Calisteniapp - Calisthenics

ປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍ Calisteniapp — ແອັບ calisthenics ທີ່ອອກແບບມາເພື່ອເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ

ຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ, ເພີ່ມ cardio ຂອງທ່ານ, ແລະເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງທ່ານບໍ?

ດ້ວຍໂຄງການ Calisteniapp, ທ່ານສາມາດບັນລຸໄດ້ທັງຫມົດນີ້ໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບຢູ່ເຮືອນ, ໃນສວນສາທາລະນະ, ຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມດ້ວຍອຸປະກອນທີ່ສາມາດປັບຕົວໄດ້ຫຼືພຽງແຕ່ໃຊ້ນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ.

ຄົ້ນພົບພະລັງຂອງ calisthenics, ວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການຫັນປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຕົວ, ຢູ່ເຮືອນຫຼືພຽງແຕ່ແຖບ calisthenics ຫຼືແຖບດຶງ.

CALISTENIAPP ແມ່ນຫຍັງ
Calisteniapp ເປັນ app ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຕາມ​ຖະ​ຫນົນ​ຈາກ​ທຸກ​ບ່ອນ​.

ບໍ່​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຕາມ​ຖະ​ຫນົນ​, ຊອກ​ຫາ​ທີ່​ຈະ​ຊັ່ງ​ຊາ​ການ​ຍູ້​ແຮງ​ລະ​ເບີດ​, ຫຼື​ພຽງ​ແຕ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ກັບ calisthenics ມື​ເລີ່ມ​, app ນີ້​ສະ​ຫນອງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ຫຼາກ​ຫຼາຍ​, routines ແລະ​ໂຄງ​ການ​ຢ່າງ​ເຕັມ​ທີ່​.

ອອກແບບມາສໍາລັບທຸກລະດັບ, Calisteniapp ໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງຫຼາຍກວ່າ 450 workout routines, ຈາກ workouts ປະຈໍາວັນພື້ນຖານເພື່ອ gymnastics ກ້າວຫນ້າທາງດ້ານແລະແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ.

ບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກ, ບໍ່ມີເຄື່ອງຈັກ, ພຽງແຕ່ການຝຶກອົບຮົມທີ່ສະຫລາດໂດຍໃຊ້ນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານເອງ.

ປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງທ່ານ, ສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ຫຼືພຽງແຕ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນຄວາມສອດຄ່ອງ, ແຮງຈູງໃຈ, ແລະໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ແຖບດຶງຂຶ້ນເພື່ອຂະຫຍາຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ calisthenics ຂອງທ່ານ.

CaLISTENIAPP ເຮັດວຽກແນວໃດ

Calisteniapp ເປັນເວທີທີ່ສົມບູນສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ calisthenic ແລະການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ສະເຫນີເສັ້ນທາງທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ:

🔁 ໂຄງການ Calisthenics

ສິ່ງທ້າທາຍການຫັນປ່ຽນຮ່າງກາຍເຕັມທີ່ທີ່ປະສົມປະສານການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ການອອກກໍາລັງກາຍຕາມຖະຫນົນ calisthenics, hiit, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນທີ່ມີແລະບໍ່ມີອຸປະກອນ. ເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ກຳລັງຊອກຫາການປັບຕົວໃຫ້ແຂງແຮງ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ຫຼຸດນ້ຳໜັກດ້ວຍການຝຶກແບບມີໂຄງສ້າງຢູ່ເຮືອນ.

📲 EVO ປົກກະຕິ

ລະບົບຄວາມຄືບໜ້າການປັບຕົວຂອງພວກເຮົາປັບແຕ່ງການອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະອັນໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ. ເຫມາະສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເຖິງ pros. ປົກກະຕິຂອງທ່ານພັດທະນາໄປກັບເຈົ້າເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມຄືບໜ້າທີ່ສອດຄ່ອງ ແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍືນຍົງ.

💪ສ້າງວຽກປະຈຳຂອງຕົນເອງ

ຕ້ອງການວິທີການສ່ວນບຸກຄົນບໍ? ສ້າງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເອງໂດຍການເລືອກປະເພດຂອງການຝຶກອົບຮົມ (ຄລາສສິກ, hiit, Tabata, EMOM), ກ້າມເນື້ອເປົ້າຫມາຍ, ເວລາທີ່ມີ, ແລະລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຮວມ ຫຼືຍົກເວັ້ນແຖບດຶງຂຶ້ນຂຶ້ນກັບການຕັ້ງຄ່າຂອງທ່ານ. ເໝາະສຳລັບທຸກຄົນທີ່ກຳລັງຊອກຫາການອອກກຳລັງກາຍແບບເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືການຄວບຄຸມຮ່າງກາຍແບບພິເສດ.

🔥 ສິ່ງທ້າທາຍການຝຶກອົບຮົມ Calisthenic 21 ມື້

ເອົາສິ່ງທ້າທາຍໃຫມ່, ສ້າງນິໄສທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແລະຊຸກຍູ້ຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງທ່ານດ້ວຍໂຄງການ 21 ມື້.
ແຕ່ລະສິ່ງທ້າທາຍລວມການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ການຝຶກອົບຮົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ກອງປະຊຸມ HIIT, ແລະອື່ນໆອີກເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມປະສິດທິພາບຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງ CALISTENIAPP
►Over 450 calisthenics routines ສໍາ​ລັບ​ທຸກ​ລະ​ດັບ​
►700+ ວິ​ດີ​ໂອ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ລະ​ອຽດ​
►ການຝຶກອົບຮົມທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບເຈົ້າ, ມີຫຼືບໍ່ມີແຖບ calisthenics
►ການສຸມໃສ່ການ hiit, ການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງເປັນປົກກະຕິ
► ເຫມາະສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນ, ການຝຶກອົບຮົມຕາມຖະຫນົນ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ

ບໍ່ມີຂໍ້ແກ້ຕົວອີກຕໍ່ໄປ. ຝຶກອົບຮົມຢູ່ເຮືອນ, ໃນສວນສາທາລະນະ, ຫຼືບ່ອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ - ໂດຍໃຊ້ພຽງແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.

ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ

ຂ້ອຍສາມາດອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ! Calisteniapp ປະກອບມີຫ້ອງສະຫມຸດເຕັມຮູບແບບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແລະແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການອຸປະກອນ. ຖ້າທ່ານມີແຖບດຶງຂຶ້ນ, ນັ້ນແມ່ນໂບນັດ, ແຕ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນ.

Calisteniapp ເໝາະສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນບໍ?

ຢ່າງແທ້ຈິງ. ຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍຄົນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເລີ່ມຕົ້ນ calisthenics ແລະປົກກະຕິທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງພື້ນຖານຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.

ການສະມັກສະມາຊິກ PRO

Calisteniapp ແມ່ນໃຫ້ດາວໂຫຼດໄດ້ຟຣີ, ແຕ່ເພື່ອປົດລັອກທຸກສິ່ງທີ່ເຮັດຕາມການອອກກຳລັງກາຍອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ໃນສວນສາທາລະນະ, ຫຼືຢູ່ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ມີຫຼືບໍ່ມີອຸປະກອນ, ພ້ອມກັບວິດີໂອ, ສິ່ງທ້າທາຍ ແລະລາຍການຕ່າງໆ, ທ່ານຈະຕ້ອງສະໝັກສະມາຊິກ. ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກໂຄງການ calisthenics ເຕັມຮູບແບບຫຼືກອງປະຊຸມຟຣີສ່ວນບຸກຄົນ, ທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າເຖິງກິດຈະກໍາຫຼາຍຮ້ອຍຢ່າງກັບ Calisteniapp.

ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://calisteniapp.com/termsOfUse
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://calisteniapp.com/privacyPolicy