Wim Hof Method: Breathwork

Elpošanas vingrinājumi, aukstās iedarbības terapija un vadīta meditācija: veidojiet garīgo noturību, samaziniet stresu un atbrīvojiet prāta spēku, izmantojot Vima Hofa metodi.

Vima Hofa metode balstās uz trim pīlāriem: elpošanu, aukstuma terapiju un apņemšanos. Šie pīlāri ir metodes pamats, un, ja tos apvieno praksē, tie ļauj jums iegūt vairākus ieguvumus veselībai, tostarp stresa mazināšanu, labāku miegu, pastiprinātu fokusu un palielinātu enerģiju. Vima Hofa metode, kas balstīta uz gadu desmitiem ilgas dejas ar aukstumu un personīgajiem Ledus cilvēka sasniegumiem (tostarp 26 pasaules rekordiem), nodrošina spēcīgu dabisku pieeju, ko atbalsta plaša zinātne. Pārveidi savu dzīvi jau šodien!


🧊Elpošanas vingrinājumi un aukstuma terapija pilnīgai labsajūtai

Izbaudiet vadītus elpošanas vingrinājumus, kas dod enerģiju jūsu ķermenim, nomierina prātu un sagatavo jūs dzīves izaicinājumiem. Izmantojiet Vima Hofa aukstās iedarbības metodes, piemēram, ledus vannas un aukstas dušas, lai dabiski palielinātu imunitāti, samazinātu iekaisumu un uzlabotu veiktspēju. Neatkarīgi no tā, vai pamostaties, atpūšaties vai atgūstaties no treniņa, Vima Hofa pašpalīdzības vadītā elpas un aukstuma terapija ir izstrādāta, lai palīdzētu jums atjaunoties, atgūties un mazināt stresu vai trauksmi, lai jūs varētu būt labākā sevis versija.


🧠Prāta spēks, apzinātība un motivācija

Izpētiet mūsu vadītās meditācijas, kas paredzētas, lai uzlabotu fokusu, emocionālu kontroli un garīgo noturību. Izmantojiet šīs metodes ikdienas stresa mazināšanai un personīgo barjeru pārvarēšanai. Lieliski piemērots tiem, kas dodas pašpalīdzības, garīgā vai fitnesa ceļojumā.


❄️ Aukstās iedarbības izaicinājumi un rīki

• 20 dienu aukstās dušas izaicinājums, lai palielinātu toleranci pret aukstumu
• Sekojiet savam progresam, katru dienu vadot aukstu dušu, ledus vannu, pēdu vai roku ledū.
• Izmantojiet Cold Exposure, lai atbalstītu atveseļošanos, uzlabotu savu garīgo veselību un palīdzētu jums labāk gulēt


🧘Meditācijas un audio rīki

• JAUNUMS: pārdomas — izpētiet apzinātas elpošanas spēku un atklājiet aukstuma iedarbības pārveidojošo ietekmi, izmantojot 5 svarīgākās iespējas pilnvērtīgai dzīvei.
• Lai iegūtu skaidrību un mieru, atpūtieties Vima Hofa vadītās meditācijas sesijās.


📊 Izsekojiet un atzīmējiet savu progresu

• Kalendārs un atgādinājumi, lai izsekotu aukstuma iegrimšanas gaitai
• Nopelniet nozīmītes, kas atgādina par jūsu sasniegumiem un stiprina pozitīvos ikdienas ieradumus


👥 Sazinieties ar kopienu

• Dalieties savā ceļojumā uz stresa mazināšanu, garīgo noturību vai fizisko atveseļošanos, lai iedvesmotu citus sabiedrībā.
• Esiet motivēts ar Wim Hof ​​praktizējošiem speciālistiem visā pasaulē, kas sniegs jums iedvesmu.


Izmantojot pierādītas priekšrocības jūsu imūnsistēmai, nervu sistēmai un garīgajai labklājībai, lietotne Wim Hof ​​Method palīdz jums kontrolēt savu veselību neatkarīgi no tā, vai vēlaties iegūt vairāk enerģijas, mosties spirgts, uzlabojat fizisko sagatavotību vai vienkārši meklējat koncentrētāku, mierīgāku prātu.

“Aukstā duša dienā attur ārstu prom” - Vims Hofs

Paaugstiniet miera sajūtu, uzlabojiet apzinātību un panākiet garīgu skaidrību un fokusu, piemēram, Iceman, izmantojot lietotni Wim Hof ​​Method.

Pievienojieties Vima Hofa kustībai. Izjūtiet elpošanas, aukstuma terapijas un apzinātās meditācijas spēku jau šodien.

“Kad kļūstat laimīgs, stiprs un vesels, jūs starojat kā saule un nododat savu siltumu citiem.” - Vima Hofa metode, aktivizējiet savu cilvēka potenciālu.

Abonēšanas noteikumi un nosacījumi
Mēs piedāvājam Atbalstītāja mēneša un Atbalstītāja gada abonēšanas plānus, kas nodrošina piekļuvi tām pašām premium funkcijām. Abi abonēšanas plāni tiek automātiski atjaunoti, un par tiem tiek iekasēta maksa attiecīgi reizi mēnesī vai gadā. Atbalstītāja gada plānam ir pieejams 7 dienu bezmaksas izmēģinājuma periods. Cenas katrā valstī var atšķirties, un faktiskās izmaksas var tikt konvertētas jūsu vietējā valūtā atkarībā no dzīvesvietas valsts.

📩Atsauksmes: support@wimhofmethod.com.