Wim Hof Method: Breathwork

Kvėpavimas, šalto poveikio terapija ir vadovaujama meditacija: ugdykite protinį atsparumą, sumažinkite stresą ir atlaisvinkite proto galią naudodami Wim Hof ​​metodą.

Wim Hof ​​metodas remiasi trimis ramsčiais: kvėpavimu, šalčio terapija ir įsipareigojimu. Šie ramsčiai yra metodo pagrindas, o juos derinant praktiškai, galite gauti daug naudos sveikatai, įskaitant streso mažinimą, geresnį miegą, didesnį dėmesį ir energijos padidėjimą. Wim Hof ​​metodas, sukurtas dešimtmečius šokant su šalčiu ir asmeniniais ledo žmogaus proveržiais (įskaitant 26 pasaulio rekordus), suteikia galingą natūralų požiūrį, paremtą plačiu mokslu. Pakeiskite savo gyvenimą šiandien!


🧊Kvėpavimo pratimai ir šalčio terapija visapusiškai gerovei

Patirkite vadovaujamus kvėpavimo pratimus, kurie suteikia energijos jūsų kūnui, nuramina protą ir paruošia gyvenimo iššūkiams. Naudokite Wim Hof ​​Cold Exposure metodus, pvz., ledo vonias ir šaltus dušus, kad natūraliai padidintumėte imunitetą, sumažintumėte uždegimą ir padidintumėte efektyvumą. Nesvarbu, ar atsibundate, ar atsipalaiduojate, ar atsigaunate po treniruotės, Wim Hof ​​savipagalbos kvėpavimo ir šalčio terapija yra skirta padėti jums atsigauti, atsigauti ir sumažinti stresą ar nerimą, kad galėtumėte būti geriausia savęs versija.


🧠Proto galia, sąmoningumas ir motyvacija

Ištirkite mūsų vadovaujamas meditacijas, skirtas geresniam susikaupimui, emocijų kontrolei ir psichiniam atsparumui. Naudokite šiuos metodus kasdieniniam stresui malšinti ir asmeniniams barjerams įveikti. Puikiai tinka tiems, kurie vyksta savipagalbos, dvasinės ar kūno rengybos kelionėse.


❄️ Šalto poveikio iššūkiai ir įrankiai

• 20 dienų šalto dušo iššūkis, kad padidintumėte toleranciją šalčiui
• Stebėkite savo pažangą naudodamiesi kasdieniais šaltais dušais, ledo voniomis, pėdomis arba „rankų į ledą“ praktika
• Naudokite „Cold Exposure“, kad palaikytumėte atsigavimą, pagerintumėte psichinę sveikatą ir padėtumėte geriau miegoti


🧘Meditacijos ir garso įrankiai

• NAUJIENA: Kontempliacijos – ištirkite sąmoningo kvėpavimo galią ir atraskite transformuojantį šalčio poveikį su 5 pagrindiniais įgalinimo gyvenimo elementais.
• Atsipalaiduokite su Wimo Hofo balsu vedamos meditacijos sesijos, kad būtų aiškumo ir ramybės.


📊 Stebėkite ir švęskite savo pažangą

• Kalendorius ir priminimai, kad galėtumėte sekti šalto pasinerimo eigą
• Uždirbkite ženklelius, kurie primins apie pasiekimus ir sustiprins teigiamus kasdienius įpročius


👥 Prisijunkite prie bendruomenės

• Pasidalykite savo kelione į streso mažinimą, psichinį atsparumą ar fizinį atsigavimą, kad įkvėptumėte kitus bendruomenės narius.
• Būkite motyvuoti su pasauliniais Wim Hof ​​praktikais, kurie jus įkvėps.


Įrodyta nauda imuninei sistemai, nervų sistemai ir psichinei gerovei, Wim Hof ​​Method App padeda kontroliuoti savo sveikatą, nesvarbu, ar norite gauti daugiau energijos, pabusti žvalūs, lavinti fizinę formą, ar tiesiog siekti labiau susikaupusio, ramesnio proto.

„Šaltas dušas per dieną atstumia gydytoją“ – Wimas Hofas

Padidinkite savo ramybės jausmą, padidinkite dėmesingumą ir pasiekite protinį aiškumą bei susikaupimą kaip ledo žmogus, naudodami Wim Hof ​​metodo programą.

Prisijunkite prie Wim Hof ​​judėjimo. Jau šiandien pajuskite kvėpavimo, šalčio terapijos ir sąmoningos meditacijos galią.

"Kai tampi laimingas, stiprus ir sveikas, spinduliuojate kaip saulė ir perduodate savo šilumą kitiems." - Wim Hof ​​metodas, suaktyvinkite savo žmogiškąjį potencialą

Prenumeratos sąlygos
Siūlome Mėnesio rėmėjo ir metinio rėmėjo prenumeratos planus – abu suteikia prieigą prie tų pačių aukščiausios kokybės funkcijų. Abu prenumeratos planai atnaujinami automatiškai ir apmokestinami atitinkamai kas mėnesį arba kasmet. Galimas 7 dienų nemokamas rėmėjų metinio plano bandomasis laikotarpis. Kainos kiekvienoje šalyje gali skirtis, o faktiniai mokesčiai gali būti konvertuojami į jūsų vietinę valiutą, atsižvelgiant į gyvenamąją šalį.

📩Atsiliepimai: support@wimhofmethod.com.