BetterMe: Mental Health

BetterMe: Mental Health — o aplicație completă pentru sănătatea ta mentală, care oferă meditații, cursuri și alte instrumente.

Conștientizarea este cheia unei vieți echilibrate, iar BetterMe oferă metode simple și practice de relaxare pentru toată lumea, indiferent dacă ești la început sau ai deja experiență. Cufundă-te în practici ghidate și începe să descoperi pacea interioară chiar astăzi — să ne bucurăm împreună de vibrațiile pozitive!

În colaborare cu experți în sănătate mentală, am utilizat instrumente și strategii eficiente din Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) pentru a te ajuta să te conectezi la lumea din jurul tău.

Integrează conștientizarea în rutina ta zilnică prin meditații ghidate, practici de relaxare, exerciții de respirație, meditații pentru somn și sute de exerciții pentru sănătatea mentală. Când mintea ta este limpede, te concentrezi mai bine, simți inspirație și ai mai multă energie vitală.

Doar câteva minute îți pot îmbunătăți cu adevărat starea de bine. Alege practici de respirație rapidă pentru a-ți stabili intenția pe ziua respectivă sau meditații mai lungi pentru calmarea nervilor.

Începe călătoria ta cu BetterMe, în timp ce reduci stresul, descoperi iubirea de sine și îți îmbunătățești starea de bine mentală.

🌿 Caracteristici BetterMe Mental Health:

• Plan pas cu pas
Primești sarcinile zilnice pentru dimineață, după-amiază și seară. Fiecare dintre ele constă într-un exercițiu de respirație sau o meditație ghidată și nu durează mai mult de 5 minute.

• Exerciții de respirație
Accesează o colecție de sesiuni de respirație de 3 minute pentru a scăpa de griji, stres și furie. Exersează oricând și oriunde—fie că mergi pe jos, cu autobuzul sau stai la coadă.

• Meditații
Explorează sute de meditații ghidate pentru a-ți îmbunătăți atenția, a te reîncărca cu energie și a te bucura pe deplin de momentul prezent.

• Povești pentru somn și sunete liniștitoare
Relaxează-te cu povești liniștitoare și sunete melodioase pentru a-ți îmbunătăți calitatea somnului și a te relaxa după o zi lungă.

• Combină sunete de relaxare
Pași pe zăpadă, valuri pe plajă, păsări, tors de pisică, foc, pădure, ploaie și multe altele — creează atmosfera ideală, în armonie cu emoțiile tale.

Activează temporizatorul de somn pentru a-ți încheia seara în mod perfect.

• Asistent mental interactiv
Începe o conversație cu consilierul tău de încredere pentru sprijin emoțional și îndrumare.

Descarcă BetterMe acum și pornește într-o călătorie către o viață mai liniștită și mai echilibrată.

Oferim planuri de abonament flexibile pe Google Play, astfel încât să poți alege ceea ce ți se potrivește cel mai bine. Reține că abonamentele se reînnoiesc automat în termen de 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei de încercare gratuită sau al perioadei de abonament curente. Poți gestiona sau anula abonamentul în orice moment din setările contului Google Play.

ℹ️ BetterMe: Mental Health oferă sfaturi generale despre relaxare și mindfulness. Aplicația nu este concepută sau destinată diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii vreunei afecțiuni medicale. Informațiile oferite de aplicație nu înlocuiesc asistența medicală specializată și pot să nu fie potrivite pentru toți utilizatorii. Înainte de a urma sfaturile sau activitățile descrise mai sus, consultă întotdeauna un medic specialist. Utilizează această aplicație pe propria răspundere.

Termeni de utilizare - https://betterme.world/terms
Politica de confidențialitate - https://betterme.world/privacy-policy
Termeni de abonament - https://betterme.world/subscription-terms