Calisteniapp - Calisthenics

Forvandle kroppen din med Calisteniapp – calisthenics-appen designet for ulike treningsmål

Vil du gå ned i vekt, bygge muskler, forbedre styrken din, øke kondisjonstreningen og øke fleksibiliteten din?

Med Calisteniapp-programmer kan du oppnå alt dette gjennom effektive treningsøkter hjemme, i parker eller på treningsstudioet. Du kan trene med tilpasningsdyktig utstyr eller rett og slett bruke kroppsvekten. Trenger ikke treningsstudio.

Oppdag kraften til calisthenics, den mest effektive metoden for å transformere kroppen din ved hjelp av kroppsvektøvelser, enten hjemme eller med bare en calisthenics-stang eller pull-up-stang.

HVA ER CALISTENIAPP
Calisteniapp er treningsappen for å trene calisthenics street workout fra hvor som helst.

Enten du er interessert i gatetrening, ønsker å mestre eksplosive push-ups, eller bare kommer i gang med nybegynnere, tilbyr denne appen et bredt spekter av øvelser, rutiner og fulle programmer.

Calisteniapp er designet for alle nivåer og gir deg tilgang til over 450 treningsrutiner, fra grunnleggende daglige treningsøkter til avansert gymnastikk og treningsplaner.

Ingen vekter, ingen maskiner, bare smart trening med din egen kroppsvekt.

Forbedre ytelsen, bygg muskler, eller rett og slett gå ned i vekt. Alt du trenger er konsistens, motivasjon, og ideelt sett en pull-up-stang for å utvide utvalget ditt av calisthenics-øvelser.

HVORDAN FUNGERER CALISTENIAPP

Calisteniapp er en komplett plattform for calisthenic trening og hjemmetreningsrutiner, og tilbyr en rekke veier for å passe dine mål:

🔁 Calisthenics-programmer

En full kroppstransformasjonsutfordring som kombinerer hjemmetrening, calisthenics street workout-rutiner, hiit og daglige øvelser med og uten utstyr. Perfekt for de som ønsker å tone kroppen, øke styrke og gå ned i vekt med strukturert trening hjemme.

📲 EVO-rutiner

Vårt adaptive fremdriftssystem tilpasser hver treningsøkt til ditt kondisjonsnivå. Passer for nybegynnere til proffer. Rutinen din utvikler seg med deg for å sikre konsekvent fremgang og varige resultater.

💪 Lag din egen rutine

Ønsker du en personlig tilnærming? Bygg din egen daglige rutine ved å velge type trening (klassisk, hiit, Tabata, EMOM), målmuskler, tilgjengelig tid og vanskelighetsgrad. Inkluder eller ekskluder en opptrekkbar avhengig av oppsettet ditt. Ideell for alle som driver med nybegynnere eller avansert kroppskontroll.

🔥 21-dagers Calisthenic treningsutfordringer

Ta på deg nye utfordringer, bygg opp sterke vaner og press grensene dine med 21-dagers programmer.
Hver utfordring kombinerer hjemmetreningsøkter, funksjonell trening, HIIT-økter og mer for å hjelpe deg med å maksimere resultatene dine.

HVORFOR CALISTENIAPP
►Over 450 calisthenics-rutiner for hvert nivå
►700+ detaljerte treningsvideoer
►Trening som tilpasser seg deg, med eller uten calisthenics bar
►Fokuserte trenings-, mobilitets- og styrkerutiner
► Ideell for hjemmetrening, gatetrening og daglige treningsøkter

Ingen flere unnskyldninger. Tren hjemme, i parken eller hvor du vil – kun med kroppen din.

OFTE STILTE SPØRSMÅL

Kan jeg gjøre alle øvelsene uten utstyr?

Ja! Calisteniapp inkluderer et komplett bibliotek med øvelser og komplette hjemmetreningsplaner som ikke krever utstyr. Hvis du har en pull-up bar, er det en bonus, men det er ikke obligatorisk.

Er Calisteniapp egnet for nybegynnere?

Absolutt. Mange brukere starter med nybegynnere og enkle rutiner designet for å hjelpe deg med å bygge et grunnlag av styrke og fleksibilitet.

PRO-ABBONNEMENT

Calisteniapp er gratis å laste ned, men for å låse opp alle calisthenics treningsrutiner hjemme, i parker eller på treningsstudioet, med eller uten utstyr, sammen med videoer, utfordringer og programmer, trenger du et abonnement. Men ikke bekymre deg: enten du velger komplette calisthenics-programmer eller individuelle gratis økter, vil du alltid ha tilgang til hundrevis av rutiner med Calisteniapp.

Vilkår for bruk: https://calisteniapp.com/termsOfUse
Personvernerklæring: https://calisteniapp.com/privacyPolicy