GORUCK TRAINING

GORUCK प्रशिक्षण कसरतहरू सरल छन् (तर सजिलो छैन), सबै क्षमताहरूमा मापनयोग्य, र तपाईंले तिनीहरूलाई जहाँ पनि गर्न सक्नुहुन्छ — तपाईंको ग्यारेज, तपाईंको अगाडिको आँगन, तपाईंका साथीहरूसँग पार्कमा। तपाईंले समय, ठाउँ र आफ्नो टोलीका साथीहरू छान्नुहुन्छ।

के आशा गर्नु

Workouts अनुप्रयोगमा मात्र उपलब्ध हुनेछ। हामीले फेला पारेका छौं कि यो भिडियो ट्यूटोरियलहरूको साथ दैनिक कसरतहरू डेलिभर गर्नको लागि उत्तम प्लेटफर्म हो र तपाईं आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्न र विश्वभरका अन्य GORUCK प्रशिक्षण सदस्यहरूसँग सञ्चार गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

- पहुँच प्रशिक्षण योजना र ट्र्याक workouts
- कसरतको तालिका बनाउनुहोस् र तपाईंको व्यक्तिगत उत्कृष्टलाई हराएर प्रतिबद्ध रहनुहोस्
- आफ्नो लक्ष्य तिर प्रगति ट्रयाक गर्नुहोस्
- तपाइँको कोच द्वारा तोके अनुसार तपाइँको पोषण सेवन प्रबन्ध गर्नुहोस्
- स्वास्थ्य र फिटनेस लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्
- वास्तविक समयमा आफ्नो कोच सन्देश
- शरीर मापन ट्र्याक र प्रगति फोटो लिनुहोस्
- निर्धारित कसरत र गतिविधिहरूको लागि पुश सूचना रिमाइन्डरहरू प्राप्त गर्नुहोस्
- तुरुन्तै शरीर तथ्याङ्कहरू सिंक गर्न एप्पल वाच (स्वास्थ्य एपमा सिंक गरिएको), Fitbit र Withings जस्ता पहिरनयोग्य उपकरणहरूमा जडान गर्नुहोस्।