GOLDEN Push-Ups Pushup Tracker

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການຊຸກຍູ້ຂອງທ່ານດ້ວຍການຕິດຕາມ AI ໃນເວລາຈິງ - ບໍ່ມີການສະຫມັກ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີບັນຊີ!

ປ່ຽນແປງການອອກກຳລັງກາຍແບບປົກກະຕິຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງນັບຖອຍຫຼັງທີ່ຂັບເຄື່ອນດ້ວຍ AI ສູງສຸດທີ່ນຳເອົາປະສົບການແບບແຮນຟຣີມາໃຫ້ທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກກິລາເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼື ຂັ້ນສູງ, ແອັບຂອງພວກເຮົາຈະໃຊ້ເທັກໂນໂລຢີການປະເມີນທ່າທີ່ທັນສະໄໝໂດຍກົງຢູ່ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານເພື່ອນັບການຊຸກຍູ້ໃຫ້ຖືກຕ້ອງ ແລະ ສ້າງແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມກັບລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ແບບຟອມຂອງທ່ານ, ແລະໃຫ້ AI ຂອງພວກເຮົາຈັດການກັບການນັບ, ທຸກແຫ່ງຫົນແລະທຸກເວລາ.

ພະຍາຍາມກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ - ບໍ່ມີບັນຊີຫຼືການລົງທະບຽນທີ່ຕ້ອງການ!
ປະສົບການຄຸນນະສົມບັດຂອງ app ໂດຍບໍ່ມີການຄໍາຫມັ້ນສັນຍາໃດໆ. ທ່ານສາມາດທົດສອບມັນກ່ອນທີ່ຈະເຮັດການຊື້ແລະໂດຍບໍ່ມີການສ້າງບັນຊີຫຼືລົງທະບຽນ. ພຽງແຕ່ດາວໂຫຼດ, ເປີດ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຊຸກຍູ້ຂອງທ່ານທັນທີ.

ບໍ່ມີການສະໝັກໃຊ້ – ການຈ່າຍເງິນເທື່ອດຽວ, ເຂົ້າເຖິງເຕັມ!
ເພີດເພີນໄປກັບຄຸນສົມບັດທີ່ມີປະສິດທິພາບທັງໝົດຂອງແອັບດ້ວຍການສັ່ງຊື້ຄັ້ງດຽວ. ບໍ່​ມີ​ຄ່າ​ໃຊ້​ຈ່າຍ​ທີ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ​, ບໍ່​ມີ​ຄ່າ​ທໍາ​ນຽມ​ທີ່​ເຊື່ອງ​ໄວ້​, ແລະ​ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ມີ​ການ​ສະ​ຫມັກ​. app ນີ້​ໄດ້​ຖືກ​ອອກ​ແບບ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ມູນ​ຄ່າ​ທີ່​ຍືນ​ຍົງ​ພຽງ​ແຕ່​ການ​ຊໍາ​ລະ​ເງິນ​ດຽວ​.

AI ໃນອຸປະກອນທີ່ກ້າວໜ້າຂອງພວກເຮົາຮັບປະກັນວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດເພື່ອຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານໄດ້ຮັບຄໍາຕິຊົມທີ່ຖືກຕ້ອງທັນທີທັນໃດໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງ, ໃຫ້ທ່ານມີອິດສະລະໃນການເຮັດວຽກບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃສ. ຈາກການຕິດຕາມຜູ້ແທນແຕ່ລະຄົນເພື່ອເຫັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ, ແອັບຯຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອເປັນຄູຝຶກສອນການຊຸກຍູ້ສູງສຸດຂອງທ່ານ.

ເປັນ​ຫຍັງ​ທ່ານ​ຈະ​ຮັກ App ນີ້​:

- ແຜນ Push-Up ສ່ວນບຸກຄົນ
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປະເມີນຄວາມສອດຄ່ອງໄວ, ແລະໃຫ້ແອັບຯສ້າງແຜນການຊຸກຍູ້ແບບກຳນົດເອງທີ່ອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ກົງກັບຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ. ໂຄງການຂອງພວກເຮົາແມ່ນອີງໃສ່ແຜນການທີ່ພິສູດແລ້ວແລະທົດສອບຜູ້ໃຊ້ໃນລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຕ່າງໆ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຄົນມີຈຸດເລີ່ມຕົ້ນແລະເສັ້ນທາງທີ່ຊັດເຈນເພື່ອຄວາມກ້າວຫນ້າ.
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານດ້ວຍສາຍຕາ
ທຸກໆການຊຸກຍູ້ແມ່ນນັບໃສ່ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ! ແອັບຈະບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າໂດຍອັດຕະໂນມັດ ແລະໃຫ້ຕາຕະລາງຄວາມຄືບໜ້າອັນເລິກເຊິ່ງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຫັນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າຕາມເວລາ. ຈາກ Total-Reps ເຖິງ Max-Reps, ເຈົ້າຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນສະເໝີວ່າເຈົ້າມາໄກປານໃດ.
- ມີສ່ວນພົວພັນ Workout ຕ່າງໆ
ບອກລາກັບສິ່ງທີ່ເຮັດຊ້ຳໆ! ແອັບຂອງພວກເຮົາສະເໜີການອອກກຳລັງກາຍແບບຍູ້ແຮງປະເພດຕ່າງໆເພື່ອຮັກສາສິ່ງທີ່ໜ້າສົນໃຈ, ລວມທັງຊຸດລົງມາ, ການທົດສອບ Max-Reps ເພື່ອກວດເບິ່ງຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ, EMOM (ທຸກໆນາທີໃນນາທີ), ແລະຊ່ວງເວລາແບບ Tabata. ເຈົ້າຈະບໍ່ເບື່ອເລີຍໃນຂະນະທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນ.
- ໂຄງການກວດສອບແບບຟອມ
ບັນລຸແບບຟອມຊຸກຍູ້ທີ່ສົມບູນແບບດ້ວຍໂຄງການກວດສອບແບບຟອມໃຫມ່ຂອງພວກເຮົາ! ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ການ​ວິ​ເຄາະ AI ເບິ່ງ​ຂ້າງ​ຄຽງ​, app ໄດ້​ຮັບ​ປະ​ກັນ​ສະ​ໂພກ​ຂອງ​ທ່ານ​ຢູ່​ໃນ​ລະ​ດັບ​ຄວາມ​ສູງ​ທີ່​ຖືກ​ຕ້ອງ​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ການ​ຕອບ​ທຸກ​. ຄຸນສົມບັດການຕິຊົມແບບສົດໆນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາທ່າທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ.
- Custom Workout Creator
ຕ້ອງການອອກແບບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງບໍ? ຜູ້ສ້າງການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຫ້ທ່ານປັບແຕ່ງຊຸດ, ການຕອບແທນ, ແລະເວລາພັກຜ່ອນຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຕັ້ງເປົ້າສໍາລັບຄວາມອົດທົນຫຼືການທົດສອບຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງສຸດຂອງທ່ານ, ຄຸນສົມບັດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມກັບເປົ້າຫມາຍທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ.
- ບັນທຶກການເດີນທາງອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານດ້ວຍສາຍຕາໂດຍການບັນທຶກວິດີໂອການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືຖ່າຍຮູບຫຼັງຈາກແຕ່ລະຄັ້ງ. ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນຜົນສຳເລັດ ແລະສະຖິຕິການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືໃນສື່ສັງຄົມເພື່ອມີແຮງຈູງໃຈເພີ່ມເຕີມ.
- ຮັກສາ Streak ຂອງທ່ານໄປ
ຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ ແລະສ້າງຈັງຫວະດ້ວຍຄຸນສົມບັດສະຕຣີມຂອງພວກເຮົາ, ອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈໃນການຝຶກອົບຮົມທຸກໆມື້. ການນັບສະຕຣີມຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມ ແລະຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ຮັບຮາງວັນສໍາລັບການຮັກສາການຊຸກຍູ້ປົກກະຕິ.
- ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ໄດ້​ທຸກ​ເວ​ລາ​, ທຸກ​ແຫ່ງ​ຫົນ​
ດ້ວຍເວລາພຽງແຕ່ 10 ນາທີແລະໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້ດີບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃສ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນ, ແລະດ້ວຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງການຕິດຕາມ AI ຂອງພວກເຮົາ, ກິດຈະກໍາການຊຸກຍູ້ຂອງທ່ານສາມາດເຫມາະສົມກັບຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ຫ້ອງການ, ຫຼືໃນເວລາເດີນທາງ.

ສະຫນັບສະຫນູນ:
ພວກເຮົາມຸ່ງໝັ້ນທີ່ຈະສ້າງແອັບຟິດເນສລະດັບສູງສຸດທີ່ສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງ. ຄໍາຕິຊົມຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ມີຄ່າສໍາລັບພວກເຮົາ, ສະນັ້ນກະລຸນາແບ່ງປັນລາຍງານຂໍ້ຜິດພາດຫຼືຄໍາຮ້ອງຂໍຄຸນສົມບັດໂດຍການສົ່ງອີເມວຫາພວກເຮົາທີ່:
mail@duechtel.com

ເງື່ອນໄຂ:
https://goldensportsapps.com/terms.html

ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ:
https://goldensportsapps.com/privacy.html
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
23 ພ.ພ. 2025

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ

ມີຫຍັງໃໝ່

• Max-Reps sessions now include the default rest before appended sets
• Full Spanish & French localization
• Fixed frame-countdown bug
• Push notifications for workouts & streak loss alerts
• UI fixes for smaller screens