Calisteniapp - Calisthenics

ផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នកជាមួយ Calisteniapp — កម្មវិធី Calisthenics ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់គោលដៅសម្បទាផ្សេងៗគ្នា

ចង់សម្រកទម្ងន់ កសាងសាច់ដុំ បង្កើនកម្លាំង បង្កើន cardio របស់អ្នក និងបង្កើនភាពបត់បែនរបស់អ្នក?

ជាមួយនឹងកម្មវិធី Calisteniapp អ្នកអាចសម្រេចបាននូវចំណុចទាំងអស់នេះតាមរយៈការហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៅផ្ទះ នៅសួនច្បារ ឬកន្លែងហាត់ប្រាណ។ អ្នកអាចហ្វឹកហាត់ជាមួយឧបករណ៍ដែលអាចសម្របខ្លួនបាន ឬគ្រាន់តែប្រើទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នក។ មិនត្រូវការកន្លែងហាត់ប្រាណទេ។

ស្វែងយល់ពីថាមពលនៃការហាត់ប្រាណ ដែលជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការបំប្លែងរាងកាយរបស់អ្នកដោយប្រើលំហាត់ប្រាណទម្ងន់ មិនថានៅផ្ទះ ឬដោយគ្រាន់តែប្រើរបារ calisthenics ឬរបារទាញឡើង។

អ្វី​ទៅ​ជា CALISTENIAPP
Calisteniapp គឺ​ជា​កម្មវិធី​សម្បទា​សម្រាប់​អនុវត្ត​ការ​ហាត់ប្រាណ​តាម​ដង​ផ្លូវ​ពី​គ្រប់​ទីកន្លែង។

មិនថាអ្នកកំពុងចូលហ្វឹកហាត់តាមដងផ្លូវ សម្លឹងមើលការជំរុញការបំផ្ទុះ ឬទើបតែចាប់ផ្តើមជាមួយការហាត់ប្រាណដំបូងឡើយ កម្មវិធីនេះផ្តល់ជូននូវលំហាត់ជាច្រើន ទម្លាប់ និងកម្មវិធីពេញលេញ។

រចនាឡើងសម្រាប់គ្រប់កម្រិតទាំងអស់ Calisteniapp ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការចូលទៅកាន់ទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណជាង 450 ចាប់ពីការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃជាមូលដ្ឋានរហូតដល់ការហាត់កាយសម្ព័ន្ធកម្រិតខ្ពស់ និងផែនការហាត់ប្រាណ។

គ្មានទម្ងន់ គ្មានម៉ាស៊ីន គ្រាន់តែហ្វឹកហាត់ឆ្លាតវៃដោយប្រើទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការសម្តែងរបស់អ្នក បង្កើតសាច់ដុំ ឬគ្រាន់តែសម្រកទម្ងន់។ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការគឺភាពជាប់លាប់ ការលើកទឹកចិត្ត និងតាមឧត្ដមគតិ របារទាញឡើង ដើម្បីពង្រីកលំហាត់ប្រាណកាយសម្បទារបស់អ្នក។

តើ CALISTENIAPP ដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច

Calisteniapp គឺជាវេទិកាពេញលេញសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទា និងទម្លាប់ហាត់ប្រាណតាមផ្ទះ ដោយផ្តល់ជូននូវផ្លូវជាច្រើនដើម្បីបំពេញគោលដៅរបស់អ្នក៖

🔁 កម្មវិធី Calisthenics

បញ្ហាប្រឈមនៃការផ្លាស់ប្តូររាងកាយពេញលេញដែលរួមបញ្ចូលការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ទម្លាប់ហាត់ប្រាណតាមដងផ្លូវ លំហាត់ប្រាណ Hiit និងលំហាត់ប្រចាំថ្ងៃដោយមាន និងគ្មានឧបករណ៍។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រករាង បង្កើនកម្លាំង និងសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងការហ្វឹកហាត់តាមរចនាសម្ព័ន្ធនៅផ្ទះ។

📲 ទម្លាប់ EVO

ប្រព័ន្ធវឌ្ឍនភាពនៃការសម្របខ្លួនរបស់យើងកំណត់ការហាត់ប្រាណនីមួយៗទៅតាមកម្រិតកាយសម្បទារបស់អ្នក។ សាកសមសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងរហូតដល់អ្នកជំនាញ។ ទម្លាប់របស់អ្នកវិវត្តជាមួយអ្នក ដើម្បីធានាបាននូវវឌ្ឍនភាពជាប់លាប់ និងលទ្ធផលយូរអង្វែង។

💪បង្កើតទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ចង់បានវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួនទេ? បង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយជ្រើសរើសប្រភេទនៃការហ្វឹកហាត់ (បុរាណ ហ៊ីអ៊ីត តាបាតា EMOM) សាច់ដុំគោលដៅ ពេលវេលាដែលមាន និងកម្រិតនៃការលំបាក។ រួមបញ្ចូល ឬដករបារទាញឡើង អាស្រ័យលើការដំឡើងរបស់អ្នក។ ស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលបន្តការហាត់ប្រាណដំបូង ឬការគ្រប់គ្រងរាងកាយកម្រិតខ្ពស់។

🔥 បញ្ហាប្រឈមនៃការបណ្តុះបណ្តាល Calisthenic 21 ថ្ងៃ។

ទទួលយកបញ្ហាប្រឈមថ្មីៗ បង្កើតទម្លាប់រឹងមាំ និងជំរុញដែនកំណត់របស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីរយៈពេល 21 ថ្ងៃ។
បញ្ហាប្រឈមនីមួយៗរួមបញ្ចូលការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ការបណ្តុះបណ្តាលមុខងារ វគ្គ HIIT និងច្រើនទៀតដើម្បីជួយអ្នកបង្កើនលទ្ធផលរបស់អ្នក។

ហេតុអ្វី CALISTENIAPP
►ជាង 450 ទម្លាប់ហាត់ប្រាណសម្រាប់គ្រប់កម្រិត
►700+ វីដេអូលំហាត់លម្អិត
►ការបណ្តុះបណ្តាលដែលសម្របខ្លួនអ្នក ដោយមានឬគ្មានរបារហាត់ប្រាណ
►ផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ ការចល័ត និងទម្លាប់កម្លាំង
► ល្អបំផុតសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ការហ្វឹកហាត់តាមផ្លូវ និងការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ

មិនមានលេសទៀតទេ។ ហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះ នៅឧទ្យាន ឬកន្លែងណាដែលអ្នកចង់បាន ដោយប្រើតែរាងកាយរបស់អ្នក។

សំណួរ​ដែល​គេ​សួរ​ញឹកញាប់

តើខ្ញុំអាចធ្វើលំហាត់ទាំងអស់ដោយគ្មានឧបករណ៍បានទេ?

បាទ! Calisteniapp រួមបញ្ចូលបណ្ណាល័យពេញលេញនៃលំហាត់ និងផែនការលំហាត់នៅផ្ទះដែលមិនត្រូវការឧបករណ៍។ ប្រសិនបើអ្នកមានរបារទាញឡើង នោះជាប្រាក់រង្វាន់ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាកាតព្វកិច្ចទេ។

តើ Calisteniapp សាកសមសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងទេ?

ដាច់ខាត។ អ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើនចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ និងទម្លាប់ងាយៗដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃភាពរឹងមាំ និងភាពបត់បែន។

ការជាវ PRO

Calisteniapp គឺអាចទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃ ប៉ុន្តែដើម្បីដោះសោទម្លាប់ហាត់ប្រាណកាយសម្បទាទាំងអស់នៅផ្ទះ នៅសួន ឬកន្លែងហាត់ប្រាណ ដោយមានឬគ្មានឧបករណ៍ រួមជាមួយនឹងវីដេអូ បញ្ហាប្រឈម និងកម្មវិធី អ្នកនឹងត្រូវការការជាវ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ៖ មិនថាអ្នកជ្រើសរើសកម្មវិធី Calisthenics ពេញលេញ ឬវគ្គឥតគិតថ្លៃផ្ទាល់ខ្លួនទេ អ្នកនឹងតែងតែអាចចូលប្រើទម្លាប់រាប់រយជាមួយ Calisteniapp ។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://calisteniapp.com/termsOfUse
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://calisteniapp.com/privacyPolicy