Tone It Up: Fitness App

ໂທມາແລ້ວຮັບຜົນ! ເຂົ້າຮ່ວມແອັບ the ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໂປຼແກຼມອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງຜູ້ຍິງ! ເພີດເພີນໄປກັບການເຂົ້າເຖິງທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າພໍດີ, ມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ. ເລີ່ມຕົ້ນດຽວນີ້ໂດຍບໍ່ມີ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາໃດໆ!

ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນກັບຄູສອນສູງສຸດແລະແມ່ຍິງຫຼາຍລ້ານຄົນໃນທົ່ວໂລກໃນ Tone It Up Community! ການບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈບໍ່ເຄີຍງ່າຍຂື້ນ! Katrina Scott, Karena Dawn, ແລະຄູຝຶກສ່ວນຕົວສູງສຸດໄດ້ອອກແບບແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງ ເໝາະ ສົມ, ແຂງແຮງ, ແລະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານໃນລະດັບຕໍ່ໄປຫລື ກຳ ລັງເລີ່ມອອກ ກຳ ລັງກາຍ, Tone It Up ແມ່ນແອັບທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍປະ ຈຳ ວັນ ສຳ ລັບທ່ານ.

ໂຄງການທີ່ດີທີ່ສຸດ & ແຜນງານທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການແກະສະຫຼັກ, ໂຍຄະ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍການຖືພາ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລັງອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການສະມາທິ, ການຝຶກຫັດຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການເຕັ້ນ, ການເຕະບານ, ແລະການບາສີ!
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຕາມຄວາມຕ້ອງການ 500+ ສຳ ລັບທຸກໆເປົ້າ ໝາຍ ແລະລະດັບຄວາມແຂງແຮງ
- ວິດີໂອເຕັມຮູບແບບ, ຕິດຕາມເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກທຸກໆການອອກ ກຳ ລັງກາຍ
- ເຕັກນິກການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນກຸນແຈແລະພວກເຮົາມາທີ່ນີ້ເພື່ອສອນທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈ
- ບັນດາໂຄງການແລະສິ່ງທ້າທາຍກັບຕາຕະລາງປະ ຈຳ ອາທິດທີ່ ກຳ ຈັດການຄາດເດົາຕ່າງໆ ~ ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມອົດທົນ, ຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ຂອງທ່ານ, ມີໂປແກຼມ Tone It Up ສຳ ລັບທ່ານ
- ໂປຼແກຼມຖືພາແລະຫລັງເກີດພ້ອມກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຍາວທີ່ສົມບູນແບບ
- ທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບລວມທັງການເຕືອນຫ້ອງຮຽນແລະການຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ
- ສ້າງກ້າມເນື້ອທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນພ້ອມກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຕັມທີ່ຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະວາງເປົ້າ ໝາຍ ບໍລິເວນສະເພາະທີ່ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍ abs, ກົ້ນ, ແຂນແລະຂາ


ອາຫານຫວ່າງແລະອາຫານສຸຂະພາບງ່າຍ
- ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ງ່າຍໆຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານເທິງ ສຳ ລັບກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ
- ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຫຼາຍຮ້ອຍສູດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອີ່ມໃຈ, ແລະຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ
- muffins ທາດໂປຼຕີນ, smoothies ອອກກໍາລັງກາຍ, ອາຫານຄ່ໍາງ່າຍສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະອື່ນໆຫຼາຍ
- ເລືອກຈາກອາຫານທີ່ແຊບຫຼາຍຮ້ອຍອັນລວມທັງອາຫານເຈ, ຜັກອີ່ຮຸມ, ທາດໂປຼຕີນສູງ, ແລະອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten


ທຸກໆສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນບ່ອນດຽວ
- ອອກ ກຳ ລັງກາຍອອກ ກຳ ລັງກາຍປະ ຈຳ ວັນທີ່ອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫື່ອອອກ
- ການສະມາທິເພື່ອຄວາມຮັກຕົນເອງ, ຄວາມສະຫງົບ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຄວາມກະຕັນຍູແລະອື່ນໆ
- ບໍ່ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄວາມບໍ່ສະດວກຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວນີ້!
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍກ່ຽວກັບ cardio ຫຼາຍຮ້ອຍ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງ HIIT, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນ barre, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງ dumbbell, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂຍຜະລິດ, ສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບແລະອື່ນໆ
- ມີລາຍໄດ້ແລະປ້າຍສະຫລອງທຸກຜົນ ສຳ ເລັດ
- ເຊື່ອມຕໍ່ແລະເຮັດວຽກກັບແມ່ຍິງທີ່ເຮັດໂຄງການດຽວກັນກັບທ່ານ
- ຮັບຜິດຊອບແລະກະຕຸ້ນດ້ວຍການເຊື່ອມຕໍ່ຕ່າງໆໃນແອັບ your ຂອງທ່ານ

ໂອ້, ແລະພວກເຮົາໄດ້ກ່າວເຖິງວ່າທ່ານຈະເຫື່ອອອກ, ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ແລະຮູ້ສຶກແປກປະຫຼາດເກີນໄປ!

ແອັບ fitness ອອກ ກຳ ລັງກາຍ TIU ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນແອັບທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ! ພວກເຮົາທັງ ໝົດ ຢູ່ໃນນີ້ຮ່ວມກັນແລະພວກເຮົາບໍ່ສາມາດລໍຖ້າ ກຳ ລັງໃຈທ່ານ!

--------------------------------------

ລາຄາການສັ່ງຈອງແລະເງື່ອນໄຂ

Tone It Up app ຂອງທ່ານແມ່ນສາມາດດາວໂຫລດແລະເຂົ້າເຖິງໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. ລູກຄ້າ ໃໝ່ ທຸກໆຄົນຍິນດີຕ້ອນຮັບໄລຍະທົດລອງໃຊ້ແບບບໍ່ເສຍຄ່າ 1 ຄັ້ງໃຫ້ກັບ Studio, ການຊື້ທີ່ນິຍົມ, ໃນການສັ່ງຊື້ສະ ໝັກ. ການສະ ໝັກ ເຂົ້າໃຊ້ທີ່ນິຍົມແມ່ນການຕໍ່ ໃໝ່ ໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເລືອກຊື້ຄຸນລັກສະນະພິເສດ, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ໃຊ້ TIU App ຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.

ອ່ານຂໍ້ ກຳ ນົດແລະເງື່ອນໄຂເຕັມຂອງພວກເຮົາທີ່ https://www.toneitup.com/tone-it-up-terms-and-conditions/ ແລະນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາທີ່ https://www.toneitup.com/tone-it-up- ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ /