Forfeit: Money Accountability

Forfeit : Money Accountability ပြီးပြည့်စုံသော အလေ့အထများ သို့မဟုတ် ငွေဆုံးရှုံးခြင်း Forfeit သည် သင့်အကျင့်များကို မပြည့်စုံပါက သင့်ပိုက်ဆံကို ယူဆောင်သွားမည့် တာဝန်ခံအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် Atomic Habits မှ လူကြိုက်များသော Habit Contracts ၏ သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော အယူအဆအပေါ် အခြေခံ၍ ငွေဆုံးရှုံးခြင်းသည် အလွန်စိတ်အားထက်သန်မှုဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူ 20k+ သည် 75k လက်လွှတ်ခံရမှုထက် 94% အောင်မြင်မှုနှုန်းရရှိခဲ့ပြီး ဒေါ်လာ 1 သန်းကျော် ရရှိခဲ့သည်။

အလုပ်လုပ်ပုံ
1. သင့်လက်လွှတ်ဆုံးရှုံးခြင်းကို သတ်မှတ်ပါ သင်ပြီးမြောက်လိုသော အလုပ်/အလေ့အထကို သတ်မှတ်ပါ၊ ၎င်းကို ပြီးမြောက်လိုသည့်အခါတွင်၊ သင်မပြီးပါက မည်မျှဆုံးရှုံးမည်ကို သတ်မှတ်ပါ။
2. သင်၏အထောက်အထားတင်ပြခြင်း အောက်ပါသတ်မှတ်ထားသောနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြု၍ သင်၏အလေ့အထကို ပြီးမြောက်ကြောင်း အတည်ပြုပါ။ ၎င်းသည် ဓာတ်ပုံ၊ အချိန်ပြခြင်း၊ ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးခြင်း၊ သူငယ်ချင်းအတည်ပြုခြင်း၊ GPS စစ်ဆေးမှုဝင်ရောက်ခြင်း၊ ဝဘ်ခြေရာခံခြင်းကန့်သတ်ချက်၊ Strava လည်ပတ်မှု၊ Whoop လုပ်ဆောင်ချက်၊ MyFitnessPal အစားအစာ သို့မဟုတ် အခြားအရာတစ်ခုခုဖြင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
3. သို့မဟုတ် သင်ငွေဆုံးရှုံးသည် အထောက်အထားများကို အချိန်မီမပေးပို့ပါက ငွေဆုံးရှုံးမည်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုဖြစ်ခဲပါတယ် - ဆုံးရှုံးခြင်း၏ 6% သာကျရှုံးသည်။ သင်ကျရှုံးပါက၊ မအောင်မြင်သောလက်ငင်းကို အယူခံဝင်နိုင်သည်- ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား စိတ်အားထက်သန်မှုပြဿနာတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါက၊ ဘဝလမ်းကြုံလျှင် မဟုတ်ဘဲ သင့်အား ကျရှုံးစေလိုပါသည်။

အတည်ပြုခြင်းနည်းလမ်းများ
• ဓာတ်ပုံ - သင်ပြီးခဲ့သောအလုပ်၏ဓာတ်ပုံကိုယူပါ၊ သင့်ဓာတ်ပုံသည် သင့်ဖော်ပြချက်နှင့်ကိုက်ညီမှုရှိမရှိ AI မှအတည်ပြုပေးပါမည်။ ဥပမာများ- အားကစားရုံတွင်၊ inbox zero၊ Duolingo ပြီးပါပြီ။
• Timelapse - သင်ပြီးခဲ့သော အလုပ်များကို ပြီးမြောက်အောင် လုပ်ဆောင်နေသော သင် timelapse ကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး သင့်ဓာတ်ပုံသည် သင့်ဖော်ပြချက်နှင့် ကိုက်ညီမှုရှိမရှိကို လူသားမှ အတည်ပြုပါမည်။ ဥပမာများ- တရားထိုင်ခြင်း၊ ညအချိန်ပုံမှန်၊ ဆန့်တန်းခြင်း၊ ၁ နာရီအလုပ်လုပ်ခြင်း။
• Self-Verify - ဤလုပ်ငန်းကို သင်ပြီးစီးပါက ရိုးရှင်းစွာအတည်ပြုပါ။ အထောက်အထား မလိုပါဘူး။
• GPS Check-in/ရှောင်ရန် - နောက်ဆုံးနေ့တွင် သင်သည် မီတာ 100 အတွင်း/အပြင်တွင် ရှိနေရမည်ဖြစ်သော GPS တည်နေရာကို သတ်မှတ်ပါ။ ဥပမာများ- အားကစားခန်းမသို့သွားရောက်စစ်ဆေးပါ၊ အချိန်မှန်အလုပ်လုပ်ပါ၊ အိမ်တွင်အချိန်တိကျသည်။
• Friend-Verify၊ Rescuetime နှင့် အခြားများစွာ။

အခြားအင်္ဂါရပ်များ
• X ရက်/တစ်ပတ်- တစ်ပတ်လျှင် အကြိမ်အချို့ပေးချေရန် သတ်မှတ်ထားသည် (ဥပမာ- တစ်ပတ်လျှင် 3 ကြိမ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ)
• အချို့သောရက်များ/ တစ်ပတ်- အချို့သောရက်များတွင် ပေးဆောင်ရန်သာ ဆုံးရှုံးခြင်းကို သတ်မှတ်ပါ။
• မည်သည့်အရာမဆို အယူခံဝင်ပါ- တင်သွင်းမှုကို ကျော်သွားလိုပါက အယူခံလွှာကို ရိုးရိုးလေးပေးပို့ပါ။
• တာဝန်ခံ စာပို့ပါ။

သခင်
• နောက်မျိုးဆက် AI အလေ့အထခြေရာခံကိရိယာ၊ ကွဲပြားသောအတည်ပြုမှုနည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ သင်၏ AI တာဝန်ခံမိတ်ဆွေအား ၎င်းတို့အား အတည်ပြုရန် သင့်ရည်မှန်းချက်များ ပြီးမြောက်ခဲ့ကြောင်း သက်သေပြရန် ကွဲပြားသည်။

OVERLORD အတည်ပြုခြင်းအမျိုးအစားများ
• ဓာတ်ပုံ - သင်ပြီးခဲ့သောအလုပ်၏ဓာတ်ပုံကိုယူပါ၊ သင့်ဓာတ်ပုံသည် သင့်ဖော်ပြချက်နှင့်ကိုက်ညီမှုရှိမရှိ AI မှအတည်ပြုပေးပါမည်။
• ဗီဒီယို - သင်၏ ပြီးသွားသော ပန်းတိုင်၏ ဗီဒီယိုကို ယူ၍ ၎င်းကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး သင်ပန်းတိုင်ကို ပြီးမြောက်ကြောင်း သက်သေပြရန် ၎င်းကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် သခင်ထံ ပေးပို့ပါ။
• ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဒေတာထပ်တူကျခြင်း - HealthConnect မှတစ်ဆင့် ခြေလှမ်းများ၊ ကယ်လိုရီများ၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ရေဓါတ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အခြားအရာများကို HealthConnect မှတစ်ဆင့် အသုံးပြု၍ သင့်ပန်းတိုင်များကို အတည်ပြုပါ။

ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ချိတ်ဆက်ခွင့်များကို အဘယ်ကြောင့် တောင်းဆိုရသနည်း။
• နှလုံးခုန်နှုန်း (ဖတ်/ရေး) – နှလုံးခုန်နှုန်းပန်းတိုင်များ (ဥပမာ၊ 20min ≥60% HRmax) ကို အတည်ပြုပြီး လေ့ကျင့်ခန်းကို HealthConnect သို့ ပြန်ထည့်နိုင်သည်။
• ခြေလှမ်းများနှင့် အကွာအဝေး (ဖတ်/ရေး) – 10000steps သို့မဟုတ် 5km ပြေးခြင်းကဲ့သို့သော ခြေလှမ်း သို့မဟုတ် အကွာအဝေးပန်းတိုင်များကို အတည်ပြုပါ။
• တက်ကြွသောကယ်လိုရီများ (ဖတ်/ရေး) – နေ့စဉ်လောင်ကျွမ်းသောပစ်မှတ်များ (ဥပမာ၊ 400kcal) ကို စစ်ဆေးသည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ (ဖတ်ရန်/ရေးခြင်း) – “Run”၊ “Cycling” အစရှိသည်တို့ကို အခြေခံ၍ ပန်းတိုင်များကို အလိုအလျောက်ဖြည့်ပေးသည်။
• အိပ်စက်ခြင်း (ဖတ်ရန်/ရေး) – အိပ်ချိန်ကြာချိန်ပန်းတိုင်များကို အတည်ပြုသည် (ဥပမာ၊ ≥7 နာရီ)။
• ရေဓါတ် (ဖတ်/ရေး) – ရေစားသုံးမှုပန်းတိုင်များကို အတည်ပြုပြီး ပမာဏကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• အလေးချိန် (ဖတ်/ရေး) – အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်းပန်းတိုင်များအတွက် အလေးချိန်ထည့်သွင်းမှုများကို ဖတ်ပြီး မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• ကြမ်းပြင်များတက်ခြင်း (ဖတ်ရန်/ရေးပါ) – လှေကားတက်ခြင်းပန်းတိုင်များကို အတည်ပြုပါ (ဥပမာ၊ အထပ် 20/ရက်)။
• ActivityRecognition – သတိပေးချက်များကို အစပျိုးရန်နှင့် ဘက်ထရီအသုံးပြုမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် လှုပ်ရှားမှုအခြေအနေကို ထောက်လှမ်းသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်ဖွင့်ထားသည့် ဒေတာကိုသာ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုသည်၊ ၎င်းကို ကြော်ငြာများအတွက် ဘယ်တော့မှ အသုံးမပြုဘဲ၊ ခွင့်ပြုချက်ကို Android ဆက်တင်များတွင် အချိန်မရွေး ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် cloud အရန်ကူးခြင်းကို ဖွင့်ထားပါက၊ အတည်ပြုထားသော မက်ထရစ်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏ဆာဗာများတွင် ကုဒ်ဝှက်ထားပြီး သိမ်းဆည်းထားသောကြောင့် သင်သည် streaks များကို ပြန်လည်ရယူပြီး သင့်လက်ရှိလုပ်ဆောင်ချက်အတွက် Overlord context ကို ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို အချိန်မရွေး ဖျက်နိုင်သည် - အက်ပ်ပံ့ပိုးကူညီမှု ချတ်မှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။

မကြာမီလာမည်
• Android Screen Time ပေါင်းစပ်မှု
• သူငယ်ချင်းများနှင့် လူမှုရေးအရ ဆုံးရှုံးခြင်း။