JEFIT Gym Workout Tracker
इन-एप खरिदहरू
४.३star
८७.६ हजार समीक्षाहरू
५० लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
किशोरकिशोरी
info
यो एपका बारेमा
JEFIT: अन्तिम कसरत एप, जिम कसरत योजनाकार र कसरत ट्रयाकर
JEFIT, अन्तिम कसरत एप, जिम वर्कआउट प्लानर, र कसरत ट्रयाकरको साथ तपाईलाई हरेक दिन बलियो बन्न मद्दतको लागि बनाइएको आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्। चाहे तपाइँ शुरुवात हुनुहुन्छ वा एक अनुभवी खेलाडी, JEFIT ले तपाइँलाई प्रत्येक जिम कसरत र प्रशिक्षण सत्रको योजना, ट्र्याक, र अनुकूलन गर्न उपकरणहरू दिन्छ - सबै एउटै शक्तिशाली एप भित्र।
जिम workouts र शक्ति प्रशिक्षण लागि शीर्ष कसरत अनुप्रयोग र ट्रयाकर
कसरत ट्र्याकर: कुशल र संरचित शक्ति प्रशिक्षणको लागि आफ्नो जिम सेटहरू, प्रतिनिधिहरू, र वजनहरू लग गर्नुहोस्।
कस्टम जिम वर्कआउट प्लानर: एक व्यक्तिगत जिम कसरत योजना सिर्जना गर्नुहोस् वा मांसपेशी निर्माण गर्न र बलियो हुन हजारौं दिनचर्याहरूबाट छनौट गर्नुहोस्।
एक-ट्याप कसरत: मांसपेशी समूह, फिटनेस स्तर, वा उपलब्ध समय द्वारा द्रुत रूपमा लक्ष्य-आधारित कसरतहरू उत्पन्न गर्नुहोस्।
प्रगति अनुगमन: आफ्नो शक्ति लाभ कल्पना गर्न र प्रत्येक जिम कसरत परिष्कृत गर्न निर्मित कसरत ट्रयाकर प्रयोग गर्नुहोस्।
जिम जानेहरूका लागि उत्तम: संरचित जिम प्रशिक्षण सत्रहरू मार्फत निरन्तर र ध्यान केन्द्रित रहनुहोस् जुन तपाईंको प्रगतिसँग अनुकूल हुन्छ।
विस्तृत व्यायाम पुस्तकालय र पूर्व-निर्मित जिम कसरत योजनाहरू
1,500+ व्यायामहरू: भारोत्तोलन, शरीरको तौल बल, र कार्डियोको लागि शीर्ष जिम व्यायामहरू पत्ता लगाउनुहोस्।
850+ जिम कसरत योजनाहरू: बल निर्माण गर्न, बोसो जलाउन, वा सहनशीलता सुधार गर्न तयार योजना छान्नुहोस्।
HD भिडियो गाइडहरू: प्रत्येक जिम कसरत आन्दोलनको लागि विस्तृत भिडियो ट्यूटोरियलको साथ उचित फारम जान्नुहोस्।
घर र जिम विकल्पहरू: चाहे घरमा वा जिममा प्रशिक्षण होस्, JEFIT तपाईंको दिनचर्या र लक्ष्यहरू अनुकूल हुन्छ।
ट्र्याक जिम प्रशिक्षण: प्रगतिशील ओभरलोड पछ्याउनुहोस्, प्रत्येक जिम कसरत लग गर्नुहोस्, र वास्तविक समयमा परिणामहरू विश्लेषण गर्नुहोस्।
इन-जिम ट्र्याकिङका लागि सिमलेस वेयर ओएस एकीकरण
ह्यान्ड्स-फ्री कसरत लगिङ: तपाईंको जिम वर्कआउटहरू सीधा तपाईंको स्मार्टवाचबाट ट्र्याक गर्नुहोस्।
द्रुत सुरुवात सेटहरू: खोज्नुहोस्, लग गर्नुहोस्, र सजिलै संग आफ्नो शक्ति दिनचर्या सिंक गर्नुहोस्।
लचिलो एकाइहरू: तपाईंको जिमको सेटअपको आधारमा पाउन्ड वा किलोग्रामहरू बीच स्विच गर्नुहोस्।
जिम प्रशिक्षणको लागि निर्मित: सजिलैसँग आफ्नो जिमको समय व्यवस्थापन गर्नुहोस् र लिफ्टिङमा फोकस गर्नुहोस् — लगिङमा होइन।
JEFIT फिटनेस समुदायमा सामेल हुनुहोस्
12M+ प्रयोगकर्ताहरू: लिफ्टरहरू, एथलीटहरू, र दैनिक जिम जानेहरूको विश्वव्यापी नेटवर्कको साथ ट्रेन।
आफ्नो शक्ति साझा गर्नुहोस्: कसरत प्रगति, जिम माइलस्टोन, र व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ पोस्ट।
शक्ति चुनौतीहरू: समुदाय-संचालित जिम कसरत चुनौतीहरूसँग उत्प्रेरित रहनुहोस्।
प्रशिक्षक समर्थन: तपाईंको जिम सत्रहरू र परिणामहरू बढाउन कोचहरूबाट विशेषज्ञ इनपुट प्राप्त गर्नुहोस्।
किन JEFIT बाहिर खडा छ
बहुमुखी जिम प्रशिक्षण समर्थन: हाइपरट्रोफी देखि HIIT सम्म, कुनै पनि जिम लक्ष्य फिट गर्न आफ्नो कसरत योजना दर्जी।
स्मार्ट ट्र्याकिङ: बलियो र निरन्तर रहनको लागि कसरत ट्र्याकरबाट विस्तृत विश्लेषणहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
बलियो समुदाय: उही यात्रामा अरूसँग जडान गर्नुहोस् र विश्वभरका शीर्ष जिम दिनचर्याहरूबाट सिक्नुहोस्।
नयाँ सुविधाहरू:
सबै-मा-एक कसरत एप अनुभवको लागि Apple Health र Strava सँग सिङ्क गर्नुहोस्।
समीक्षा सत्र विश्लेषण, आफ्नो जिम workouts अनुकूलन, र थप कुशलतापूर्वक शक्ति निर्माण।
JEFIT अहिले डाउनलोड गर्नुहोस् - कसरत एप, जिम कसरत योजनाकार र कसरत ट्रयाकर।
लग इन गर्न र आफ्नो जिम workouts लाई अप्टिमाइज गर्न सुरु गर्नुहोस् र समयसँगै बलियो परिणामहरू अनलक गर्नुहोस्।
यसका लागि आदर्श: जिम उत्साहीहरू, शुरुआतीहरू, बडीबिल्डरहरू, एथलीटहरू, र बल, बोसो घटाउने, वा सहनशीलतामा केन्द्रित जो कोही।
तपाईंको जिम। तपाईंको योजना। तपाईको प्रगति। JEFIT सँग बलियो बन्नुहोस्।
वेबसाइट: www.jefit.com
इन्स्टाग्राम: @jefitapp
Reddit: www.reddit.com/r/jefit/
समर्थन: support@jefit.com
JEFIT, अन्तिम कसरत एप, जिम वर्कआउट प्लानर, र कसरत ट्रयाकरको साथ तपाईलाई हरेक दिन बलियो बन्न मद्दतको लागि बनाइएको आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्। चाहे तपाइँ शुरुवात हुनुहुन्छ वा एक अनुभवी खेलाडी, JEFIT ले तपाइँलाई प्रत्येक जिम कसरत र प्रशिक्षण सत्रको योजना, ट्र्याक, र अनुकूलन गर्न उपकरणहरू दिन्छ - सबै एउटै शक्तिशाली एप भित्र।
जिम workouts र शक्ति प्रशिक्षण लागि शीर्ष कसरत अनुप्रयोग र ट्रयाकर
कसरत ट्र्याकर: कुशल र संरचित शक्ति प्रशिक्षणको लागि आफ्नो जिम सेटहरू, प्रतिनिधिहरू, र वजनहरू लग गर्नुहोस्।
कस्टम जिम वर्कआउट प्लानर: एक व्यक्तिगत जिम कसरत योजना सिर्जना गर्नुहोस् वा मांसपेशी निर्माण गर्न र बलियो हुन हजारौं दिनचर्याहरूबाट छनौट गर्नुहोस्।
एक-ट्याप कसरत: मांसपेशी समूह, फिटनेस स्तर, वा उपलब्ध समय द्वारा द्रुत रूपमा लक्ष्य-आधारित कसरतहरू उत्पन्न गर्नुहोस्।
प्रगति अनुगमन: आफ्नो शक्ति लाभ कल्पना गर्न र प्रत्येक जिम कसरत परिष्कृत गर्न निर्मित कसरत ट्रयाकर प्रयोग गर्नुहोस्।
जिम जानेहरूका लागि उत्तम: संरचित जिम प्रशिक्षण सत्रहरू मार्फत निरन्तर र ध्यान केन्द्रित रहनुहोस् जुन तपाईंको प्रगतिसँग अनुकूल हुन्छ।
विस्तृत व्यायाम पुस्तकालय र पूर्व-निर्मित जिम कसरत योजनाहरू
1,500+ व्यायामहरू: भारोत्तोलन, शरीरको तौल बल, र कार्डियोको लागि शीर्ष जिम व्यायामहरू पत्ता लगाउनुहोस्।
850+ जिम कसरत योजनाहरू: बल निर्माण गर्न, बोसो जलाउन, वा सहनशीलता सुधार गर्न तयार योजना छान्नुहोस्।
HD भिडियो गाइडहरू: प्रत्येक जिम कसरत आन्दोलनको लागि विस्तृत भिडियो ट्यूटोरियलको साथ उचित फारम जान्नुहोस्।
घर र जिम विकल्पहरू: चाहे घरमा वा जिममा प्रशिक्षण होस्, JEFIT तपाईंको दिनचर्या र लक्ष्यहरू अनुकूल हुन्छ।
ट्र्याक जिम प्रशिक्षण: प्रगतिशील ओभरलोड पछ्याउनुहोस्, प्रत्येक जिम कसरत लग गर्नुहोस्, र वास्तविक समयमा परिणामहरू विश्लेषण गर्नुहोस्।
इन-जिम ट्र्याकिङका लागि सिमलेस वेयर ओएस एकीकरण
ह्यान्ड्स-फ्री कसरत लगिङ: तपाईंको जिम वर्कआउटहरू सीधा तपाईंको स्मार्टवाचबाट ट्र्याक गर्नुहोस्।
द्रुत सुरुवात सेटहरू: खोज्नुहोस्, लग गर्नुहोस्, र सजिलै संग आफ्नो शक्ति दिनचर्या सिंक गर्नुहोस्।
लचिलो एकाइहरू: तपाईंको जिमको सेटअपको आधारमा पाउन्ड वा किलोग्रामहरू बीच स्विच गर्नुहोस्।
जिम प्रशिक्षणको लागि निर्मित: सजिलैसँग आफ्नो जिमको समय व्यवस्थापन गर्नुहोस् र लिफ्टिङमा फोकस गर्नुहोस् — लगिङमा होइन।
JEFIT फिटनेस समुदायमा सामेल हुनुहोस्
12M+ प्रयोगकर्ताहरू: लिफ्टरहरू, एथलीटहरू, र दैनिक जिम जानेहरूको विश्वव्यापी नेटवर्कको साथ ट्रेन।
आफ्नो शक्ति साझा गर्नुहोस्: कसरत प्रगति, जिम माइलस्टोन, र व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ पोस्ट।
शक्ति चुनौतीहरू: समुदाय-संचालित जिम कसरत चुनौतीहरूसँग उत्प्रेरित रहनुहोस्।
प्रशिक्षक समर्थन: तपाईंको जिम सत्रहरू र परिणामहरू बढाउन कोचहरूबाट विशेषज्ञ इनपुट प्राप्त गर्नुहोस्।
किन JEFIT बाहिर खडा छ
बहुमुखी जिम प्रशिक्षण समर्थन: हाइपरट्रोफी देखि HIIT सम्म, कुनै पनि जिम लक्ष्य फिट गर्न आफ्नो कसरत योजना दर्जी।
स्मार्ट ट्र्याकिङ: बलियो र निरन्तर रहनको लागि कसरत ट्र्याकरबाट विस्तृत विश्लेषणहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
बलियो समुदाय: उही यात्रामा अरूसँग जडान गर्नुहोस् र विश्वभरका शीर्ष जिम दिनचर्याहरूबाट सिक्नुहोस्।
नयाँ सुविधाहरू:
सबै-मा-एक कसरत एप अनुभवको लागि Apple Health र Strava सँग सिङ्क गर्नुहोस्।
समीक्षा सत्र विश्लेषण, आफ्नो जिम workouts अनुकूलन, र थप कुशलतापूर्वक शक्ति निर्माण।
JEFIT अहिले डाउनलोड गर्नुहोस् - कसरत एप, जिम कसरत योजनाकार र कसरत ट्रयाकर।
लग इन गर्न र आफ्नो जिम workouts लाई अप्टिमाइज गर्न सुरु गर्नुहोस् र समयसँगै बलियो परिणामहरू अनलक गर्नुहोस्।
यसका लागि आदर्श: जिम उत्साहीहरू, शुरुआतीहरू, बडीबिल्डरहरू, एथलीटहरू, र बल, बोसो घटाउने, वा सहनशीलतामा केन्द्रित जो कोही।
तपाईंको जिम। तपाईंको योजना। तपाईको प्रगति। JEFIT सँग बलियो बन्नुहोस्।
वेबसाइट: www.jefit.com
इन्स्टाग्राम: @jefitapp
Reddit: www.reddit.com/r/jefit/
समर्थन: support@jefit.com
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
लोकेसन, व्यक्तिगत जानकारी र अन्य 5 प्रकारका डेटा
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.३
८५.४ हजार समीक्षाहरू
नयाँ के छ
Stay Fit with New Updates!
📸 Revamped Progress Tab: Track your fitness journey with a sleek new design—view, compare, and stay motivated like never before.
🐞 Bug Fixes & Enhancements: Enjoy a smoother, faster, and more reliable experience throughout the app.
Update now to explore these new rewards and enhancements! For support, email us at support@jefit.com.
📸 Revamped Progress Tab: Track your fitness journey with a sleek new design—view, compare, and stay motivated like never before.
🐞 Bug Fixes & Enhancements: Enjoy a smoother, faster, and more reliable experience throughout the app.
Update now to explore these new rewards and enhancements! For support, email us at support@jefit.com.
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
JEFIT, INC.
support@jefit.com
4633 Old Ironsides Dr Ste 206
Santa Clara, CA 95054
United States
+1 408-752-2688
