Calisteniapp - Calisthenics

വ്യത്യസ്‌ത ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് ആപ്പായ Calisteniapp - ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുക

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേശി വളർത്താനും നിങ്ങളുടെ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ കാർഡിയോ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

Calisteniapp പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, വീട്ടിലോ പാർക്കുകളിലോ ജിമ്മിലോ ഉള്ള ഫലപ്രദമായ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇതെല്ലാം നേടാനാകും. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിപ്പിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ഉപയോഗിക്കുക. ജിം ആവശ്യമില്ല.

വീട്ടിലിരുന്നോ കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് ബാർ അല്ലെങ്കിൽ പുൾ-അപ്പ് ബാർ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും കാര്യക്ഷമമായ രീതിയായ കാലിസ്‌തെനിക്‌സിൻ്റെ ശക്തി കണ്ടെത്തുക.

എന്താണ് CALISTENIAPP
എവിടെനിന്നും കാലിസ്‌തെനിക്സ് സ്ട്രീറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് പരിശീലിക്കുന്നതിനുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പാണ് Calisteniapp.

നിങ്ങൾ സ്‌ട്രീറ്റ് പരിശീലനത്തിലാണോ, സ്‌ഫോടനാത്മകമായ പുഷ്-അപ്പുകൾ മാസ്റ്റർ ചെയ്യാനാണോ, അല്ലെങ്കിൽ തുടക്കക്കാരനായ കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുകയാണോ, ഈ ആപ്പ് വൈവിധ്യമാർന്ന വ്യായാമങ്ങളും ദിനചര്യകളും പൂർണ്ണ പ്രോഗ്രാമുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

എല്ലാ തലങ്ങൾക്കുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന, അടിസ്ഥാന ദൈനംദിന വർക്കൗട്ടുകൾ മുതൽ വിപുലമായ ജിംനാസ്റ്റിക്‌സ്, വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ വരെ 450-ലധികം വ്യായാമ ദിനചര്യകളിലേക്ക് Calisteniapp നിങ്ങൾക്ക് ആക്‌സസ് നൽകുന്നു.

ഭാരമില്ല, യന്ത്രങ്ങളില്ല, സ്വന്തം ശരീരഭാരം ഉപയോഗിച്ചുള്ള മികച്ച പരിശീലനം.

നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, പേശി വളർത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് സ്ഥിരത, പ്രചോദനം, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് വ്യായാമങ്ങളുടെ ശ്രേണി വിപുലീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പുൾ-അപ്പ് ബാർ എന്നിവയാണ്.

CALISTENIAPP എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്

കാലിസ്‌തെനിക് പരിശീലനത്തിനും ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾക്കുമുള്ള ഒരു സമ്പൂർണ്ണ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമാണ് Calisteniapp, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വിവിധ പാതകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

🔁 കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് പ്രോഗ്രാമുകൾ

ഹോം വർക്കൗട്ടുകൾ, കാലിസ്‌തെനിക്സ് സ്ട്രീറ്റ് വർക്കൗട്ട് ദിനചര്യകൾ, ഹിറ്റ്, ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചും അല്ലാതെയും ദൈനംദിന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പൂർണ്ണ ശരീര പരിവർത്തന വെല്ലുവിളി. വീട്ടിലിരുന്ന് ഘടനാപരമായ പരിശീലനത്തിലൂടെ അവരുടെ ശരീരം ടോൺ ചെയ്യാനും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

📲 EVO ദിനചര്യകൾ

ഞങ്ങളുടെ അഡാപ്റ്റീവ് പ്രോഗ്രസ് സിസ്റ്റം ഓരോ വർക്കൗട്ടും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലെവലിലേക്ക് ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കുന്നു. തുടക്കക്കാർക്കും പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും അനുയോജ്യം. സ്ഥിരമായ പുരോഗതിയും ശാശ്വതമായ ഫലങ്ങളും ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ നിങ്ങൾക്കൊപ്പം വികസിക്കുന്നു.

💪 നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കുക

ഒരു വ്യക്തിഗത സമീപനം വേണോ? പരിശീലനത്തിൻ്റെ തരം (ക്ലാസിക്, ഹിറ്റ്, ടബാറ്റ, ഇഎംഒഎം), ടാർഗെറ്റ് പേശികൾ, ലഭ്യമായ സമയം, ബുദ്ധിമുട്ട് നില എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ദിനചര്യ കെട്ടിപ്പടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ സജ്ജീകരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഒരു പുൾ-അപ്പ് ബാർ ഉൾപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കുക. തുടക്കക്കാരനായ കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ വിപുലമായ ബോഡി കൺട്രോൾ പിന്തുടരുന്ന ആർക്കും അനുയോജ്യം.

🔥 21-ദിന കാലിസ്‌തെനിക് പരിശീലന വെല്ലുവിളികൾ

പുതിയ വെല്ലുവിളികൾ ഏറ്റെടുക്കുക, ശക്തമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുക, 21 ദിവസത്തെ പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ ഉയർത്തുക.
ഓരോ വെല്ലുവിളിയും ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഫങ്ഷണൽ ട്രെയിനിംഗ്, HIIT സെഷനുകൾ എന്നിവയും മറ്റും സംയോജിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് CALISTENIAPP
►ഓരോ ലെവലിനും 450-ലധികം കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് ദിനചര്യകൾ
►700+ വിശദമായ വ്യായാമ വീഡിയോകൾ
►കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് ബാർ ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലാതെയോ നിങ്ങൾക്ക് ഇണങ്ങുന്ന പരിശീലനം
►ഫോക്കസ്ഡ് ഹിറ്റ്, മൊബിലിറ്റി, ശക്തി ദിനചര്യകൾ
► ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, തെരുവ് പരിശീലനം, ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യം

കൂടുതൽ ഒഴികഴിവുകളില്ല. വീട്ടിലോ പാർക്കിലോ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളിടത്തോ പരിശീലിക്കുക - നിങ്ങളുടെ ശരീരം മാത്രം ഉപയോഗിച്ച്.

പതിവ് ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

അതെ! കലിസ്റ്റെനിയാപ്പിൽ വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു മുഴുവൻ ലൈബ്രറിയും ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ലാത്ത ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുൾ-അപ്പ് ബാർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു ബോണസാണ്, പക്ഷേ ഇത് നിർബന്ധമല്ല.

തുടക്കക്കാർക്ക് Calisteniapp അനുയോജ്യമാണോ?

തികച്ചും. പല ഉപയോക്താക്കളും തുടക്കക്കാരനായ കാലിസ്‌തെനിക്‌സും എളുപ്പമുള്ള ദിനചര്യകളും ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുന്നു, ഇത് ശക്തിയുടെയും വഴക്കത്തിൻ്റെയും അടിത്തറ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

PRO സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ

Calisteniapp സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം, എന്നാൽ വീഡിയോകൾ, വെല്ലുവിളികൾ, പ്രോഗ്രാമുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം വീട്ടിലോ പാർക്കുകളിലോ ജിമ്മിലോ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലാതെയോ എല്ലാ കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകളും അൺലോക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട: നിങ്ങൾ മുഴുവൻ കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് പ്രോഗ്രാമുകളോ വ്യക്തിഗത സൗജന്യ സെഷനുകളോ തിരഞ്ഞെടുത്താലും, Calisteniapp-ൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നൂറുകണക്കിന് ദിനചര്യകളിലേക്ക് ആക്‌സസ് ഉണ്ടായിരിക്കും.

ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://calisteniapp.com/termsOfUse
സ്വകാര്യതാ നയം: https://calisteniapp.com/privacyPolicy