Yoga: Weight Loss & Fitness

Жингээ хасаж, уян хатан байдлаа сайжруулж, гэртээ өдөр бүр дасгал хийх зуршилтай болох хүсэлтэй эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд зориулсан анхан шатны иогийн шилдэг програм болох Йога ашиглан эрүүл мэндийн аялалаа эхлүүлээрэй. Та йогоор хичээллэж эхэлж байгаа эсвэл түр завсарлаад буцаж ирсэн эсэхээс үл хамааран энэ програм нь таны халаасанд байх йогийн студи юм.

🧘‍♀️ Яагаад йог гэж?
🌟 Эхлэгчдэд тохиромжтой: Алхам алхмаар зааварчилгаа бүхий Yoga Go нь анхлан суралцагчдад хялбар йог хийхэд тохиромжтой бөгөөд иогийн үндсэн позуудаар хүч чадал, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгоход тусална.

🏠 Гэрийн иогийн дасгалууд: Ямар ч тоног төхөөрөмж шаардлагагүй. Бүсгүйчүүдэд зориулсан гэртээ иогоор үнэ төлбөргүй хичээллэж, манай удирдамжтай видео сессийн тусламжтайгаар өдөр тутмын хөдөлгөөний дадлыг бий болго.

🔥 Жин хасах иог: Бүх түвшинд тохирсон турах иог дасгалын тусламжтайгаар калори шатаана. Жингээ хасахад зориулсан 30 хоногийн йогийн сорилт нь таныг туранхай болгож, эрч хүчтэй болоход тусална.

🧘 Сандал йог ба зөөлөн йог: Ахмад настан болон бэртлээс эдгэрч буй хүмүүст тохиромжтой. Ахмад настнуудад зориулсан сандал иог, зөөлөн йог, билгийн йогоор хичээллэж, хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, стрессийг багасгаж үзээрэй.

📅 Өдөр тутмын йогийн мөрдөгч: Суурилуулсан календарийн тусламжтайгаар ахиц дэвшлийг хянаж, йогийн өдөр тутмын үнэгүй хөдөлгөөнд нэгдээрэй.

📶 Оффлайн хандалт: Хаана ч, хэзээ ч дадлага хийх. Эхлэгчдэд зориулсан йогийн офлайн програмыг татаж аваад интернетгүйгээр хичээллээрэй.

📱 Хувь хүний ​​​​төлөвлөгөөнүүд: Эмэгтэйчүүдэд зориулсан турах йогийн апп, төрөхийн өмнөх йог, уян хатан болгохын тулд сунгалтын йог, үндсэн йог зэрэг зорилтуудаас өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн сонгоорой.

Шилдэг онцлогууд:
💪 Бүтэн биеийн иогийн дасгалууд
⏱️ 5 мин йог, хурдан хичээлүүд
🌙 Унтахынхаа өмнө иог хийвэл илүү сайн унтах болно
🧘‍♂️ Эхлэгчдэд зориулсан эрэгтэй йогийн үнэгүй програм
💕 Хосуудын йог, хамтрагчийн урсгал
🌍 Олон хэлний дэмжлэг

Иогт итгэдэг сая сая хүмүүстэй нэгдэж, йогийн өдөр тутмын дасгалын ач тусыг мэдэр. Таны зорилго бол хэвлийн өөхийг арилгах, стрессийг багасгах эсвэл өдөр бүр илүү сайн мэдрэх явдал юм - йог бол энэ аялалд таны хамтрагч юм.

🔑 Боломжтой алдартай төлөвлөгөө:
Жин хасах йог
• Уян хатан байдал ба сунгалтад зориулсан йог
• Бүтэн биеийн анхан шатны йог
• Ходоод, хэвлийн өөхийг багасгах йог
• Yoga Burn & Tone
• Ахмадын иогийн сандал үнэгүй
• Эрэгтэйчүүдэд зориулсан йогийн өдөр тутмын дасгал
• Иог ба бясалгал

Таны нас, түвшинээс үл хамааран йог таныг алхам тутамдаа дэмждэг. Жингээ хасах шилдэг йогийн програмд ​​нэгдэж, бие, оюун ухаан, оюун санаагаа өөрчил. 💫