Easy Bites Smart Family Meals

ကိုက်လွယ်ခြင်း- သင့်ကလေးနှင့် ကလေး အစားအစာ နည်းပြ

မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက် စားသောက်ချိန်များကို ပိုမိုလွယ်ကူ၊ ပျော်ရွှင်စေပြီး ပိုမိုကျန်းမာစေသည်။ Easy Bites သည် ကလေးများ၊ ကလေးများ၊ ကလေးများ၊ ဇီဇာကြောင်သူများနှင့် သင်ပင် လူတိုင်းအတွက် အဆင်ပြေသော အစားအစာတစ်မျိုးကို ဖန်တီးပေးသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကင်းသော အစားအစာများ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ သင့်မိသားစုကို ကျွေးမွေးပြီး ခြေလှမ်းတိုင်းကို ပံ့ပိုးပေးတယ်လို့ ခံစားလိုက်ပါ။

ဘာကြောင့် အကိုက်ခံရလွယ်တာလဲ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်အားကို လျှော့ချပါ- အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းနှင့် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုကို ရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ပါ။
သင့်ကလေးသည် အဘယ်ကြောင့် ဇီဇာကြောင်သနည်း၊ ၎င်းသည် သင့်အပြစ်မဟုတ်ကြောင်း နားလည်ပါ။
စစ်ပွဲများမဟုတ်ဘဲ ထမင်းစားချိန်နှောင်ကြိုးကို အားပေးပါ။
တရားမ၀င် ပံ့ပိုးမှု- တုံ့ပြန်မှုရှိသော ကျွေးမွေးမှုအပေါ် အခြေခံ၍ ကျွေးမွေးခြင်းအတွက် သနားကြင်နာသော၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး ကျန်းမာသောချဉ်းကပ်နည်းကို လေ့လာပါ။

အက်ပ်အပြည့်အစုံကို 7 ရက် အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ — ခရက်ဒစ်ကတ် မလိုအပ်ပါ။

*အသစ်။ အက်ပ်တွင် ကောက်ကျစ်သော အစာအစီရင်ခံချက်
သင့်အက်ပ်ထံ တိုက်ရိုက်ပေးပို့သော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အစီရင်ခံစာကို ရယူပါ။
သင့်ကလေး၏ စားသောက်မှုအလေ့အထကို နားလည်ပါ။
ထိပ်တန်း အာဟာရပညာရှင်၊ အပြောအဆို ကုသပေးသူများနှင့် နို့တိုက်ကျွေးရေး ကျွမ်းကျင်သူများ၏ ထိုးထွင်းသိမြင်မှု
သင့်ပင်မစာမျက်နှာရှိ သင့်ရလဒ်များအပေါ် အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော နေ့စဉ်အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။

သင့်ကလေးအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချစွာ စားသုံးနိုင်သော အစားအစာများဖြင့် အစားအသောက် အကြံဥာဏ်များ
သင့်ကလေး ယုံကြည်သော အစားအစာများစာရင်းကို ဖန်တီးပါ။
ထိုအစားအစာများကို အသုံးပြု၍ ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေပါ။
အမျိုးမျိုးကို ညင်သာစွာ ချဲ့ထွင်ရန် အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။

မိသားစု အစားအစာ စီစဉ်မှု လွယ်ကူအောင် ပြုလုပ်ထားသည်။
ချက်ပြုတ်နည်း ၄၀၀+
သရေစာများ၊ အစားအစာများနှင့် နေ့လယ်စာသေတ္တာများအတွက် သင့်တော်ပါသည်။
ဇီဇာကြောင်သူများအတွက် မိသားစုပုံစံနှင့် ပုံစံထုတ်ထားသော အစားအသောက်အကြံဉာဏ်များ

ဖိအားမပါဘဲ အစားအစာများကို မိတ်ဆက်ရန် မဟာဗျူဟာများ
သင့်မိသားစု၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ
စိတ်ကြိုက်အစားအစာ စိတ်ကူးများ
စိတ်ကြိုက်ချက်ပြုတ်နည်းအကြံပြုချက်များ

အသက် 6 လမှ 5 နှစ်အထိပံ့ပိုးမှု

အဆင့်တစ်ခုစီအတွက် ကျွမ်းကျင်မှု၊ အပြုအမူနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်
ကလေးများနှင့် ကလေးများအတွက် အာဟာရလမ်းညွှန်များ
အစိုင်အခဲများစတင်ခြင်း၊ ဇီဇာကြောင်သောအစာများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် အခြားအရာများအတွက် သင်တန်းများ
ပြည့်စုံသော နို့တိုက်ကျွေးရေး ပံ့ပိုးမှုဗဟို

ကလေးငယ်ကို အစိုင်အခဲတွင် စတင်နေပါသလား။
အဆင့်ဆင့်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများ
ကလေးအစားအစာပြင်ဆင်မှုအတွက် ဘေးကင်းရေး အကြံပြုချက်များ
ဓာတ်မတည့်မှုလမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် ရက် 30 ကလေးအစားအစာအစီအစဉ်
လက်ချောင်းအစားအစာများ၊ ဇွန်းကျွေးခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံး—သင်ရွေးချယ်ပါ။
ဘေးကင်းစွာဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့် ဝန်ဆောင်မှုပေးခြင်းဆိုင်ရာ ဗီဒီယိုများပါရှိသော အစားအသောက်စာကြည့်တိုက်
ဓာတ်မတည့်မှု ကာကွယ်ရေးနှင့် ခံနိုင်ရည်အား
ဓာတ်မတည့်မှုကို မိတ်ဆက်ပြီး ထပ်ခါထပ်ခါ သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော နည်းလမ်းများ
ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့် သည်းမခံနိုင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပါ။

ကလေးသူငယ် ထောက်ပံ့ရေးဌာန
ဇီဇာကြောင်သော အစာစားခြင်းကို ကာကွယ်ရန်နှင့် စီမံရန် အကြံပြုချက်များ
မိဘအုပ်ထိန်းမှု စိတ်ကြိုက်အကဲဖြတ်ချက်များ
ကျွမ်းကျင်သော နည်းလမ်းများဖြင့် ကလေးများ၏ စားသောက်မှုပုံစံများကို နားလည်ပါ။
အဆင့်ဆင့်သော ကလေးများ၏ အစားအသောက်လမ်းညွှန်များ
သင့်ကလေးငယ်၏ အာဟာရလိုအပ်ချက်များကို မည်သို့ဖြည့်ဆည်းရမည်ကို လေ့လာပါ။

လွယ်ကူသော Bites အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပူးပေါင်းပါ။
Easy Bites Village (WhatsApp): အခြားမိဘများနှင့်ချိတ်ဆက်ပါ။
ဝန်ဆောင်မှုအသစ်များကို စောစီးစွာ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် အမျိုးမျိုးဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များ
ထမင်းစားချိန်ကို ပျော်ရွှင်စေမယ့် ပျော်စရာနည်းလမ်းများ
သင့်အား ယုံကြည်မှုရှိစေရန် အားပေးမှုနှင့် ပံ့ပိုးမှု

*အသစ်။ 1:1 လေ့ကျင့်သင်ကြားမှု ရနိုင်သည်***
ချတ်အခြေခံပံ့ပိုးမှု + ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုများ
အက်ပ်တူးလ်များအားလုံးကို အသုံးပြုခွင့်ဖြင့် စိတ်ကြိုက်နည်းပြခြင်း။

သိပ္ပံပညာဖြင့် ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသည်။
Easy Bites ကို ကလေးအထူးကု အစားအသောက် ပညာရှင်များ၊ ကလေးနို့တိုက်ကျွေးရေး ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် စိတ်ပညာရှင်တို့က ဖန်တီးထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ချဉ်းကပ်မှုသည် တုံ့ပြန်မှုကျွေးမွေးခြင်းအပါအဝင် နောက်ဆုံးပေါ်အာဟာရသိပ္ပံတွင် အခြေခံထားပါသည်-

အမေရိကန်နှလုံးအဖွဲ့အစည်း
American Academy of Pediatrics
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့
မွေးကင်းစကလေးငယ်နှင့် ကလေးသူငယ်ဖိုရမ် (ယူကေ)

ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ အစားအစာအချိန်များအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။
ကိုက်လွယ်သောအကိုက်များသည် သင့်ကလေးနှင့်အတူ ကြီးထွားသည်—ကလေး၏ပထမဆုံးအစားအစာများမှသည် ကေလးငယ်သားလေးအစားအစာများအထိနှင့် ကျော်လွန်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ-
Instagram: @easybites.app
အီးမေးလ်- natalia@easybitesapp.com