Circles: Mental Health Support

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವವರಿಗೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ವಲಯಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಜೊತೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ
ಪಾಲುದಾರ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ವಲಯಗಳು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಗೆಳೆಯರ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ 🎧 ಲೈವ್, ಅನಾಮಧೇಯ ಆಡಿಯೊ-ಮಾತ್ರ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿ. ಪರಿಣಿತ ಸಮಾಲೋಚನೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಲಯಗಳು ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪಾಲುದಾರ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ. ನಿಮಗೆ ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ, ವಲಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ
ಸಹಾಯ.
ಪಾಲುದಾರರು, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಲಯಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವು ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅವಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು.

❤️ ಜನರು ವಲಯಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ
⭐⭐⭐⭐⭐ "ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಬೆಂಬಲವು ವಾಸ್ತವಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗುಂಪು ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು."
⭐⭐⭐⭐⭐ "ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವ. ಸಲಹೆಗಾರರು ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರು ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ತುಂಬಾ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತಾರೆ."
⭐⭐⭐⭐⭐ "ನಾನು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ."

🤝 ಇದು ಯಾರಿಗಾಗಿ?
- ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತಾರೆ.
- ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಜನರು.
- ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಸಮುದಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಮಾಲೋಚನೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ತಜ್ಞರ ನೇತೃತ್ವದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ.
- ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ, ಅನಾಮಧೇಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಜನರು.

🔑 ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
- ಲೈವ್ ಗುಂಪು ಬೆಂಬಲ - ನೈಜ-ಸಮಯದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ತಜ್ಞರ ನೇತೃತ್ವದ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸೇರಿ.
- ಅನಾಮಧೇಯತೆ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆ - ತೀರ್ಪು-ಮುಕ್ತ, ಅನಾಮಧೇಯ ಆಡಿಯೊ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.
- ಪೀರ್ ಸಂಪರ್ಕ - ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ.
- ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಹೀಲಿಂಗ್ - ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ, ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
- ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರವೇಶ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಲೈವ್ ಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿ.

🚀 ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಸೈನ್ ಅಪ್ - ನಿಮ್ಮ ಸವಾಲನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪಾಲುದಾರ, ಒತ್ತಡ - ಮತ್ತು ಆತಂಕ, ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಹೋರಾಟಗಳು.
- ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ - ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಲೈವ್ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿ - ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ, ಅನಾಮಧೇಯರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
- ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ - ಪರಿಣಿತ-ನೇತೃತ್ವದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅವಧಿಗಳ ಕುರಿತು ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿ.
- ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕಿ - ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

😊 ಮೂಡ್ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ
ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು, ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಇತರರಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಲಯಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ,
ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆ, ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಉಪಕರಣಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ.

🌿 ಬಿಚ್ಚಿಡುವ ಆತಂಕ
ಬಿಚ್ಚಿಡುವ ಆತಂಕದಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸರ್ಕಲ್‌ಗಳು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ನೇರ ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿ, ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸವಾಲುಗಳು. ಸರಿಯಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

⚡ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪಾಲುದಾರ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಲಯಗಳು ತಜ್ಞರ ನೇತೃತ್ವದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪೀರ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
ಸದಸ್ಯ. ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.