Univi: ADHD Management & Focus

Univi: അൾട്ടിമേറ്റ് ADHD, മാനസികാരോഗ്യ മാനേജ്മെൻ്റ് ആപ്പ്.

ADHD-നും മാനസികാരോഗ്യ മാനേജ്മെൻ്റിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ പരിഹാരമായ Univi-ലേക്ക് സ്വാഗതം. ഫോക്കസ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും നീട്ടിവെക്കൽ കുറയ്ക്കാനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പ്രാക്ടീസ്, കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) ടെക്നിക്കുകൾ എന്നിവയിലൂടെ, ഫലപ്രദമായ ADHD മാനേജ്മെൻ്റിന് ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ Univi വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ADHD കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും സ്ട്രെസ് റിലീഫ് ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള നൂതനമായ സമീപനത്തിന് പ്രോഡക്റ്റ് ഹണ്ടിൽ Univi "പ്രൊഡക്റ്റ് ഓഫ് ദി ഡേ" ആയി ആദരിക്കപ്പെട്ടു.

ഞങ്ങളുടെ ഉപയോക്താക്കൾ പറയുന്നത്: "പുതിയ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും ADHD കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ഈ ആപ്പ് വളരെ മികച്ചതാണ്! ADHD ഉള്ള ഒരാളെ അവരുടെ ദൈനംദിന ജോലിയിലും വ്യക്തിഗത ജീവിതത്തിലും സഹായിക്കുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. - ഹെലീന

"ഗൈഡഡ് ധ്യാനം രസകരമാണ്, നൽകിയിരിക്കുന്ന നുറുങ്ങുകൾ സഹായകരമാണ്. അവ നീട്ടിവെക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും എന്നെ സഹായിക്കുന്നു." - മെലിൻഡ
- "ഈ ആപ്പിന് നന്ദി, എൻ്റെ ADHD ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. എനിക്ക് പാഠങ്ങളും AI- ജനറേറ്റഡ് ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ ഫീച്ചറും ഇഷ്ടമാണ്!" - ഡെനിസ്

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
- ഫോക്കസ്ഡ് പാഠങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ചെയ്യേണ്ടവയുടെ ലിസ്റ്റ് നിയന്ത്രിക്കാനും ഫോക്കസ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നീട്ടിവെക്കൽ കുറയ്ക്കാനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും ഒരു ടാസ്‌ക് മാനേജരെ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ Univi നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദിവസം ക്രമീകരിക്കുന്നതിനും ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സമ്മർദം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ഒരു പ്ലാനറും കലണ്ടറും എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.
- ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ: ADHD, ADD എന്നിവയ്‌ക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ സെഷനുകൾ അനുഭവിക്കുക. ഈ ധ്യാനങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ധ്യാനം ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.
- മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് കോഴ്‌സുകൾ: ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമായി സിബിടി ടെക്‌നിക്കുകളിലും എക്‌സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് എഡിഎച്ച്‌ഡി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് കോഴ്‌സുകൾ യുനിവി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
- മൂഡ് ട്രാക്കർ: നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങളും വൈകാരികാവസ്ഥകളും നിങ്ങൾക്ക് നിരീക്ഷിക്കാനാകും. വ്യത്യസ്ത ചികിത്സാരീതികളും സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെൻ്റ് ടെക്നിക്കുകളും നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്നും സ്ട്രെസ് റിലീഫ് പ്രദാനം ചെയ്യുമെന്നും മനസ്സിലാക്കുക.
- ADHD ട്രാക്കർ: നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും ന്യൂറോ ഡൈവേഴ്‌സിറ്റി പ്രൊഫൈലിലേക്കും ഉള്ള ഉൾക്കാഴ്ച നേടുക. Univi ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുകയും തെറാപ്പിയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ സമീപനം ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് യൂണിവി അതുല്യമായത്:
1. നിർദ്ദിഷ്‌ട ഉള്ളടക്കം: യുണിവിയുടെ ഉള്ളടക്കവും സിബിടി ടൂളുകളും ADHD-യ്‌ക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, അതുല്യമായ വെല്ലുവിളികളെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയും ഫോക്കസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ധ്യാനം: സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സമാധാനപരമായ രക്ഷപ്പെടൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, നീട്ടിവെക്കൽ കുറയ്ക്കുന്നു. യൂണിവിയോടൊപ്പം വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ധ്യാനം അനുഭവിക്കുക.
3. നീട്ടിവെക്കലും ഫോക്കസ് മാനേജ്മെൻ്റും:
Univi ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് നീട്ടിവെക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ഞങ്ങളുടെ പ്രായോഗിക ഉപകരണങ്ങളും തന്ത്രങ്ങളും ചുമതലയിൽ തുടരാനും നിങ്ങളുടെ സമയം ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
Univi ഉപയോഗിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ:
- മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും: ഞങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ധ്യാനവും CBT ടെക്നിക്കുകളും മാനസിക വ്യക്തതയും ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
- നീട്ടിവെക്കൽ കുറച്ചു: നിങ്ങളുടെ സമയം ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനും പ്രായോഗിക ഉപകരണങ്ങളും തന്ത്രങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക. Univi ഉപയോഗിച്ച് നീട്ടിവെക്കൽ തോൽപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- സ്ട്രെസ് റിലീഫ് ആൻഡ് ആക്‌സൈറ്റി മാനേജ്‌മെൻ്റ്: ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ സെഷനുകൾ നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. യുണിവിയുടെ സമഗ്രമായ മാനസികാരോഗ്യ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക.
- മെച്ചപ്പെട്ട വൈകാരിക ധാരണ: മാനസികാവസ്ഥയും ADHD ട്രാക്കിംഗും നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക പാറ്റേണുകൾ മനസിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. യുണിവിയുമായി വൈകാരിക ഉൾക്കാഴ്ച നേടുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിൻ്റെ മുകളിൽ തുടരുകയും ചെയ്യുക.
- ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയും ഓർഗനൈസേഷനും: ടാസ്‌ക് മാനേജർ, ചെയ്യേണ്ടവ ലിസ്റ്റ്, കലണ്ടർ, പ്ലാനർ, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള സവിശേഷതകൾ ഉപയോഗിച്ച് ടാസ്‌ക്കുകൾ കാര്യക്ഷമമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
- ഫോക്കസും ഏകാഗ്രതയും: ഞങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് ആപ്പ്, പോമോഡോറോ ടെക്നിക്, ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പ്രാക്ടീസുകൾ, വൈറ്റ് നോയ്സ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
- മാനസികാരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും: ADHD ട്രാക്കർ, മൂഡ് ട്രാക്കർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, കൂടാതെ തെറാപ്പി, ഉത്കണ്ഠാശ്വാസം, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെൻ്റ് ടെക്നിക്കുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുക.

ഇന്ന് തന്നെ Univi-യിൽ ചേരുക, മികച്ച മാനേജ്‌മെൻ്റ്, മെച്ചപ്പെടുത്തിയ ശ്രദ്ധ, നീട്ടിവെക്കൽ എന്നിവയിലേക്ക് ആദ്യ ചുവടുവെപ്പ് നടത്തുക.