Headspace: Meditation & Health

Welkom bij Headspace: jouw gids voor geestelijke gezondheidszorg, mindfulness, meditatie en welzijn. Of je nu met stress of angst worstelt, Headspace is er om jou en je geestelijke gezondheid te ondersteunen. Ontdek wetenschappelijk onderbouwde oefeningen en cursussen die je helpen vaardigheden te ontwikkelen om voor je geest te zorgen.

Mediteer, beoefen mindfulness, ontspan en geef prioriteit aan geestelijke gezondheid en zelfzorg. Headspace kan je helpen minder stress te ervaren en het is bewezen dat het je geluk vergroot en stress vermindert in slechts 10 dagen. Begin je gratis proefperiode om de transformatie en de voordelen van meditatie te ervaren.

🧘‍♂️ GROUNDING MEDITATIONS & MINDFULNESS:
Ontdek genezing door meditatie, te beginnen met meditatie voor beginners. Headspace biedt een verscheidenheid aan stress- en angstverminderende mindfulnessmeditaties voor catharsis, reflectie, balans, ontspanning en rust, van meditaties voor beginners tot experts. Ontdek meditaties voor mentaal welzijn en mindfulness - snelle mentale resets van 3 minuten voor een kalme en gezonde start van je dag of langere mindful meditaties van 10 minuten. Wij helpen je om meditatie onderdeel te maken van je zelfzorgroutine. Leer meditatieve ademhalingstechnieken met mindfulness-ademhalingsoefeningen en helende meditaties voor catharsis.

🌙 ONTSPANNENDE SLAAPMEDITIE:
Headspace helpt je slaap te verbeteren met slaaphulpmiddelen, begeleide diepe slaapmeditaties, kalmerende slaapmuziek, sleepcasts en meer voor een betere nachtrust. Rust in vrede. Val sneller in slaap met rustgevende slaapgeluiden en blijf ook echt in slaap met Headspace - het perfecte slaapmiddel om te ontspannen voor het slapengaan voor mensen die niet gemakkelijk slapen om slapeloosheid en slapeloosheid te voorkomen.

🌬️ STRESSVERLICHTING & ADEMHALING:
Herken angstige ademhaling, verlicht stress en kalmeer angst met ontspannende, welzijnsademhalingsoefeningen en begeleide meditaties, ter ondersteuning van de mentale gezondheid. Leer ademhalingstechnieken, zoals buikademhaling en vierkante ademhaling, om te helpen bij stressmanagement, om woede en angst te beheersen, om te ontspannen en je geest te kalmeren met helende meditaties over verdriet, woede, rouw en meer. Slechts 2 weken Headspace vermindert angst.


👥 ONDERSTEUNING VOOR MENTALE GEZONDHEID:
Vergroot je bewustzijn van je mentale gezondheid met gepersonaliseerde ondersteuning voor mentale gezondheid. Zo kun je omgaan met angst, depressie, stress, verdriet, woede en andere stressvolle gebeurtenissen, zoals sociale angst en stress in het gezin. Je hebt nu eenmaal angstige dagen. Headspace helpt.

💖 ZELFZORG VOOR MENTALE GEZONDHEID:
Ontdek stresstherapie, cursussen over mentale gezondheid en zelfzorg voor welzijn en gezondheid. Leer tips voor catharsis om depressie, stress en angst te voorkomen en je geest te ontspannen en tot rust te brengen.

🚀 WELLNESS & BALANS:
Verbeter je focus met muziek en snelle ademhalingsoefeningen, afspeellijsten en meditaties voor een kalme en gezonde geest.

💪 MINDFUL BEWEGING & MEDITATIE YOGA:
Verlicht stress en angst om de verbinding tussen lichaam en geest te versterken met mindful beweging en ademhaling tegen angst.

📈 VOLG JE VOORTGANG:
Volg je mentale gezondheid met voortgangsregistratie, beoefen mindfulness en reflectie om op weg te blijven naar een gezonde geest.

Beheer je mentale gezondheid met Headspace. Of je nu slapeloosheid wilt verminderen, angst of depressie wilt beheersen, of ondersteuning wilt krijgen bij je mentale gezondheid, onze meditaties helpen je om voor je geest te zorgen.

Headspace biedt catharsis voor stress, om woede, angst en andere emoties te beheersen. Verbeter je zelfzorg en welzijn met mindfulness-oefeningen en begeleide meditatie voor angst- en stressverlichting. Beoefen mindful ademhaling om slapeloosheid te verminderen voor een ontspannen slaap, stress- en angstverlichting.

Start je gratis proefperiode en ervaar de voordelen van meditatie, mindfulness en deskundige ondersteuning voor mentale gezondheid. Abonnementsopties: £ 9,99/maand, £ 49,99/jaar. Dit zijn prijzen in het VK; prijzen in andere landen kunnen variëren en de werkelijke kosten kunnen worden omgerekend naar de lokale valuta, afhankelijk van het land van verblijf. De abonnementskosten worden bij bevestiging van de aankoop in rekening gebracht op je Google-account.