Sola, Mental Health &Self-care

Apgūstiet pašaprūpi ar Sola, savu personalizēto kompanjonu ceļā uz garīgo labklājību. Vairāk nekā tikai veselības lietotne Sola ļauj jums izprast sevi, izmantojot personalizētus novērtējumus, izpētīt savas mīlestības, iedziļināties savā žurnālā un izsekot saviem pašaprūpes paradumiem. Atklājiet jomas, kuras var uzlabot, neatkarīgi no tā, vai tā ir stresa pārvaldība ar pretstresa metodēm vai prieka atrašana, izmantojot pozitīvus ikdienas apstiprinājumus. Sola darbojas kā jūsu apzināta vēsma, virzot jūs uz pašrefleksiju un sapratni kā ikdienas dievbijību sievietēm un vīriešiem.

Izmantojot mūsu intuitīvos rīkus, izsekojiet savam garastāvoklim, ieradumiem un pat pašsavainošanās tendencēm. Gūstiet vērtīgu ieskatu par to, kā jūsu darbības un emocijas savijas. Šī pašapziņa kļūst par pamatu pozitīvām pārmaiņām neatkarīgi no tā, vai tā ir depresijas pārvarēšana, izmantojot Help Me resursus, vai trauksmes pārvarēšana ar trauksmes mazināšanas praksi.

Pierakstiet savas domas, sapņus un pieredzi drošā un privātā telpā. Neatkarīgi no tā, vai dodat priekšroku tradicionālajai pildspalvas un papīra pieejai vai mūsu žurnālu lietotnes ērtībām, Sola sniedz jums rīkus, lai brīvi izteiktos. Ikdienas apstiprinājumi, kas tiek sniegti jūsu unikālo vajadzību kontekstā, piedāvā iedrošinājumu un veicina jūsu motivāciju.

Koncentrējieties uz apzinātību, izmantojot Sola vadītās meditācijas un vingrinājumus. Iemācieties nomierināt savu prātu, sazināties ar savu ķermeni un novērtēt pašreizējo mirkli. Šīm praksēm ir liela ietekme uz jūsu garīgo un emocionālo labsajūtu, mazinot trauksmi un uzlabojot mieru.

Atcerieties, ka jūs neesat viens. Sola savieno jūs ar atbalstošu personu kopienu līdzīgos ceļojumos. Dalieties pieredzē, iedrošiniet un mācieties viens no otra. Sajūtiet savienojuma un piederības spēku, virzoties uz labsajūtu.

Vai meklējat profesionālu vadību? Sola nemanāmi integrējas ar tādiem terapijas pakalpojumiem kā Grow Therapy un Theranest, sniedzot ekspertu atbalstu jūsu rokai. Varat arī piekļūt depresijas testiem, traumu testiem un pāru terapijas resursiem, lai apmierinātu īpašas vajadzības. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties klātienē vai tiešsaistē, Sola palīdz jums sazināties ar pareizo atbalstu.

Sola ir vairāk nekā tikai lietotne; tā ir kustība. Mēs ticam pašaprūpes spēkam, kas var pārveidot dzīvi. Pievienojieties mums izaugsmes, atklājumu un pozitīvu pārmaiņu ceļojumā.

Lejupielādējiet Sola jau šodien un sāciet veidot laimīgāku, veselīgāku.
—————————————————————————————————————————————

Sazināties: support@uploss.net
Privātuma politika:
pakalpojumu sniegšanas noteikumi: