Yoga: Weight Loss & Fitness

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၇
သုံးသပ်ချက် ၃.၆၈ သောင်း
၅ သန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
အားလုံး
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Yoga ဖြင့် သင်၏ကျန်းမာရေးခရီးကိုစတင်ပါ - ကိုယ်အလေးချိန်ချလိုသော အမျိုးသမီးများနှင့် အမျိုးသားများအတွက် အဆုံးစွန်သော စတင်သူယောဂအက်ပ်၊ လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အိမ်တွင်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ သင်သည် ယောဂကျင့်သူအသစ်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အနားယူပြီးနောက် ပြန်လာသည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် သင့်အိတ်ကပ်အတွင်းရှိ သင်၏ယောဂစတူဒီယိုသို့သွားခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

🧘‍♀️ ယောဂဘာကြောင့်လုပ်တာလဲ။
🌟 Beginners များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်- အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် Yoga Go သည် စတင်သူများအတွက် လွယ်ကူသော ယောဂကျင့်စဉ်များအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး အခြေခံယောဂကျင့်စဉ်များဖြင့် ခွန်အားနှင့် ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

🏠 အိမ်တွင်းယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ- စက်ကိရိယာ မလိုအပ်ပါ။ အမျိုးသမီးများအတွက် အိမ်တွင် ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ထားသော ဗီဒီယိုအစည်းအဝေးများဖြင့် နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုအလေ့အကျင့်ကို ဖန်တီးပါ။

🔥 ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် ယောဂကျင့်ခြင်း- အဆင့်အားလုံးအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအတွက် စိတ်ကြိုက်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် ကယ်လိုရီများကို လောင်ကျွမ်းစေပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရက် 30 ယောဂစိန်ခေါ်မှုသည် သင့်အား ပေါ့ပါးစေပြီး ခွန်အားဖြစ်စေသည်။

🧘 Chair Yoga & Gentle Yoga - သက်ကြီးရွယ်အိုများ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာများမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ထိုင်ခုံယောဂကျင့်ခြင်း၊ ညင်သာသောယောဂနှင့် ယင်ယောဂကျင့်စဉ်တို့ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။

📅 နေ့စဉ် Yoga Tracker- တပ်ဆင်ထားသော ပြက္ခဒိန်ဖြင့် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး နေ့စဉ် ယောဂအက်ပ် အခမဲ့လှုပ်ရှားမှုတွင် ပါဝင်ပါ။

📶 အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြုမှု- နေရာမရွေး၊ အချိန်မရွေး လေ့ကျင့်ပါ။ စတင်သူများအတွက် ယောဂအော့ဖ်လိုင်းအက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ကာ အင်တာနက်မပါဘဲ ဆက်ရှင်များကို နှစ်သက်ပါ။

📱 စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစီအစဉ်များ- အမျိုးသမီးများအတွက် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသော ယောဂအက်ပ်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ယောဂ၊ ပျော့ပြောင်းမှုအတွက် ယောဂဆန့်ခြင်းနှင့် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် အဓိက ယောဂကဲ့သို့သော ပန်းတိုင်များမှ ရွေးချယ်ပါ။

ထိပ်တန်းအင်္ဂါရပ်များ-
💪 တစ်ကိုယ်လုံး ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း
⏱️ 5 မိနစ် ယောဂနှင့် အမြန်လေ့ကျင့်ခန်းများ
🌙 အိပ်ရာမဝင်ခင် ယောဂကျင့်ပါ။
🧘‍♂️ စတင်သူများအတွက် ယောက်ျားယောဂ အခမဲ့အက်ပ်
💕 စုံတွဲ ယောဂနှင့် လက်တွဲဖော် စီးဆင်းခြင်း။
🌍 ဘာသာစကားမျိုးစုံပံ့ပိုးမှု

Yoga ကိုယုံကြည်ပြီး နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားရသူသန်းပေါင်းများစွာနှင့်ပူးပေါင်းပါ။ သင့်ပန်းတိုင်က ဗိုက်အဆီကျဖို့၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ နေ့တိုင်း ပိုကောင်းလာတာပဲဖြစ်ဖြစ် — ယောဂဟာ ဒီခရီးမှာ သင့်လက်တွဲဖော်ပါ။

🔑 ရရှိနိုင်သော လူကြိုက်များသော အစီအစဉ်များ-
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် ယောဂ
• Flexibility & Stretching အတွက် ယောဂ
• ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အတွက် Beginner Yoga
• အစာအိမ်နှင့်ဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးမှုအတွက် ယောဂ
• Yoga Burn & Tone
• သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အခမဲ့ သဘာပတိ ယောဂ
• အမျိုးသားများအတွက် ယောဂနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း
• ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်း။

သင့်အသက်အရွယ် သို့မဟုတ် အဆင့်အတန်းရှိရှိ၊ Yoga သည် သင့်ခြေလှမ်းတိုင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် အကောင်းဆုံး ယောဂအက်ပ်ကို ဝင်ရောက်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ 💫
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ ဇူ ၉

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ငွေကြေးဆိုင်ရာ အချက်အလက်၊အက်ပ် အသုံးပြုမှု နှင့် အခြား 2 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်

အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း

၄.၇
သုံးသပ်ချက် ၃.၅၄ သောင်း
Thidar Sein
၂၀၂၃ ဇန်နဝါရီ ၂၆
Good
လူ 1 ယောက်က ဤသုံးသပ်ချက်ကို အထောက်အကူဖြစ်သည်ဟု ယူဆသည်
၎င်းက အသုံးဝင်ပါသလား။

အသစ်များ

We've updated the descriptions and animations of yoga exercises (asanas) and made the descriptions clearer and more detailed;
We updated the design of the app and made it more relaxed, modern;
We fixed some bugs.