Stop Scrolling: Unscrl

Unscrl සමඟ නිමක් නැති doomscrolling වලින් නිදහස් වන්න, ඔබගේ තිර කාලය පාලනය කිරීමට ඔබට උදවු කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත. චර්යාත්මක විද්‍යාව, සූදුකරණය සහ වගවීම යන සංකලනයක් භාවිතා කරමින්, Unscrl ඔබ ඔබේ දුරකථනය සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරන ආකාරය පරිවර්තනය කරයි.

🏆 ශ්‍රේණිගත කිරීමේ ක්‍රමය සමඟ පෙළඹී සිටින්න
ඔබේ doomscrolling පාලනයෙන් තබා ගැනීමෙන් Crystal, Champion, සහ Elite වැනි දෛනික ශ්‍රේණි එකතු කරන්න. අඩු අනුචලන කාලය සඳහා ත්‍යාග උපයා ගන්න සහ ඔබේ හොඳම දින පරාජය කිරීමට ප්‍රබෝධමත් වන්න.

👥 තරඟ කර සම්බන්ධ වන්න
මිතුරන්ට අභියෝග කර ඔබේ අනුචලන ශ්‍රේණිගත කිරීම් සැසඳෙන ආකාරය බලන්න. ඔබ එය තනිවම නොකරන විට අභිප්‍රේරණය අපහසු වේ.

🧠 විද්‍යාවෙන් අනුබල දෙන සංජානන ක්‍රමය
Unscrl ව්‍යුහගත, මොළයට හිතකර ප්‍රවේශයක් භාවිතා කරයි, පුරුදු නැවත සකස් කිරීමට සහ සමාජ මාධ්‍යවල උත්තේජනය හෝ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම සඳහා අනුචලනය කිරීමේ අවශ්‍යතාවය අඩු කරයි.

📊 ඔබේ භාවිතය නිරීක්ෂණය කරන්න
ඔබේ තිර කාලය පිළිබඳ දෛනික, සතිපතා සහ මාසික ඇතුළාන්තයන් ලබා ගන්න. ඔබේ සමාජ මාධ්‍ය අනුචලන පුරුදු තේරුම් ගෙන ඔබේ ප්‍රගතිය දෘශ්‍යමය වශයෙන් බලන්න.

🔔 ඔබව අවධානය යොමු කරන දෛනික දැනුම්දීම්
ඔබේ දවස යටපත් කර නොගෙන සිහිකල්පනාවෙන් සහ ගමනේ යෙදී සිටීමට බුද්ධිමත්, කාලෝචිත තල්ලුවක් ලබා ගන්න.

ඔබ වඩාත් ඵලදායී වීමට, ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීමට හෝ ඔබේ දුරකථනයේ අඩු කාලයක් ගත කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, Unscrl යනු ඩූම්ස්ක්‍රෝල් කිරීම අත්හැරීමට ඔබේ සහකරු වේ—එකට එක ශ්‍රේණියක්.