GORUCK TRAINING

GORUCK машыгуулары жөнөкөй (бирок оңой эмес), бардык жөндөмдөр үчүн масштабдуу жана аларды каалаган жерде — гаражыңызда, корооңузда, досторуңуз менен паркта аткара аласыз. Сиз убакытты, жерди жана командалаштарыңызды тандайсыз.

Эмне күтүү керек

Машыгуулар Колдонмодо гана жеткиликтүү болот. Бул видео үйрөткүчтөр менен күнүмдүк машыгууларды өткөрүү үчүн эң мыкты платформа экенине ынандык, ошондой эле сиз прогрессиңизге көз салып, дүйнө жүзү боюнча башка GORUCK Training мүчөлөрү менен баарлаша аласыз.

- Машыгуу пландарына кирүү жана машыгууларды көзөмөлдөө
- Машыгууларды пландаштырыңыз жана жеке жетишкендиктериңизди жеңүү менен бекем болуңуз
- Максаттарыңызга карай прогресске көз салыңыз
- Машыктыруучуңуз белгилегендей тамактанууну башкарыңыз
- Ден соолук жана фитнес максаттарын кой
- Машыктыруучуңузга реалдуу убакыт режиминде билдирүү жөнөтүңүз
- Дене өлчөөсүнө көз салып, прогрессти сүрөткө тартыңыз
- Пландаштырылган машыгуулар жана иш-чаралар үчүн эскертме эскертүүлөрүн алыңыз
- Дене статистикасын заматта шайкештештирүү үчүн Apple Watch (Ден соолук колдонмосуна шайкештештирилген), Fitbit жана Withings сыяктуу тагынуучу түзмөктөргө туташыңыз