Alpha Progression Gym Tracker
Купувања во апликација
4,8star
17 илј. рецензии
1 мил.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Планер и следење на вежбање во теретана - Алфа прогресија.
Максимизирајте ги вашите придобивки и следете ги вашите рутини и програми за вежбање во теретана со Alpha Progression - врвната апликација за фитнес. Нашата апликација оди подалеку од создавање персонализиран план за вежбање; тоа ви дава моќ да го следите вашиот напредок и да ги постигнете вашите фитнес цели. Со обемна база на податоци за вежби и стручни препораки, ви ги обезбедуваме упатствата што ви се потребни за да започнете ефективна рутина за вежбање и патување за градење мускули.
ПРСОНАЛИЗИРАНИ ПРОГРАМИ ЗА ТРЕНИНГ ЗА ГРАДЕЊЕ МУСУЛИ И кревање тежини
Искусете ги плановите за вежбање во теретана поддржани од науката, приспособени на вашите цели и потреби. Со Alpha Progression, можете да ја изберете вашата фреквенција на тренирање и целните мускули за време на вашите тренинзи во теретана.
СЛЕДЕЊЕ НА ТРЕНИНСКАТА ТЕРЕНАТА - СЛЕДЕТЕ ГИ ВАШИТЕ РУТИНИ ЗА ТРЕНИНБА
Нашата функција за следење на салата вклучува бројач за повторувања, кревање тежина и RIR тракер, што ви овозможува да го следите вашиот напредок. Нашите функции за земање белешки и дневник во салата помагаат да се подобри вашиот тренинг за сила. Плус, нашиот пригоден тајмер за одмор ве одржува синхронизирани со вашиот следен сет.
ПЛАНЕР ЗА ТРЕНИНУВАЊЕ ВО теретана - ПОСТИГНЕТЕ ГИ ЦЕЛИТЕ ЗА КРЕВАЊЕ ТЕЖИНА
Ги славиме вашите достигнувања со обезбедување листа на лични рекорди и пресвртници. На тој начин, гарантираме дека постојано сте инспирирани и наградени за вашата напорна работа. И за мажи или за жени, нашата апликација создава персонализирани планови за вежбање сила за да ја подигне вашата рутина за вежбање во теретана и патување за градење мускули. Можете да креирате сопствени планови за дополнително прилагодување.
ПРЕПОРАКИ ЗА НАПРЕДУВАЊЕ
Извлечете максимум од вашата рутина за вежбање во теретана со нашиот напреден алгоритам. Со анализирање на вашите минати програми и перформанси за вежбање, ви даваме препораки за кревање тегови и повторувања, обезбедувајќи да постигнете максимално зголемување на мускулите преку прогресивно преоптоварување.
БАЗА НА ПОДАТОЦИ ЗА ОГРОМНА ВЕЖБА - 690 ВИДЕА
Со нашата обемна библиотека од 690 видеа за вежбање, ќе ја научите и изведувате секоја вежба со прецизност и безбедност. Со нашите проценки за вежбање ќе добиете увид во потенцијалот за градење мускули и тренинг за сила на секоја вежба. Категоризирано според насочени мускули и опрема, секогаш ќе најдете идеални програми за вежбање во теретана.
ДОБИЈТЕ Увид
Оптимизирајте го вашиот тренинг за сила со нашите графикони и увиди. Визуелизирајте ја историјата на вашите програми за вежбање и анализирајте како еволуирале вашето градење мускули и тренинг за сила со текот на времето благодарение на тракерот за теретана.
СЕФИЛНА ПАРИОДИЗАЦИЈА
Можете да ги структурирате вашите вежби со тегови и вежби за сила во циклуси и претоварувања. Исто така, креирајте прогресивен план каде што бројот на серии и нивото на напор (RIR) постепено се зголемуваат од недела во недела. Овој пристап обезбедува прогресивно преоптоварување и промовира континуирани придобивки, помагајќи ви да ги максимизирате вашите резултати и да ги постигнете вашите фитнес цели.
СПОДЕЛЕТЕ ГИ ВАШИТЕ ПЛАНОВИ
Споделете го вашиот планер за вежбање во теретана, рутините и програмите со пријателите или тренерите на клиентите. Лесно дистрибуирајте ги вашите планови, дозволувајќи им на примателите да ги приспособат според нивните потреби.
ИЗВОЗ НА ПОДАТОЦИ
Извезете ги вашите податоци за обука како датотека .csv, компатибилна со апликации како Excel. Оваа функција ви овозможува да ја анализирате вашата статистика, лесно следејќи го вашиот напредок
ПРЕТПЛАТИ
Уживајте во бесплатната верзија на Alpha Progression или отклучете го целосниот потенцијал со нашата Pro верзија. Претплатата на Pro ви овозможува пристап до ексклузивни функции како што се генератор на планови, препораки за прогресија, графичка аналитика и многу повеќе.
Дали имате прашања за апликацијата? Ве молиме испратете ни е-пошта на info@alphaprogression.com
Услови за користење: https://alphaprogression.com/terms
Политика за приватност: https://alphaprogression.com/privacy
Максимизирајте ги вашите придобивки и следете ги вашите рутини и програми за вежбање во теретана со Alpha Progression - врвната апликација за фитнес. Нашата апликација оди подалеку од создавање персонализиран план за вежбање; тоа ви дава моќ да го следите вашиот напредок и да ги постигнете вашите фитнес цели. Со обемна база на податоци за вежби и стручни препораки, ви ги обезбедуваме упатствата што ви се потребни за да започнете ефективна рутина за вежбање и патување за градење мускули.
ПРСОНАЛИЗИРАНИ ПРОГРАМИ ЗА ТРЕНИНГ ЗА ГРАДЕЊЕ МУСУЛИ И кревање тежини
Искусете ги плановите за вежбање во теретана поддржани од науката, приспособени на вашите цели и потреби. Со Alpha Progression, можете да ја изберете вашата фреквенција на тренирање и целните мускули за време на вашите тренинзи во теретана.
СЛЕДЕЊЕ НА ТРЕНИНСКАТА ТЕРЕНАТА - СЛЕДЕТЕ ГИ ВАШИТЕ РУТИНИ ЗА ТРЕНИНБА
Нашата функција за следење на салата вклучува бројач за повторувања, кревање тежина и RIR тракер, што ви овозможува да го следите вашиот напредок. Нашите функции за земање белешки и дневник во салата помагаат да се подобри вашиот тренинг за сила. Плус, нашиот пригоден тајмер за одмор ве одржува синхронизирани со вашиот следен сет.
ПЛАНЕР ЗА ТРЕНИНУВАЊЕ ВО теретана - ПОСТИГНЕТЕ ГИ ЦЕЛИТЕ ЗА КРЕВАЊЕ ТЕЖИНА
Ги славиме вашите достигнувања со обезбедување листа на лични рекорди и пресвртници. На тој начин, гарантираме дека постојано сте инспирирани и наградени за вашата напорна работа. И за мажи или за жени, нашата апликација создава персонализирани планови за вежбање сила за да ја подигне вашата рутина за вежбање во теретана и патување за градење мускули. Можете да креирате сопствени планови за дополнително прилагодување.
ПРЕПОРАКИ ЗА НАПРЕДУВАЊЕ
Извлечете максимум од вашата рутина за вежбање во теретана со нашиот напреден алгоритам. Со анализирање на вашите минати програми и перформанси за вежбање, ви даваме препораки за кревање тегови и повторувања, обезбедувајќи да постигнете максимално зголемување на мускулите преку прогресивно преоптоварување.
БАЗА НА ПОДАТОЦИ ЗА ОГРОМНА ВЕЖБА - 690 ВИДЕА
Со нашата обемна библиотека од 690 видеа за вежбање, ќе ја научите и изведувате секоја вежба со прецизност и безбедност. Со нашите проценки за вежбање ќе добиете увид во потенцијалот за градење мускули и тренинг за сила на секоја вежба. Категоризирано според насочени мускули и опрема, секогаш ќе најдете идеални програми за вежбање во теретана.
ДОБИЈТЕ Увид
Оптимизирајте го вашиот тренинг за сила со нашите графикони и увиди. Визуелизирајте ја историјата на вашите програми за вежбање и анализирајте како еволуирале вашето градење мускули и тренинг за сила со текот на времето благодарение на тракерот за теретана.
СЕФИЛНА ПАРИОДИЗАЦИЈА
Можете да ги структурирате вашите вежби со тегови и вежби за сила во циклуси и претоварувања. Исто така, креирајте прогресивен план каде што бројот на серии и нивото на напор (RIR) постепено се зголемуваат од недела во недела. Овој пристап обезбедува прогресивно преоптоварување и промовира континуирани придобивки, помагајќи ви да ги максимизирате вашите резултати и да ги постигнете вашите фитнес цели.
СПОДЕЛЕТЕ ГИ ВАШИТЕ ПЛАНОВИ
Споделете го вашиот планер за вежбање во теретана, рутините и програмите со пријателите или тренерите на клиентите. Лесно дистрибуирајте ги вашите планови, дозволувајќи им на примателите да ги приспособат според нивните потреби.
ИЗВОЗ НА ПОДАТОЦИ
Извезете ги вашите податоци за обука како датотека .csv, компатибилна со апликации како Excel. Оваа функција ви овозможува да ја анализирате вашата статистика, лесно следејќи го вашиот напредок
ПРЕТПЛАТИ
Уживајте во бесплатната верзија на Alpha Progression или отклучете го целосниот потенцијал со нашата Pro верзија. Претплатата на Pro ви овозможува пристап до ексклузивни функции како што се генератор на планови, препораки за прогресија, графичка аналитика и многу повеќе.
Дали имате прашања за апликацијата? Ве молиме испратете ни е-пошта на info@alphaprogression.com
Услови за користење: https://alphaprogression.com/terms
Политика за приватност: https://alphaprogression.com/privacy
Ажуриранa на
Предуслов за безбедност е да знаете како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Практиките за приватност и безбедност на податоците може да се разликуваат според вашиот начин на користење, регион и возраст. Програмерот ги обезбедил овие информации и може да ги ажурира во иднина.
Оцени и рецензии
4,8
16,8 илј. рецензија
Што има ново
• We added 100 new weightlifting exercises, like Snatches, and Clean and Jerks.
• When changing weight options during a workout, you can now choose to apply them to this exercise only or the whole equipment.
• Themed icon support.
• Many optimizations, like improved support for split views and folding phones.
• Fixed various smaller progression recommendation bugs.
• Fixed a glitch when sharing a chart screenshot.
Questions about the update? Send us an email at info@alphaprogression.com
• When changing weight options during a workout, you can now choose to apply them to this exercise only or the whole equipment.
• Themed icon support.
• Many optimizations, like improved support for split views and folding phones.
• Fixed various smaller progression recommendation bugs.
• Fixed a glitch when sharing a chart screenshot.
Questions about the update? Send us an email at info@alphaprogression.com
Поддршка за апликацијата
Информации за програмерот
Alpha Progression GmbH
info@alphaprogression.com
Mergenthalerallee 15-21
65760 Eschborn
Germany
+49 171 7887989
