Rosebud: AI Journal & Diary

ਰੋਜ਼ਬਡ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਏਆਈ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਬਡ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ-ਬੈਕਡ ਜਰਨਲ ਅਤੇ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਬਡ ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਂਪਟ, ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਰਨਲਿੰਗ ਐਪ

ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ? ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਰੋਜ਼ਬਡ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਜਰਨਲਿੰਗ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓਗੇ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ।

ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

"ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਦਦਗਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀਤੀ ਹੈ।" ~ ਹਾਨ ਐਲ.

“ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ! ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।” ~ ਉਮੀਦ ਕੇ.

“ਇਹ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਕੋਚ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੱਬੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਮੇਰੀ ਸੋਚ ਦੇ ਜਾਲ, ਪੈਟਰਨ, ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। "~ ਅਲੀਸੀਆ ਐਲ.

ਥੈਰੇਪਿਸਟ-ਬੈਕਡ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਰੋਜ਼ਬਡ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਅਤੇ ਕੋਚਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗੋ-ਟੂ ਜਰਨਲ ਜਾਂ ਡਾਇਰੀ ਵਜੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

"ਮੈਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ." ~ ਸਕਾਈ ਕਰਸ਼ਨਰ, ਐਲਪੀਸੀ, ਐਲਸੀਐਸਡਬਲਯੂ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ

“ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੋਜ਼ਬਡ ਨੂੰ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ” ਡੇਵਿਡ ਕੋਟਸ, ਆਈਐਫਐਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੈ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

• ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਡੇਲੀ ਡਾਇਰੀ: ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ
• ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਪੈਟਰਨ ਪਛਾਣ: AI ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੰਦਰਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ
• ਸਮਾਰਟ ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ: AI ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਟਰਿਗਰਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਸਮਾਰਟ ਗੋਲ ਟਰੈਕਰ: AI ਆਦਤ ਅਤੇ ਟੀਚਾ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਵਾਲੇ: ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ, ਹਾਇਕੂ, ਕਹਾਵਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
• ਵੌਇਸ ਜਰਨਲਿੰਗ: 20 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ
• ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਅਨੁਭਵ: ਸਾਬਤ ਕੀਤੇ ਫਰੇਮਵਰਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ CBT, ACT, IFS, ਧੰਨਵਾਦੀ ਜਰਨਲ, ਆਦਿ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਕੋਚਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਗਏ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਜਰਨਲ।
• ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਇਨਸਾਈਟਸ: AI ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਆਪਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਥੀਮ, ਤਰੱਕੀ, ਜਿੱਤਾਂ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਰੋਜ਼ਬਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ:
- 69% ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ
- 68% ਨੇ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ
- 65% ਨੂੰ ਸੋਗ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੀ

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਪਹਿਲਾਂ

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਨਿੱਜੀ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਏਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਨ 'ਤੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਬਡ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਏਆਈ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਨਵੀਨਤਮ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅੱਜ ਹੀ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ! ਤੁਹਾਡਾ ਭਵਿੱਖ ਖੁਦ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

--
https://help.rosebud.app/about-us/terms-of-service