GOLDEN Push-Ups Pushup Tracker
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
තත්‍ය කාලීන AI ලුහුබැඳීම සමඟින් ඔබේ තල්ලු කිරීම්වලින් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගන්න - දායකත්ව නොමැත, ගිණුම් අවශ්‍ය නොවේ!
ඔබට හෑන්ඩ්ස්-ෆ්‍රී අත්දැකීමක් ගෙන දෙන අවසාන AI බලයෙන් ක්‍රියාත්මක වන push-up කවුන්ටරය සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා දින චර්යාව පරිවර්තනය කරන්න. ඔබ ආධුනිකයෙක් හෝ උසස් මලල ක්‍රීඩකයෙක් වුවද, අපගේ යෙදුම තල්ලු කිරීම් නිවැරදිව ගණනය කිරීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට ගැලපෙන ව්‍යායාම සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබේ උපාංගය මත සෘජුවම නවීන ඉරියව් ඇස්තමේන්තු තාක්ෂණය භාවිතා කරයි. ඔබේ පෝරමය කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කරන්න, සහ අපගේ AI හට ඕනෑම තැනක සහ ඕනෑම වේලාවක ගණන් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
ඔබ මිලදී ගැනීමට පෙර උත්සාහ කරන්න - ගිණුමක් හෝ ලියාපදිංචියක් අවශ්‍ය නොවේ!
කිසිදු කැපවීමකින් තොරව යෙදුමේ විශේෂාංග අත්විඳින්න. මිලදී ගැනීමක් සිදු කිරීමට පෙර සහ ගිණුමක් සෑදීමෙන් හෝ ලියාපදිංචි නොවී ඔබට එය පරීක්ෂා කළ හැකිය. බාගත කරන්න, විවෘත කරන්න, සහ ඔබේ තල්ලු කිරීමේ ගමන ක්ෂණිකව ආරම්භ කරන්න.
දායකත්ව නොමැත - එක් වරක් ගෙවීම, සම්පූර්ණ ප්‍රවේශය!
එක් වරක් මිලදී ගැනීමක් සමඟ යෙදුමේ ප්‍රබල විශේෂාංග සියල්ල භුක්ති විඳින්න. පුනරාවර්තන ගාස්තු නැත, සැඟවුණු ගාස්තු නැත, සහ දායකත්ව අවශ්‍ය නොවේ. මෙම යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත්තේ තනි ගෙවීමකින් කල් පවතින වටිනාකමක් ලබා දීම සඳහා ය.
අපගේ උසස්, උපාංගයේ ඇති AI ඔබට ඔබේ ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කිරීමට අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් අවශ්‍ය නොවන බව සහතික කරයි. සෑම දෙයක්ම දේශීයව සිදු වේ, එබැවින් ඔබට තත්‍ය කාලීනව ක්ෂණික, නිවැරදි ප්‍රතිපෝෂණ ලැබෙනු ඇත, ඔබ කොතැනක සිටියත් වැඩ කිරීමට ඔබට නිදහස ලබා දේ. තනි පුද්ගල නියෝජිතයින් හඹා යාමේ සිට කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය දැකීම දක්වා, අපගේ යෙදුම සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබේ අවසාන තල්ලු පුහුණුකරු ලෙසය.
ඔබ මෙම යෙදුමට කැමති වන්නේ ඇයි:
- පුද්ගලීකරණය කළ Push-Up සැලැස්ම
ඉක්මන් යෝග්‍යතා තක්සේරුවකින් ආරම්භ කරන්න, සහ ඔබගේ හැකියාවන්ට ගැළපෙන පරිදි නිර්මාණය කර ඇති අභිරුචි තල්ලු කිරීමේ සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට යෙදුමට ඉඩ දෙන්න. අපගේ වැඩසටහන පදනම් වී ඇත්තේ ඔප්පු කරන ලද සැලැස්මක් මත වන අතර විවිධ යෝග්‍යතා මට්ටම්වල පරිශීලකයින් මත පරීක්ෂා කරනු ලැබේ, සෑම කෙනෙකුටම ආරම්භක ලක්ෂ්‍යයක් සහ ප්‍රගතිය සඳහා පැහැදිලි මාවතක් ඇති බව සහතික කරයි.
- ඔබේ ප්‍රගතිය දෘශ්‍යමය වශයෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න
සෑම තල්ලුවක්ම ඔබේ ඉලක්කය වෙත ගණන් ගනී! යෙදුම ඔබගේ ව්‍යායාම ස්වයංක්‍රීයව වාර්තා කරන අතර තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිත ප්‍රගති ප්‍රස්ථාර ලබා දෙන අතර එමඟින් ඔබට කාලයත් සමඟ ඔබේ වර්ධනය දැක ගත හැකිය. Total-Reps සිට Max-Reps දක්වා, ඔබ කෙතරම් දුරට පැමිණ ඇත්ද යන්න පිළිබඳව ඔබට සැමවිටම පැහැදිලි දර්ශනයක් ඇත.
- ආකර්ශනීය ව්‍යායාම විවිධත්වය
පුනරාවර්තන චර්යාවන්ට සමුදෙන්න! අපගේ යෙදුම අවරෝහණ කට්ටල, ඔබේ ප්‍රගතිය පරීක්ෂා කිරීමට Max-Reps පරීක්ෂණ, EMOM (විනාඩියේ සෑම මිනිත්තුවක්ම) සැසි, සහ Tabata මාදිලියේ කාල පරතරයන් ඇතුළුව දේවල් රසවත්ව තබා ගැනීමට විවිධ ආකාරයේ push-up ව්‍යායාම ඉදිරිපත් කරයි. ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම ගොඩනඟන විට ඔබ කිසි විටෙකත් කම්මැලි නොවනු ඇත.
- පෝරම පරීක්ෂා කිරීමේ වැඩසටහන
අපගේ නව පෝරම පිරික්සුම් වැඩසටහන සමඟ පරිපූර්ණ තල්ලු පෝරමයක් සාක්ෂාත් කර ගන්න! පැති දසුන් AI විශ්ලේෂණය භාවිතා කරමින්, යෙදුම සෑම නියෝජිතයෙකු තුළම ඔබේ උකුල් නිවැරදි උසින් සිටීම සහතික කරයි. මෙම තත්‍ය කාලීන ප්‍රතිපෝෂණ විශේෂාංගය ඔබට ප්‍රශස්ත ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- අභිරුචි ව්‍යායාම නිර්මාණකරු
ඔබේම ව්‍යායාමයක් නිර්මාණය කිරීමට කැමතිද? අපගේ ව්‍යායාම නිර්මාපකයා ඔබට ඔබේ මනාපයන් අනුව කට්ටල, නියෝජිතයින් සහ විවේක වේලාවන් අභිරුචිකරණය කිරීමට ඉඩ දෙයි. ඔබ විඳදරාගැනීම සඳහා ඉලක්ක කරන්නේ හෝ ඔබේ උපරිම ශක්තිය පරීක්ෂා කරන්නේ නම්, මෙම විශේෂාංගය ඔබට ඔබේ අද්විතීය ඉලක්කවලට ගැලපෙන ව්‍යායාම ගොඩනගා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
- ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ග්‍රහණය කර ගන්න
එක් එක් සැසියෙන් පසු ව්‍යායාම වීඩියෝවක් පටිගත කිරීමෙන් හෝ ඡායාරූපයක් ගැනීමෙන් ඔබේ ප්‍රගතිය දෘශ්‍යමය වශයෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න. අමතර අභිප්‍රේරණයක් සඳහා ඔබට ඔබේ ජයග්‍රහණ සහ ව්‍යායාම සංඛ්‍යාලේඛන මිතුරන් සමඟ හෝ සමාජ මාධ්‍ය සමඟ බෙදා ගත හැකිය.
- ඔබේ ස්ට්‍රීක් එක දිගටම කරගෙන යන්න
සෑම දිනකම පුහුණු වීමට ඔබව පෙළඹවීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අපගේ ස්ට්‍රීක් විශේෂාංගය සමඟ ස්ථාවරව සිටින්න සහ ගම්‍යතාව ගොඩනඟා ගන්න. ඔබේ ස්ට්‍රීක් ප්‍රමාණය ඔබට මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට සහ නිතිපතා තල්ලු කිරීමේ පුරුද්දක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ත්‍යාගයක් දැනෙනු ඇත.
- ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක ව්‍යායාම කරන්න
මිනිත්තු 10ක් සහ ඔබගේ දුරකථනය සමඟින්, ඔබ කොතැනක සිටියත් ඔබට විශිෂ්ට ව්‍යායාමයක යෙදිය හැක. කිසිදු උපකරණයක් අවශ්‍ය නොවන අතර, අපගේ AI ලුහුබැඳීමේ නම්‍යශීලීභාවය සමඟින්, ඔබ නිවසේ සිටියත්, කාර්යාලයේ සිටියත්, ගමනේ යෙදී සිටියත්, ඔබේ තල්ලු කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ඔබේ දෛනික ජීවිතයට බාධාවකින් තොරව ගැලපේ.
සහාය:
වෙනසක් ඇති කරන ඉහළම මට්ටමේ යෝග්‍යතා යෙදුම් නිර්මාණය කිරීමට අපි කැපවී සිටිමු. ඔබගේ ප්‍රතිපෝෂණය අපට ඉතා අගනේය, එබැවින් අපට විද්‍යුත් තැපෑලෙන් ඕනෑම දෝෂ වාර්තා හෝ විශේෂාංග ඉල්ලීම් බෙදා ගැනීමට නිදහස් වන්න:
mail@duechtel.com
කොන්දේසි:
https://goldensportsapps.com/terms.html
පෞද්ගලිකත්වය:
https://goldensportsapps.com/privacy.html
ඔබට හෑන්ඩ්ස්-ෆ්‍රී අත්දැකීමක් ගෙන දෙන අවසාන AI බලයෙන් ක්‍රියාත්මක වන push-up කවුන්ටරය සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා දින චර්යාව පරිවර්තනය කරන්න. ඔබ ආධුනිකයෙක් හෝ උසස් මලල ක්‍රීඩකයෙක් වුවද, අපගේ යෙදුම තල්ලු කිරීම් නිවැරදිව ගණනය කිරීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට ගැලපෙන ව්‍යායාම සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබේ උපාංගය මත සෘජුවම නවීන ඉරියව් ඇස්තමේන්තු තාක්ෂණය භාවිතා කරයි. ඔබේ පෝරමය කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කරන්න, සහ අපගේ AI හට ඕනෑම තැනක සහ ඕනෑම වේලාවක ගණන් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
ඔබ මිලදී ගැනීමට පෙර උත්සාහ කරන්න - ගිණුමක් හෝ ලියාපදිංචියක් අවශ්‍ය නොවේ!
කිසිදු කැපවීමකින් තොරව යෙදුමේ විශේෂාංග අත්විඳින්න. මිලදී ගැනීමක් සිදු කිරීමට පෙර සහ ගිණුමක් සෑදීමෙන් හෝ ලියාපදිංචි නොවී ඔබට එය පරීක්ෂා කළ හැකිය. බාගත කරන්න, විවෘත කරන්න, සහ ඔබේ තල්ලු කිරීමේ ගමන ක්ෂණිකව ආරම්භ කරන්න.
දායකත්ව නොමැත - එක් වරක් ගෙවීම, සම්පූර්ණ ප්‍රවේශය!
එක් වරක් මිලදී ගැනීමක් සමඟ යෙදුමේ ප්‍රබල විශේෂාංග සියල්ල භුක්ති විඳින්න. පුනරාවර්තන ගාස්තු නැත, සැඟවුණු ගාස්තු නැත, සහ දායකත්ව අවශ්‍ය නොවේ. මෙම යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත්තේ තනි ගෙවීමකින් කල් පවතින වටිනාකමක් ලබා දීම සඳහා ය.
අපගේ උසස්, උපාංගයේ ඇති AI ඔබට ඔබේ ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කිරීමට අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් අවශ්‍ය නොවන බව සහතික කරයි. සෑම දෙයක්ම දේශීයව සිදු වේ, එබැවින් ඔබට තත්‍ය කාලීනව ක්ෂණික, නිවැරදි ප්‍රතිපෝෂණ ලැබෙනු ඇත, ඔබ කොතැනක සිටියත් වැඩ කිරීමට ඔබට නිදහස ලබා දේ. තනි පුද්ගල නියෝජිතයින් හඹා යාමේ සිට කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය දැකීම දක්වා, අපගේ යෙදුම සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබේ අවසාන තල්ලු පුහුණුකරු ලෙසය.
ඔබ මෙම යෙදුමට කැමති වන්නේ ඇයි:
- පුද්ගලීකරණය කළ Push-Up සැලැස්ම
ඉක්මන් යෝග්‍යතා තක්සේරුවකින් ආරම්භ කරන්න, සහ ඔබගේ හැකියාවන්ට ගැළපෙන පරිදි නිර්මාණය කර ඇති අභිරුචි තල්ලු කිරීමේ සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට යෙදුමට ඉඩ දෙන්න. අපගේ වැඩසටහන පදනම් වී ඇත්තේ ඔප්පු කරන ලද සැලැස්මක් මත වන අතර විවිධ යෝග්‍යතා මට්ටම්වල පරිශීලකයින් මත පරීක්ෂා කරනු ලැබේ, සෑම කෙනෙකුටම ආරම්භක ලක්ෂ්‍යයක් සහ ප්‍රගතිය සඳහා පැහැදිලි මාවතක් ඇති බව සහතික කරයි.
- ඔබේ ප්‍රගතිය දෘශ්‍යමය වශයෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න
සෑම තල්ලුවක්ම ඔබේ ඉලක්කය වෙත ගණන් ගනී! යෙදුම ඔබගේ ව්‍යායාම ස්වයංක්‍රීයව වාර්තා කරන අතර තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිත ප්‍රගති ප්‍රස්ථාර ලබා දෙන අතර එමඟින් ඔබට කාලයත් සමඟ ඔබේ වර්ධනය දැක ගත හැකිය. Total-Reps සිට Max-Reps දක්වා, ඔබ කෙතරම් දුරට පැමිණ ඇත්ද යන්න පිළිබඳව ඔබට සැමවිටම පැහැදිලි දර්ශනයක් ඇත.
- ආකර්ශනීය ව්‍යායාම විවිධත්වය
පුනරාවර්තන චර්යාවන්ට සමුදෙන්න! අපගේ යෙදුම අවරෝහණ කට්ටල, ඔබේ ප්‍රගතිය පරීක්ෂා කිරීමට Max-Reps පරීක්ෂණ, EMOM (විනාඩියේ සෑම මිනිත්තුවක්ම) සැසි, සහ Tabata මාදිලියේ කාල පරතරයන් ඇතුළුව දේවල් රසවත්ව තබා ගැනීමට විවිධ ආකාරයේ push-up ව්‍යායාම ඉදිරිපත් කරයි. ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම ගොඩනඟන විට ඔබ කිසි විටෙකත් කම්මැලි නොවනු ඇත.
- පෝරම පරීක්ෂා කිරීමේ වැඩසටහන
අපගේ නව පෝරම පිරික්සුම් වැඩසටහන සමඟ පරිපූර්ණ තල්ලු පෝරමයක් සාක්ෂාත් කර ගන්න! පැති දසුන් AI විශ්ලේෂණය භාවිතා කරමින්, යෙදුම සෑම නියෝජිතයෙකු තුළම ඔබේ උකුල් නිවැරදි උසින් සිටීම සහතික කරයි. මෙම තත්‍ය කාලීන ප්‍රතිපෝෂණ විශේෂාංගය ඔබට ප්‍රශස්ත ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- අභිරුචි ව්‍යායාම නිර්මාණකරු
ඔබේම ව්‍යායාමයක් නිර්මාණය කිරීමට කැමතිද? අපගේ ව්‍යායාම නිර්මාපකයා ඔබට ඔබේ මනාපයන් අනුව කට්ටල, නියෝජිතයින් සහ විවේක වේලාවන් අභිරුචිකරණය කිරීමට ඉඩ දෙයි. ඔබ විඳදරාගැනීම සඳහා ඉලක්ක කරන්නේ හෝ ඔබේ උපරිම ශක්තිය පරීක්ෂා කරන්නේ නම්, මෙම විශේෂාංගය ඔබට ඔබේ අද්විතීය ඉලක්කවලට ගැලපෙන ව්‍යායාම ගොඩනගා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
- ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ග්‍රහණය කර ගන්න
එක් එක් සැසියෙන් පසු ව්‍යායාම වීඩියෝවක් පටිගත කිරීමෙන් හෝ ඡායාරූපයක් ගැනීමෙන් ඔබේ ප්‍රගතිය දෘශ්‍යමය වශයෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න. අමතර අභිප්‍රේරණයක් සඳහා ඔබට ඔබේ ජයග්‍රහණ සහ ව්‍යායාම සංඛ්‍යාලේඛන මිතුරන් සමඟ හෝ සමාජ මාධ්‍ය සමඟ බෙදා ගත හැකිය.
- ඔබේ ස්ට්‍රීක් එක දිගටම කරගෙන යන්න
සෑම දිනකම පුහුණු වීමට ඔබව පෙළඹවීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අපගේ ස්ට්‍රීක් විශේෂාංගය සමඟ ස්ථාවරව සිටින්න සහ ගම්‍යතාව ගොඩනඟා ගන්න. ඔබේ ස්ට්‍රීක් ප්‍රමාණය ඔබට මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට සහ නිතිපතා තල්ලු කිරීමේ පුරුද්දක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ත්‍යාගයක් දැනෙනු ඇත.
- ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක ව්‍යායාම කරන්න
මිනිත්තු 10ක් සහ ඔබගේ දුරකථනය සමඟින්, ඔබ කොතැනක සිටියත් ඔබට විශිෂ්ට ව්‍යායාමයක යෙදිය හැක. කිසිදු උපකරණයක් අවශ්‍ය නොවන අතර, අපගේ AI ලුහුබැඳීමේ නම්‍යශීලීභාවය සමඟින්, ඔබ නිවසේ සිටියත්, කාර්යාලයේ සිටියත්, ගමනේ යෙදී සිටියත්, ඔබේ තල්ලු කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ඔබේ දෛනික ජීවිතයට බාධාවකින් තොරව ගැලපේ.
සහාය:
වෙනසක් ඇති කරන ඉහළම මට්ටමේ යෝග්‍යතා යෙදුම් නිර්මාණය කිරීමට අපි කැපවී සිටිමු. ඔබගේ ප්‍රතිපෝෂණය අපට ඉතා අගනේය, එබැවින් අපට විද්‍යුත් තැපෑලෙන් ඕනෑම දෝෂ වාර්තා හෝ විශේෂාංග ඉල්ලීම් බෙදා ගැනීමට නිදහස් වන්න:
mail@duechtel.com
කොන්දේසි:
https://goldensportsapps.com/terms.html
පෞද්ගලිකත්වය:
https://goldensportsapps.com/privacy.html
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
• Max-Reps sessions now include the default rest before appended sets
• Full Spanish & French localization
• Fixed frame-countdown bug
• Push notifications for workouts & streak loss alerts
• UI fixes for smaller screens
• Full Spanish & French localization
• Fixed frame-countdown bug
• Push notifications for workouts & streak loss alerts
• UI fixes for smaller screens
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Stephan Düchtel
mail@duechtel.com
Frutolfstraße 26a
96049 Bamberg
Germany
undefined
