โญ ์ผ์ผ ๋ชฉํ๋ก ๋งค์ผ์ ๋ฉ์ง ํ๋ฃจ๋ก!
Daily Goals๋ ์ข์ ์ต๊ด์ ๊ธฐ๋ฅด๊ณ , ์ฒด๊ณ์ ์ธ ์ํ์ ํ๊ณ , ๊ฟ์ ์ด๋ฃจ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ๊ท์ฝ๊ณ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ฌ์ด ์น๊ตฌ์
๋๋ค. ํ ๋ฒ์ ํ๋์ฉ! ํ๋ฃจ ๊ณํ์ ์ธ์ฐ๊ฑฐ๋, ๊ฑด๊ฐ์ ๊ด๋ฆฌํ๊ฑฐ๋, ์๋ฆผ์ด ํ์ํ ๋, Daily Goals๊ฐ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๋ ๋ฐ ๋์์ ๋๋ฆฝ๋๋ค.
โฐ ๋ชฉํ ์ถ์
ยท ๋ชฉํ๋ฅผ ์ค์ ํ๊ณ , ํ ์ผ์ ์ถ๊ฐํ๊ณ , ํ ์ผ์ด ์์ ๋ ์๋ฆผ์ ๋ฐ์ผ์ธ์!
ยท ์ผ์์ ๋์ฑ ํธ๋ฆฌํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ์ค ๋ฃจํด ํ
ํ๋ฆฟ๋ ์ ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ง๊ฑด๊ฐ ์ถ์
ยท ์๋ถ ์ญ์ทจ ๊ณํ์ ์ธ์ฐ๊ณ , ๋ฌผ ๋ง์๊ธฐ ์๋ฆผ์ ๋ฐ๊ณ , ์ถ์ ํ์ธ์.
ยท ์ฌ๋ฏธ์๋ ์ฐจํธ๋ฅผ ํตํด ์๋ถ ์ญ์ทจ๋, ๊ฑธ์ ์, ์ฒด์ค, ์๋ฉด ์๊ฐ์ ๊ธฐ๋กํ๊ณ , ์ผ๋ง๋ ์ํ๊ณ ์๋์ง ํ์ธํ์ธ์!
๐๊ธฐ๋ถ ์ข์ ์๊ฐ
ยท ์ผ์ ๋ง์น ํ ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข๊ฑฐ๋ ํธ์ํ์ ๊ฐ์?
ยท ๊ท์ฌ์ด ์ด๋ชจํฐ์ฝ์ผ๋ก ๊ธฐ๋ถ์ ๊ธฐ๋กํ๊ณ , ๊ทธ ์๊ฐ์ ๋ด์ ์งง์ ๋ฉ๋ชจ๋ฅผ ๋จ๊ฒจ๋ณด์ธ์!
๐ซ ๊ธฐ๋ถ ๊ณต์ ํ๊ธฐ
ยท ๊ฐ์ ๋ชฉํ๋ฅผ ๊ฐ์ง ์ฌ๋๋ค๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ ๋ ๋ ํ ์ปค๋ฎค๋ํฐ์ ํจ๊ป ๊ธฐ๋ถ์ ๊ณต์ ํ์ธ์!
ยท ๋ชฉํ๋ฅผ ํฅํด ๋์๊ฐ๋ฉด์ ์๊ฐ์ ์ป๊ณ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ๊ฒฉ๋ คํ์ธ์.
๐ณ ๋๋ง์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๋ณด๊ธฐ
ยท ์บ๋ฆฐ๋, ๋ชฉ๋ก ๋๋ ๋ณด๋ ๋ณด๊ธฐ ์ค ์ํ๋ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ๋ฆฌํ์ธ์.
๐ ์ด๋ ์ค์๋ ์์ ฏ ์ฌ์ฉ
ยท ๋ค์ฑ๋ก์ด ์์ ฏ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํ ํ๋ฉด์ ํ ์ผ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ ํต๊ณ๋ฅผ ๋ฐ๋ก ํ์ํ์ธ์.
โ
๋๊ธฐํ ๋ฐ ๋ฐฑ์
ยท ์งํ ์ํฉ์ ์์ด๋ฒ๋ฆฌ์ง ๋ง์ธ์! ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ ํ๊ฒ ๋ณด๊ดํ๊ณ ์ต๋ ์ธ ๋์ ๊ธฐ๊ธฐ์์ ๋๊ธฐํํ์ธ์.
๐ ์ผ์ผ ๋ชฉํ๊ฐ ์ข์ ์ด์ :
ยท ์ฒด๊ณ์ ์ธ ๊ด๋ฆฌ: ์๋ฆผ์ ์ค์ ํ์ฌ ํ๋ฃจ๋ฅผ ๊ณํํ๊ณ ์ค์ํ ์ผ์ ์์ง ๋ง์ธ์.
ยท ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ: ์๋ถ ์ญ์ทจ๋, ๊ฑธ์ ์, ์๋ฉด ๋ฑ์ ํ์ธํ์ธ์!
ยท ๊ท์ฝ๊ณ ๊ฐํธํ ์ผ์ผ ๋ชฉํ ๊ธฐ๋ฅ์ผ๋ก ํ๋ฃจ ๊ณํ์ ์ฝ๊ณ ์ฌ๋ฏธ์๊ฒ ์ธ์๋ณด์ธ์!
ยท ๊ธฐ๋ถ ์ข์์ง๊ธฐ: ์ต๊ด์ด ๊ธฐ๋ถ๊ณผ ์ ๋ฐ์ ์ธ ์ฐ๋น์ ์ด๋ค ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋์ง ํ์ธํ๊ณ , ๊ทธ ๊ณผ์ ์ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ๊ณต์ ํ์ธ์!
๐ ๋งค์ผ์ ์๋ฏธ ์๊ฒ ๋ณด๋ด์ธ์!
๐ ์ผ์ผ ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ค์ด๋ก๋ํ๊ณ ๋ ๋์ ์ฌ๋์ด ๋ ์ต๊ด์ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์ธ์.
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2025. 7. 8.