5-minutowa joga

Zakupy w aplikacji
4,8
18,5 tys. opinie
500 tys.+
Pobrania
Ocena treści
Dla wszystkich
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu

Informacje o aplikacji

Każda sesja jest tworzona z puli prostych, ale skutecznych pozycji jogi, dzięki czemu jest idealna dla początkujących. Każda pozycja zawiera wyraźne obrazy i szczegółowe instrukcje, co zapewnia prawidłowe wykonanie ​​wszystkich pozycji – niezbędne do skutecznej praktyki.

Aby Twoje ćwiczenia jogi były szybkie, ale skuteczne, funkcja timera zapewnia, że ​​wszystkie pozycje są wykonywane przez odpowiednią ilość czasu. Każda sesja trwa mniej niż 5 minut!

Szybkie treningi są idealne w wielu sytuacjach; doskonały sposób na rozpoczęcie dnia, łatwy sposób na rozładowanie stresu w biurze lub na relaks przed snem.

Regularne ćwiczenia jogi poprawiają elastyczność, zwiększają siłę, wzmacniają mięśnie i zmniejszają stres. Zdziwisz się, co możesz osiągnąć w 5 minut dziennie.
Ostatnia aktualizacja
27 cze 2025

Bezpieczeństwo danych

Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Ta aplikacja może udostępniać innym firmom te rodzaje danych
Lokalizacja, Dane osobowe i inne typy danych (4)
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Lokalizacja, Dane osobowe i inne typy danych (4)
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Możesz poprosić o usunięcie danych

Oceny i opinie

4,8
17,7 tys. opinii
Piotr Dalek
27 marca 2025
Great
Czy to było pomocne?
Dawson Ka
6 marca 2025
Polecam
Czy to było pomocne?
Roksana Pieronkiewicz
25 stycznia 2025
Great app. The position are coming together to create a nice flow. Love the fact it tracks down your activeness. It's got nice short sessions with different intensity levels, so everyone can benefit. Knowing offered sessions are as short as 5 min makes me want to reach for this rather than social media and once I'm in a flow I can do a few sessions. Overall would really recommend.
1 osoba uznała tę opinię za pomocną
Czy to było pomocne?

Co nowego

5 Minute Yoga Workouts - Quick yoga workouts for stretching and flexibility
v7.3.1
Added Polish language