් මිනිසා මෙන් අවධානය යොමු කරන්න.
Wim Hof ව්‍යාපාරයට සම්බන්ධ වන්න. අද හුස්ම ගැනීමේ ශක්තිය, සීතල චිකිත්සාව සහ මනස්කාන්ත භාවනාවේ බලය දැනෙන්න.
“ඔබ සන්තෝෂවත්, ශක්තිමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වූ පසු, ඔබ සූර්යයා මෙන් විකිරණය කරයි, ඔබ ඔබේ උණුසුම අන් අයට ලබා දෙයි.” - විම් හොෆ් ක්‍රමය, ඔබේ මානව විභවය සක්‍රීය කරන්න
දායකත්ව නියම සහ කොන්දේසි
අපි Supporter මාසික සහ Supporter වාර්ෂික දායකත්ව සැලසුම් පිරිනමන්නෙමු, දෙකම ඔබට එකම වාරික විශේෂාංග වෙත ප්‍රවේශය ලබා දේ. දායකත්ව සැලසුම් දෙකම ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වන අතර පිළිවෙලින් මාසික හෝ වාර්ෂික පදනමින් අය කෙරේ. ආධාරක වාර්ෂික සැලැස්ම සඳහා දින 7ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් තිබේ. එක් රටක මිල ගණන් වෙනස් විය හැකි අතර, පදිංචි රට අනුව සැබෑ ගාස්තු ඔබේ දේශීය මුදලට පරිවර්තනය කළ හැකිය.
📩ප්‍රතිපෝෂණය: support@wimhofmethod.com.
විම් හොෆ් ක්‍රමය කුළුණු තුනක් මත පදනම් වේ: හුස්ම ගැනීම, සීතල චිකිත්සාව සහ කැපවීම. මෙම කුළුණු ක්‍රමයේ අත්තිවාරම වන අතර, ප්‍රායෝගිකව ඒකාබද්ධ වූ විට, ඔබට බහුවිධ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ අගුළු හැරීමට ඉඩ සලසයි - ආතති සහන, වඩා හොඳ නින්ද, ඉහළ අවධානය සහ වැඩි ශක්තිය ඇතුළුව. Iceman විසින් (ලෝක වාර්තා 26ක් ඇතුළුව) සීතල සහ පුද්ගලික ජයග්‍රහණ සමඟින් දශක ගනනාවක නැටුම් මත ගොඩනගා ඇති Wim Hof ක්‍රමය පුළුල් විද්‍යාවෙන් අනුබල දෙන ප්‍රබල ස්වභාවික ප්‍රවේශයක් ලබා දෙයි. අද ඔබේ ජීවිතය පරිවර්තනය කරන්න!
🧊සම්පූර්ණ සුවය සඳහා හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස සහ සීතල නිරාවරණ ප්‍රතිකාරය
ඔබේ ශරීරයට ශක්තිය ලබා දෙන, ඔබේ මනස සන්සුන් කරන සහ ජීවිතයේ අභියෝග සඳහා ඔබව සූදානම් කරන මාර්ගෝපදේශක හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස අත්විඳින්න. ස්වාභාවිකවම ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට, දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ කාර්ය සාධනය වැඩි කිරීමට අයිස් ස්නාන සහ සීතල වැසි වැනි Wim Hof's Cold Exposure ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන්න. ඔබ අවදි වෙමින් සිටියත්, විවේකීව සිටියත්, හෝ ව්‍යායාමයකින් ප්‍රකෘතිමත් වුවත්, Wim Hof හි ස්වයං-උදව් මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීම සහ සීතල චිකිත්සාව සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබට ඔබේ ආතතිය හෝ කාංසාව යළි පිහිටුවීමට, ප්‍රකෘතිමත් කිරීමට සහ අඩු කිරීමට උපකාර වන පරිදි ඔබට ඔබේ හොඳම අනුවාදය විය හැකිය.
🧠මනසෙහි බලය, සිහිකල්පනාව සහ අභිප්‍රේරණය
වැඩි දියුණු කළ අවධානය, චිත්තවේගීය පාලනය සහ මානසික ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අපගේ මඟ පෙන්වන භාවනා ගවේෂණය කරන්න. දෛනික ආතතිය සමනය කිරීම සහ පුද්ගලික බාධක බිඳ දැමීම සඳහා මෙම ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන්න. ස්වයං උපකාරක, අධ්‍යාත්මික හෝ යෝග්‍යතා ගමනක යෙදී සිටින අය සඳහා පරිපූර්ණයි.
❄️ සීතල නිරාවරණ අභියෝග සහ මෙවලම්
• සීතලට ඔබේ ඉවසීමේ හැකියාව ගොඩනගා ගැනීමට දින 20ක Cold Shower අභියෝගය
• දිනපතා මාර්ගෝපදේශනය කරන ලද සීතල වැසි, අයිස් නාන, පාද, හෝ දෑත්-අයිස් භාවිතයන් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
• ප්‍රකෘතිමත් වීමට සහාය වීමට, ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබට වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීමට Cold Exposure භාවිතා කරන්න
🧘භාවනා සහ ශ්‍රව්‍ය මෙවලම්
• නව: මෙනෙහි කිරීම් - සවිබල ගැන්වීමේ ජීවිතයක් සඳහා ප්‍රධාන අත්‍යවශ්‍ය කරුණු 5ක් සමඟ සවිඥානික හුස්ම ගැනීමේ බලය ගවේෂණය කරන්න සහ සීතල නිරාවරණයේ පරිවර්තනීය බලපෑම් සොයා ගන්න.
• පැහැදිලිකම සහ සන්සුන්කම සඳහා Wim Hof ගේ කටහඬින් මෙහෙයවන භාවනා සැසි සමඟ විවේක ගන්න.
📊 ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර සමරන්න
• ඔබගේ සීතල ජල ගැලීම් වල ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට දින දර්ශනය සහ සිහිකැඳවීම්
• ලාංඡන උපයන්න, ඔබේ ජයග්‍රහණ ඔබට මතක් කිරීමට සහ ධනාත්මක දෛනික පුරුදු ශක්තිමත් කිරීමට සේවය කරන්න
👥 ප්‍රජාව සමඟ සම්බන්ධ වන්න
• ප්‍රජාව තුළ අන් අයව ප්‍රබෝධමත් කිරීම සඳහා ඔබේ ආතති සහන, මානසික ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව හෝ ශාරීරික ප්‍රකෘතිමත් වීමේ ගමන බෙදා ගන්න.
• ගෝලීය Wim Hof වෘත්තිකයන් සමඟ පෙළඹී සිටින්න, එමඟින් ඔබව මඟ දිගේ ආශ්වාදයක් ලබා දෙනු ඇත.
ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, ස්නායු පද්ධතිය සහ මානසික යහපැවැත්ම සඳහා ඔප්පු කර ඇති ප්‍රතිලාභ සමඟින්, Wim Hof Method යෙදුම ඔබ වැඩි ශක්තියක් අරමුණු කර ගත්තද, ප්‍රබෝධමත්ව අවදි වුවද, යෝග්‍යතාවය ගොඩනඟා ගත්තද, හෝ වඩාත් අවධානය යොමු කළ, සාමකාමී මනසක් සොයමින් සිටියද, ඔබේ සෞඛ්‍යය පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
“දිනකට සීතල වැස්සක් වෛද්‍යවරයාව ඈත් කරයි” - විම් හොෆ්
Wim Hof Method යෙදුම සමඟ ඔබේ සන්සුන් හැඟීම ඉහළ නංවන්න, සිහිය වැඩි දියුණු කරන්න, සහ මානසික පැහැදිලිකම ලබා ගන්න සහ අයිස් මිනිසා මෙන් අවධානය යොමු කරන්න.
Wim Hof ව්‍යාපාරයට සම්බන්ධ වන්න. අද හුස්ම ගැනීමේ ශක්තිය, සීතල චිකිත්සාව සහ මනස්කාන්ත භාවනාවේ බලය දැනෙන්න.
“ඔබ සන්තෝෂවත්, ශක්තිමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වූ පසු, ඔබ සූර්යයා මෙන් විකිරණය කරයි, ඔබ ඔබේ උණුසුම අන් අයට ලබා දෙයි.” - විම් හොෆ් ක්‍රමය, ඔබේ මානව විභවය සක්‍රීය කරන්න
දායකත්ව නියම සහ කොන්දේසි
අපි Supporter මාසික සහ Supporter වාර්ෂික දායකත්ව සැලසුම් පිරිනමන්නෙමු, දෙකම ඔබට එකම වාරික විශේෂාංග වෙත ප්‍රවේශය ලබා දේ. දායකත්ව සැලසුම් දෙකම ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වන අතර පිළිවෙලින් මාසික හෝ වාර්ෂික පදනමින් අය කෙරේ. ආධාරක වාර්ෂික සැලැස්ම සඳහා දින 7ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් තිබේ. එක් රටක මිල ගණන් වෙනස් විය හැකි අතර, පදිංචි රට අනුව සැබෑ ගාස්තු ඔබේ දේශීය මුදලට පරිවර්තනය කළ හැකිය.
📩ප්‍රතිපෝෂණය: support@wimhofmethod.com.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.2
සමාලෝචන ද30.6ක්
අලුත් මොනවාද
What’s new in version 1.0.1?
- Refactoring and internal improvements
- Refactoring and internal improvements
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
WHM SERVICES, UNIPESSOAL, LDA (ZONA FRANCA DA MADEIRA)
erik@wimhofmethod.com
AVENIDA ARRIAGA, 42B 2º 5
9000-064 FUNCHAL (FUNCHAL )
Portugal
+351 912 534 994
