Planfit - Gym Workout Planner

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၆
သုံးသပ်ချက် ၁.၉၈ သောင်း
၅ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
ဆယ်ကျော်သက်
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခန့်မှန်းခြင်းမပြုတော့ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး ကြွက်သားများပိုမိုမြန်ဆန်စေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များကို ရယူလိုက်ပါ။သင်အိမ်တွင်ဖြစ်စေ အားကစားခန်းမ၌ဖြစ်စေ၊ Planfit ၏ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များက သင့်အား ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိစေရန် စမတ်ကျကျလေ့ကျင့်ခန်းများကို ကူညီပေးပြီး သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို ပြုလုပ်နိုင်သည် တသမတ်တည်း! ပြီးတော့ အရာအားလုံးက မင်းရဲ့ gym ပေါ်မှာ အခြေခံတယ်။

တစ်သက်တာအတွက် အခမဲ့ကြံ့ခိုင်ရေး/လေ့ကျင့်ခန်း ဝန်ဆောင်မှုများ
■ သင့်ပန်းတိုင်အတွက် မှန်ကန်သော အစီစဥ်နှင့် အလေးများပါရှိသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ အကြံပြုချက်များ (သင်၏ gym ကိုအခြေခံ၍)
■ စက်/စက်ပစ္စည်းလမ်းညွှန် (သင့်အားကစားရုံကိုအခြေခံ၍)
■ လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းနှင့် ခြေရာခံကိရိယာ
■ ကြံ့ခိုင်ရေးအသိုင်းအဝိုင်း

၇ ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းဖြင့် ပရီမီယံ ကြံ့ခိုင်မှု/ လေ့ကျင့်ခန်း ဝန်ဆောင်မှုများ
■ အချိန်နှင့်တပြေးညီ လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်း (နှစ်သစ်ပြန်စခြင်းနှင့် အနားယူချိန်နှင့် အသေးစိတ်အလုပ်လမ်းညွှန်ကို ပေးဆောင်ခြင်း)
■ ကြွက်သားပြန်လည်ရရှိရေး ခြေရာခံခြင်းနှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။
■ လေ့ကျင့်ခန်း စွမ်းဆောင်ရည် ခြေရာခံခြင်းနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု ဆန်းစစ်ခြင်း။
■ Apple နာရီ ပေါင်းစပ်မှု

◆ သင့်အား ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ကြံ့ခိုင်မှု/လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြစ်ပြီး အစီအစဉ်အားလုံးသည် သင့်အားကစားရုံ သို့မဟုတ် သင့်တွင်ရှိသော စက်ကိရိယာများအပေါ် အခြေခံထားသည်။

◆ အချိန်မဖြုန်းပါနဲ့။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာအောင်မြင်နိုင်စေရန်အတွက် အားကစားခန်းမတွင် ခန့်မှန်းချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ ပြီးပြည့်စုံစွာ ဖယ်ရှားလိုက်ပါသည်။

◆ အလိုလိုသိပြီး အလွယ်ကူဆုံး ကြံ့ခိုင်ရေး/လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်ဆွဲသူနှင့် အားကစားရုံ ခြေရာခံကိရိယာ။

◆ သင့်အိတ်ကပ်ထဲရှိ Personal Trainer & Planner။ သင့်အားကစားရုံကိုအခြေခံ၍ ၎င်းကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ပေးပါသည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်ကို ပိုမိုထက်မြက်အောင်လုပ်ဆောင်ပါ။

- ကျွန်ုပ်တို့၏ Fitness/Gym optimized Algorithm သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အကြီးဆုံးဒေတာအတွဲများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် အားကစားခန်းမဝင်သူ 1.5 သန်းထံမှ လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာ 11 သန်းကျော်ကို သင်ယူထားပါသည်။

လိုက်နာရန် aceess လိုအပ်ပါသည်။

- HealthKit - သင်၏ Planfit Data ကို Health အက်ပ်ဖြင့် ထပ်တူပြုပါ။
- ကင်မရာနှင့်ဓာတ်ပုံ

Planfit တွင် ပရီမီယံအင်္ဂါရပ်များပါရှိသော အခမဲ့ဗားရှင်းနှင့် စာရင်းသွင်းမှုဗားရှင်း နှစ်မျိုးလုံး ပါဝင်ပါသည်။

- သင်၏ Apple ID ကို အသုံးပြု၍ App Store တွင် စာရင်းသွင်းပြီး ငွေပေးချေနိုင်ပါသည်။ ဝယ်ယူမှုအတည်ပြုပြီးပါက ငွေပေးချေမှုကို သင်၏ ID သို့ ကောက်ခံသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။
- ဝယ်ယူမှုအတည်ပြုခြင်း သို့မဟုတ် အခမဲ့အစမ်းသုံးခြင်းပြီးဆုံးပါက၊ ငွေပေးချေမှုများကို သင့်အက်ပ်စတိုးအကောင့်သို့ ကောက်ခံသွားမည်ဖြစ်သည်။
- Apple အကောင့်တစ်ခုလျှင် တစ်ကြိမ်သာ အခမဲ့စမ်းသပ်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
- လက်ရှိစာရင်းသွင်းမှုကာလမကုန်ဆုံးမီ 24 နာရီအထိ သင်၏စာရင်းသွင်းမှုများကို ပယ်ဖျက်နိုင်သည်။ သင်ပယ်ဖျက်ပါက၊ သင်၏စာရင်းသွင်းမှု ပြီးဆုံးပြီးနောက် သင့်စာရင်းသွင်းမှုများကို အလိုအလျောက် ရပ်ဆိုင်းသွားပါမည်။
- ဝယ်ယူပြီးနောက်၊ 'ဆက်တင်များ - Apple ID - စာရင်းသွင်းမှုများ' တွင် စာရင်းသွင်းမှုများကို စီမံပါ။
- အရွယ်မရောက်သေးသူများအတွက်၊ စာရင်းသွင်းမှုတစ်ခုဝယ်ယူခြင်းဖြင့် တရားဝင် အုပ်ထိန်းသူ/မိဘ၏ သဘောတူညီချက်နှင့် ငွေပေးချေမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ရရှိကြောင်း အတည်ပြုပါသည်။

အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://blush-viper-9fa.notion.site/Terms-of-Use-ce97705d18c64be785ca40813848bac9
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://blush-viper-9fa.notion.site/Privacy-Policy-a3dd36468c76426aba69662e1bc7aec4
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ ဇူ ၁၀

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ကိုယ်ရေးအချက်အလက် နှင့် အခြား 4 ခု
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ကိုယ်ရေးအချက်အလက် နှင့် အခြား 8 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်မထားပါ
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်

အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း

၄.၆
သုံးသပ်ချက် ၁.၉၃ သောင်း

အသစ်များ

Plan your Fitness with Planfit!
Just as you push hard at the gym&home, we push to improve the app experience so you can focus solely on your workouts.

**v3.129.1 Updates**

- Fixed issues where workouts couldn’t be completed, or where recommended muscle groups were incorrect
- Added a nationwide list of gyms
- Added French language support

All feedbacks are welcome, so send us a mail at [hello@planfit.ai](mailto:hello@planfit.ai)!
The Planfit team is always waiting to hear your voice.