Finch: Self-Care Pet

ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ! ಫಿಂಚ್ ಒಂದು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ತಯಾರಾಗಲು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ! ನಿಮಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ದೈನಂದಿನ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈನಂದಿನ ಸೆಲ್ಫ್ ಕೇರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ✨
ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿ ಒಂದು ಕೆಲಸವೇ? ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಫಿಂಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಲಾಭದಾಯಕ, ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ವಿನೋದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ಪ್ರತಿಫಲಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ! ಮೂಡ್ ಜರ್ನಲಿಂಗ್, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಜನರು ಫಿಂಚ್‌ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ!

ಸುಲಭವಾದ ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್ ಇನ್‌ಗಳು ✏️
• ತ್ವರಿತ ಮೂಡ್ ಚೆಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ಲೋರ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪಿಇಟಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಿರಿ! ಗೋಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಜರ್ನಲಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮನಸ್ಸಿನ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಜಾಗರೂಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಹಸಗಳಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ! ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು 🧘🏻
ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಫಿಂಚ್ ಮೋಜಿನ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದೆ! ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ.

• ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ.
• ಮೂಡ್ ಜರ್ನಲ್: ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು, ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮೂಡ್ ಜರ್ನಲ್.
• ಉಸಿರಾಟ: ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟ.
• ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳು: ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ದೇಹದ ಇಮೇಜ್ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೂಡ್ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಮೂಡ್ ಚೆಕ್‌ಗಳು.
• ಉಲ್ಲೇಖಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರೇರಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು.
• ಒಳನೋಟಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮೂಡ್ ಜರ್ನಲಿಂಗ್, ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳು, ಗೋಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಮಸ್ಕಾರ ಹೇಳಿ 👋🏼
• ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್: https://www.tiktok.com/@finchcare
• ಅಪಶ್ರುತಿ: https://discord.gg/finchfam
• Instagram: https://www.instagram.com/finchcare/
• ಫೇಸ್ಬುಕ್: https://facebook.com/groups/finchfam
• ಇಮೇಲ್: support@befinch.com