Talkspace Therapy & Counseling

Talkspace ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ, ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਰਾਹੀਂ ਸੁਨੇਹੇ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਮੇਲ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, Talkspace ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਮਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹੁਣ ਟਾਕਸਪੇਸ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਟੌਕਸਪੇਸ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਸਾਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੱਸੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੋਵੇ, ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡਾ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੇਲ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਬੇਅੰਤ ਟੈਕਸਟ, ਆਡੀਓ, ਤਸਵੀਰ, ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਚੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ — ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਦਿਨ ਸੁਣੋਗੇ। ਟਾਕਸਪੇਸ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਬੀਮਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 100 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਚੋਟੀ ਦੇ ਇਨ-ਨੈੱਟਵਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸੇਵਾ ਹੈ।

ਕੀ ਟਾਕਸਪੇਸ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ?
ਟਾਕਸਪੇਸ ਦੁਆਰਾ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਫੇਸ-ਟੂ-ਫੇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਜਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, 81% ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਟਾਕਸਪੇਸ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਸਿਰਫ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਟਾਕਸਪੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ। ਅਸੀਮਤ ਚੈਟ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਵਰਗੇ ਟੂਲਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਟਾਕਸਪੇਸ ਨੂੰ ਦਿ ਵਾਲ ਸਟਰੀਟ ਜਰਨਲ, CNN.com, ਬਿਜ਼ਨਸ ਇਨਸਾਈਡਰ, ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, Talkspace ਲਚਕਦਾਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਬੀਮਾ ਕਵਰੇਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਥੈਰੇਪੀ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਖੋਜ ਡੇਟਾ ਲਈ, search.talkspace.com 'ਤੇ ਜਾਓ।


ਟੌਕਸਪੇਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੌਣ ਹਨ?
ਟਾਕਸਪੇਸ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੈੱਟਵਰਕ 50 ਯੂ.ਐੱਸ. ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ NCQA ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਔਨਲਾਈਨ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਤਣਾਅ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ, ਅਤੇ PTSD ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ—ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚਾਹੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਚੈਟ ਸੰਚਾਰ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੀਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਸਾਡੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ, ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ, ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਟਾਕਸਪੇਸ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਡੀ #1 ਤਰਜੀਹਾਂ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਬੈਂਕਿੰਗ-ਗਰੇਡ ਐਨਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਇੰਸ਼ੋਰੈਂਸ ਪੋਰਟੇਬਿਲਟੀ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਐਕਟ (HIPAA) ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਡਿਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਸਬੰਧਾਂ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤ ਗੁਪਤ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ। ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ talkspace.com/public/privacy-policy 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਪੂਰੀ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਨੀਤੀ ਦੇਖੋ।

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ!
ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਜਾਂ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਬੀਮਾ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।
ਸਾਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰੋ: support@talkspace.com
ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੇਖੋ: talkspace.com
ਟਵਿੱਟਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: twitter.com/Talkspace
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: instagram.com/talkspace
ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ: facebook.com/Talkspacetherapy