Trainest Personal Fitness Plan

Trainest သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့် သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိရှိ လူတိုင်းထံသို့ လက်မှတ်ရ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလေ့ကျင့်ရေးကို ယူဆောင်လာပေးသည်။ သင်စတင်နေချိန်၊ ပုံသဏ္ဍာန်ပြန်ဖြစ်လာသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးအသစ်များရရှိရန် တွန်းအားပေးနေသည်ဖြစ်စေ Trainest သည် သင့်အား မည်သည့်နေရာတွင်မဆို တိုးတက်အောင်မြင်အောင်ကူညီပေးနိုင်ရန် လက်မှတ်ရလေ့ကျင့်ရေးမှူးမှ ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ပံ့ပိုးရန်၊ Trainest တွင် အာဟာရခြေရာခံခြင်း၊ စစ်ဆေးခြင်း နှင့် တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်ခြင်း အပါအဝင် အခမဲ့ဝန်ဆောင်မှုအစုံပါရှိသောကြောင့် တစ်သမတ်တည်းနေရန်နှင့် သင့်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန် ယခင်ကထက် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

Trainest ကို ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး Trainest Premium ၏ ရက်ပေါင်း 30 အခမဲ့ အစမ်းသုံးမှုကို ရယူပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိအမှတ်ပြု သင်တန်းဆရာများထံမှ စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်တစ်ခု တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။

အဘယ်ကြောင့် Trainest ကိုရွေးချယ်သနည်း။

သင့်အတွက် ပြုလုပ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ

• သင့်ရည်မှန်းချက်များ၊ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် စက်ပစ္စည်းများအပေါ်အခြေခံ၍ လေ့ကျင့်ခန်းများရယူပါ။

နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ရန် ပျော့ပြောင်းမှု

• အိမ်မှာ၊ အားကစားခန်းမမှာ ဒါမှမဟုတ် သင်လုပ်ချင်တဲ့ နေရာတိုင်းမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များအတွက် စမတ်ခြေရာခံခြင်း။

• လေ့ကျင့်ခန်းများကို အားစိုက်ထုတ်ပြီး အချိန်နှင့်တပြေးညီ စွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ရယူရန် သင်၏ဝတ်ဆင်နိုင်သော စင့်ခ်လုပ်ပါ။

လက်မှတ်ရထားတဲ့သင်တန်းထက် ပိုပါတယ်။

• အာဟာရခြေရာခံခြင်း – သင့်အစားအစာများကို စာရင်းသွင်းပါ၊ မက်ခရိုများကို ခြေရာခံပြီး သင့်အစားအစာ၏ထိပ်တွင်နေပါ။
• ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်း – သင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများကို ခြေရာခံပါ၊ တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများရိုက်ကာ သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
• တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်း – သင့်တိုးတက်မှုကို ရှင်းလင်းစွာပုံတစ်ပုံရယူပါ၊ ကိန်းဂဏာန်းများကို နှိုင်းယှဉ်ကာ သင့်ရည်မှန်းချက်များပြည့်မီသည့်အခါ သင့်ကြိုးပမ်းမှုအတွက် ဆုလာဘ်များရယူပါ။
• စိတ်အားထက်သန်မှု - စိတ်အားထက်သန်နေ၍ သင့်ပန်းတိုင်များကို အရောက်လှမ်းရန်အတွက် ဆုလာဘ်များရယူပါ။

ဤအက်ပ်သည် Wear OS နှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သည်။

Trainest စမတ်နာရီအက်ပ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှု၊ အကွာအဝေး၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု အပါအဝင် ဒေတာများကို ပြသရန်နှင့် ခြေရာခံရန် သင့်ဖုန်းနှင့် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ထပ်တူကျမှုကို အသုံးပြုပါသည်။

လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် လက်ရှိစာရင်းသွင်းမှုဖြင့် Trainest မိုဘိုင်းအက်ပ်ကို လိုအပ်ပါသည်။
ဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်ပစ္စည်းများအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားသော ချောမွေ့ပြီး အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အတွေ့အကြုံကို ခံစားပါ၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် — သင့်လက်ကောက်ဝတ်မှ သင့်ပန်းတိုင်များအထိ ခြေရာခံနိုင်ပါသည်။

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ယနေ့စတင်ပါ။