GORUCK TRAINING

GORUCK प्रशिक्षण वर्कआउट्स सोपे आहेत (परंतु सोपे नाही), सर्व क्षमतांनुसार वाढवता येण्याजोगे, आणि तुम्ही ते कुठेही करू शकता — तुमचे गॅरेज, तुमचे समोरचे अंगण, तुमच्या मित्रांसह उद्यानात. तुम्ही वेळ, ठिकाण आणि तुमचे सहकारी निवडता.

काय अपेक्षा करावी

वर्कआउट्स फक्त अॅपमध्ये उपलब्ध असतील. आम्हाला असे आढळले आहे की व्हिडिओ ट्यूटोरियलसह दैनंदिन वर्कआउट्स वितरीत करण्यासाठी हे सर्वोत्तम व्यासपीठ आहे तसेच तुम्ही तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यास आणि जगभरातील इतर GORUCK प्रशिक्षण सदस्यांशी संवाद साधण्यास सक्षम असाल.

- प्रशिक्षण योजनांमध्ये प्रवेश करा आणि वर्कआउट्सचा मागोवा घ्या
- वर्कआउट्स शेड्यूल करा आणि तुमची वैयक्तिक सर्वोत्तम कामगिरी करून वचनबद्ध रहा
- आपल्या उद्दिष्टांच्या दिशेने प्रगतीचा मागोवा घ्या
- तुमच्या प्रशिक्षकाने सांगितल्यानुसार तुमच्या पोषण आहाराचे व्यवस्थापन करा
- आरोग्य आणि फिटनेसची उद्दिष्टे सेट करा
- रिअल-टाइममध्ये आपल्या प्रशिक्षकाला संदेश द्या
- शरीराच्या मोजमापांचा मागोवा घ्या आणि प्रगतीचे फोटो घ्या
- अनुसूचित वर्कआउट्स आणि क्रियाकलापांसाठी पुश सूचना स्मरणपत्रे मिळवा
- ऍपल वॉच (हेल्थ अॅपवर सिंक केलेले), फिटबिट आणि विथिंग्स सारख्या वेअरेबल डिव्हाइसेसशी कनेक्ट करा शरीराची आकडेवारी त्वरित सिंक करण्यासाठी