Alpha Progression Gym Tracker

Sporto treniruočių planavimo priemonė ir stebėjimo priemonė – alfa progresas.
Maksimaliai padidinkite savo naudą ir stebėkite savo sporto salėje vykstančias treniruotes ir programas naudodami Alpha Progression – geriausią kūno rengybos programą. Mūsų programa neapsiriboja asmeninio treniruočių plano kūrimu; tai suteikia jums galimybę stebėti savo pažangą ir pasiekti savo kūno rengybos tikslus. Turėdami didelę pratimų duomenų bazę ir ekspertų rekomendacijas, pateikiame gaires, kurių jums reikia norint pradėti veiksmingą treniruočių rutiną ir raumenų stiprinimo kelionę.

PERSONALISTINĖS RAUMENŲ AUGINIMO IR SVORIO KELĖJIMO TRENIRUOČIŲ PROGRAMOS
Patirkite mokslu paremtus sporto salės treniruočių planus, pritaikytus jūsų tikslams ir poreikiams. Naudodami Alpha Progression galite pasirinkti treniruočių dažnumą ir tikslinius raumenis treniruočių salėje metu.

SPORTO SALĖS TRENIRUOTĖS TRAKERIS – STEBĖKITE SAVO TRENIRUOČIŲ KARTYBĄ
Mūsų sporto salės stebėjimo priemonė apima pakartojimų skaitiklį, svorio kėlimą ir RIR sekiklį, leidžiantį stebėti savo pažangą. Mūsų užrašų darymo ir sporto salės žurnalo funkcijos padeda pagerinti jūsų jėgos treniruotes. Be to, mūsų patogus poilsio laikmatis leidžia sinchronizuoti su kitu rinkiniu.

SPORTO SALĖS TRENIRUOTĖS PLANUOTOJAS – PASIEKITE SAVO SVORIO LIELIMO TIKSLUS
Švenčiame jūsų pasiekimus pateikdami asmeninių rekordų ir etapų sąrašą. Taip užtikriname, kad už sunkų darbą būsite nuolat įkvėptas ir apdovanotas. Tiek vyrams, tiek moterims mūsų programėlė sukuria asmeninius jėgos treniruočių planus, kad pagerintų jūsų treniruočių salėje rutiną ir raumenų kūrimo kelionę. Galite sukurti savo planus, kad galėtumėte papildomai tinkinti.

PROGRESIJAS REKOMENDACIJOS
Išnaudokite visas treniruočių salėje galimybes su mūsų pažangiu algoritmu. Analizuodami jūsų ankstesnes treniruočių programas ir pasirodymus, mes pateikiame jums svorio kilnojimo ir pakartojimų rekomendacijas, užtikrinančias, kad dėl progresuojančios perkrovos pasiektumėte maksimalų raumenų priaugimą.

PLATIŲ PRATYMŲ DUOMENŲ BAZĖ – 690 VAIZDO ĮRAŠŲ
Turėdami didelę 690 pratimų vaizdo įrašų biblioteką, išmoksite ir atliksite kiekvieną pratimą tiksliai ir saugiai. Atlikdami mūsų pratimų įvertinimus, įgysite įžvalgų apie kiekvieno pratimo raumenų stiprinimo ir jėgos lavinimo potencialą. Suskirstyti pagal tikslinius raumenis ir įrangą, visada rasite idealių sporto salės treniruočių programų.

GAUTI ĮŽVALGŲ
Optimizuokite savo jėgos treniruotes naudodami mūsų grafikus ir įžvalgas. Vizualizuokite savo treniruočių programų istoriją ir išanalizuokite, kaip laikui bėgant vystėsi jūsų raumenų auginimas ir jėgos treniruotės dėka sporto salės stebėjimo priemonės.

IŠSAMUS PERIODIZAVIMAS
Savo svorio treniruotes ir jėgos treniruotes galite struktūrizuoti ciklais ir įkrovomis. Taip pat sukurkite progresyvų planą, kuriame serijų skaičius ir pastangų lygis (RIR) palaipsniui didėja kiekvieną savaitę. Šis metodas užtikrina laipsnišką perkrovą ir skatina nuolatinį augimą, padėdamas maksimaliai padidinti rezultatus ir pasiekti kūno rengybos tikslus.

DALINKITĖS SAVO PLANAIS
Pasidalykite savo sporto salės treniruočių planu, rutina ir programomis su draugais ar treniruojančiais klientais. Lengvai platinkite savo planus, leisdami gavėjams juos pritaikyti pagal savo poreikius.

DUOMENŲ EKSPORTAVIMAS
Eksportuokite treniruočių duomenis kaip .csv failą, suderinamą su tokiomis programomis kaip „Excel“. Ši funkcija leidžia analizuoti statistiką ir lengvai sekti pažangą

Prenumeratos
Mėgaukitės nemokama Alpha Progression versija arba išlaisvinkite visą potencialą naudodami mūsų Pro versiją. Prenumeruodami „Pro“ gausite prieigą prie išskirtinių funkcijų, tokių kaip planų generatorius, progreso rekomendacijos, grafinė analizė ir kt.

Turite klausimų apie programą? Prašome atsiųsti mums el. laišką adresu info@alphaprogression.com

Paslaugos sąlygos: https://alphaprogression.com/terms
Privatumo politika: https://alphaprogression.com/privacy