BetterMe: Mental Health

BetterMe: Mental Health - to kompleksowa aplikacja dla Twojego zdrowia psychicznego, która oferuje medytacje, kursy i inne narzędzia.

Troska o siebie jest kluczem do zrównoważonego życia, a BetterMe oferuje proste i praktyczne metody relaksacji dla każdego, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z naszą aplikacją, czy jesteś w niej profesjonalistą. Zanurz się w praktykach z przewodnikiem i zacznij odkrywać wewnętrzny spokój już dziś - razem przejdźmy przez te dobre wibracje!

Współpracując z ekspertami, wykorzystaliśmy skuteczne narzędzia i strategie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), aby pomóc Ci dostroić się do otaczającego Cię świata.

Wprowadzamy troskę do codziennej rutyny poprzez medytacje z przewodnikiem, praktyki pozbycia się stresu, pracę z oddechem i setki innych ćwiczeń, które stawiają zdrowie psychiczne na pierwszym miejscu. Gdy Twój umysł jest czysty, wzrasta koncentracja, inspiracja i możesz żyć pełnią życia.

Zaledwie kilka minut może poprawić Twoje samopoczucie. Wybierz szybkie praktyki oddechowe, aby ustalić intencje na dany dzień lub dłuższe medytacje, aby ukoić nerwy.

Rozpocznij swoją podróż z BetterMe i zmniejsz stres, odkryj miłość do samego siebie oraz popraw swoje zdrowie psychiczne.

🌿 Funkcje BetterMe Mental Health:

• Plan krok po kroku
Otrzymuj codzienne zadania na poranek, popołudnie i wieczór. Każde z nich zawiera ćwiczenie oddechowe lub medytację z przewodnikiem i zajmuje tylko 5 minut.

• Ćwiczenia oddechowe
Uzyskaj dostęp do kolekcji 3-minutowych sesji oddechowych, aby pozbyć się zmartwienia, stresu i złości. Ćwicz w dowolnym miejscu i porze - niezależnie od tego, czy idziesz na spacer, jedziesz autobusem lub czekasz w kolejce.

• Medytacje
Odkrywaj setki medytacji z przewodnikiem, aby zwiększyć troskę do samego siebie, naładować baterie i w pełni cieszyć się chwilą obecną.

• Historie na dobranoc i kojące dźwięki
Zrelaksuj się przy uspokajających historiach i łagodnych dźwiękach, aby poprawić jakość snu i odprężyć się po długim dniu.

• Mieszaj i dopasowuj dźwięki relaksacyjne
Dźwięk kroków stawianych na śniegu, szum morza na plaży, śpiew ptaków, mruczenie kota, skwierczenie ognia, odgłosy deszczu i wiele innych - stwórz idealną atmosferę, która odpowiada Twoim emocjom.

Włącz nasz timer snu, aby zakończyć dzień w idealny sposób.

• Interaktywny asystent zdrowia psychicznego
Rozpocznij rozmowę ze swoim doradcą, aby uzyskać wsparcie emocjonalne i wskazówki.

Pobierz aplikację Mental Health już teraz i ciesz się swoją podróżą do spokojnego i zrównoważonego życia.

Oferujemy elastyczne plany subskrypcji w Google Play, dzięki czemu możesz wybrać to, co najlepiej Ci odpowiada. Pamiętaj, że subskrypcje odnawiają się automatycznie w ciągu 24 godzin przed końcem bezpłatnego okresu próbnego lub bieżącego okresu rozliczeniowego. Możesz zarządzać subskrypcją lub ją anulować w dowolnym momencie za pośrednictwem ustawień konta Google Play.

ℹ️ Aplikacja BetterMe: Mental Health zapewnia ogólne wskazówki dotyczące relaksu i troski o siebie. Nie jest zaprojektowana ani przeznaczona do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakimkolwiek schorzeniom. Informacje z aplikacji nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej i mogą nie być odpowiednie dla każdego. Przed podjęciem jakichkolwiek działań opisanych powyżej zawsze skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia. Korzystaj z tej aplikacji według własnego uznania.

Warunki - https://betterme.world/terms
Polityka prywatności - https://betterme.world/privacy-policy
Warunki subskrypcji - https://betterme.world/subscription-terms