Forfeit: Money Accountability

Forfeit: Money Accountability Адаттарыңызды бүтүрүңүз же акчаны жоготуңуз Forfeit бул адаттарыңызды аягына чыгарбасаңыз, акчаңызды алып кете турган жоопкерчиликтүү колдонмо. Биз Atomic Habits тарабынан популярдуу болгон Адатта келишимдердин илимий жактан негизделген концепциясына негизделгенбиз - акчаны жоготуу абдан мотивациялуу. 20 миңден ашык колдонуучу 75 миңден ашуун форфейт боюнча 94% ийгиликке жетишти, алар 1 миллион доллардан ашык акчага ээ болушту.

БУЛ КАНТИП ИШТЕЙТ
1. Чечимиңизди коюңуз. Сиз бүтүргүңүз келген тапшырманы/адатты, аны качан бүтүргүңүз келгенин жана аны аткарбасаңыз, канча жогото турганыңызды белгилеңиз.
2. Далилдериңизди тапшырыңыз Төмөндө аныкталган ыкмалардын бирин колдонуп, адатыңызды бүтүргөнүңүздү текшериңиз. Бул сүрөт, таймлапс, өзүн-өзү текшерүү, досуңузду текшерүү, GPS каттоосу, интернетке көз салуу чеги, Strava чуркоо, Whoop аракети, MyFitnessPal тамагы же башка нерселер түрүндө болушу мүмкүн.
3. Же акча жоготуңуз Эгер далилдерди өз убагында жөнөтпөсөңүз, акчаңыз жоголот. Бул сейрек болот - жоготуулардын 6% гана ишке ашпай калат. Эгерде сиз ийгиликсиз болсоңуз, анда сиз жокко чыгарылган акчаны апелляцияга бере аласыз - биз сиздин ийгиликке жетишиңизди каалайбыз, эгерде бул жашоо тоскоолдук кылса эмес!

ТЕКШЕРҮҮ МЕНЕН
• Сүрөт - Сиз аткарган тапшырманы сүрөткө тартыңыз жана AI сиздин сүрөтүңүздүн сүрөттөмөңүзгө дал келгенин текшерет. Мисалдар: Спорт залда, нөл кутусу, Duolingo аяктады.
• Таймлапс - Сиз аткарган тапшырмаларды аткарып жаткан таймлапсыңызды жазыңыз, ошондо адам сиздин сүрөтүңүздүн сүрөттөмөңүзгө дал келгенин текшерет. Мисалдар: медитация, түнкү режим, чоюу, 1 саат иштөө.
• Өзүн-өзү текшерүү - Бул тапшырманы аткарганыңызды текшериңиз. Далилдин кереги жок!
• GPS менен катталуу/качылышы - белгиленген мөөнөткө чейин 100 м чегинде/тышында болушуңуз керек болгон GPS жайгашкан жерин коюңуз. Мисалдар: Спортзалга баруу, өз убагында иштөө, белгилүү бир убакытта үйгө баруу.
• Friend-Verify, Rescuetime жана башка көптөгөн нерселер!

БАШКА ФУНКЦИЯЛАРЫ
• X күн/апта: Укуктарды жумасына белгилүү бир жолу төлөп коюу (мисалы, жумасына 3 жолу машыгуу)
• Белгилүү күндөр/апта: Айыптоолорду белгилүү бир күндөрдө гана төлөп коюу
• Эч нерсеге даттануу: Эгер тапшырууну өткөрүп жиберишиңиз керек болсо, жөн гана апелляцияны жөнөтүңүз
• Тексттин жоопкерчилиги

Оверлорд
• Кийинки муундун AI адатын көзөмөлдөөчүсү, AI жоопкерчилигиндеги досуңузга максаттарыңызды бекитүү үчүн бүтүргөнүңүздү далилдөө үчүн ар кандай текшерүү ыкмаларын колдонуңуз.

OVERLORD ТЕКШЕРҮҮ ТҮРЛӨРҮ
• Сүрөт - Сиз аткарган тапшырманы сүрөткө тартыңыз жана AI сиздин сүрөтүңүздүн сүрөттөмөңүзгө дал келгенин текшерет.
• Видео - Аткарылган максатыңызды видеого тартып, аны талдоо жана максатыңызга жеткениңизди далилдеш үчүн Overlordго жөнөтүңүз.
• Ден соолук-маалыматтарды шайкештештирүү - HealthConnect аркылуу ден-соолуктун ар кандай түрлөрүн колдонуу менен максаттарыңызды ырастаңыз: кадамдар, калориялар, уйку, жүрөктүн кагышы боюнча машыгуулар, гидратация, салмак жана башкалар.

ЭМНЕ ҮЧҮН БИЗ HEALTHCONNECT Уруксаттарын СУРАЙБЫЗ
• Жүрөктүн кагышы (окуу/жазуу) – Кардио максаттарын ырастайт (мис., 20 мүн. ≥60% HRmax) жана машыгууну HealthConnect'ке кайра киргизе алат.
• Кадамдар жана аралык (окуу/жазуу) – 10000 кадам же 5 км чуркоо сыяктуу кадам же аралык максаттарын ырастайт.
• Активдүү калориялар (окуу/жазуу) – күнүмдүк күйүү максаттарын текшерет (мисалы, 400ккал).
• Көнүгүү сессиялары (окуу/жазуу) – “Чуркоо”, “Велосипед тебүү” ж.б. негизинде максаттарды автоматтык түрдө бүтүрөт.
• Уйку (окуу/жазуу) – Уйкунун узактыгы максаттарын ырастайт (мис., ≥7с).
• Гидрация (окуу/жазуу) – Сууну алуунун максаттарын ырастап, сумманы журналга жазат.
• Салмак (окуу/жазуу) – Салмакка көз салуу максаттары үчүн салмак жазууларын окуйт жана журналга жазат.
• Floors Climbed (окуу/жазуу) – Тепкичке чыгуу максаттарын ырастайт (мис., 20кабат/күн).
• ActivityRecognition – Эстеткичтерди ишке киргизүү жана батареяны колдонууну азайтуу үчүн кыймыл абалын аныктайт.

Биз сиз иштеткен дайындарга гана жетебиз, аларды эч качан жарнамалар үчүн колдонбойбуз жана Android жөндөөлөрүнөн каалаган убакта уруксатты жокко чыгара аласыз. Эгер булуттун камдык көчүрмөсүн күйгүзсөңүз, текшерилген көрсөткүчтөр шифрленет жана серверлерибизде сакталат, андыктан сиз сызыктарды калыбына келтирип, учурдагы аракетиңиз боюнча Overlord контекстти бере аласыз. Муну каалаган убакта жок кыла аласыз - жөн гана колдонмодогу колдоо чаты аркылуу байланышыңыз.

ЖАКЫНДА КЕЛМЕКЧИ
• Android Screen Time интеграциясы
• Достор менен социалдык жеңилдиктер