GORUCK TRAINING

GORUCK жаттығулары қарапайым (бірақ оңай емес), барлық қабілеттерге арналған және оларды кез келген жерде – гаражда, алдыңғы аулада, достарыңызбен саябақта орындауға болады. Уақытты, орынды және әріптестеріңізді өзіңіз таңдайсыз.

Не күтуге болады

Жаттығулар тек қолданбада қолжетімді болады. Бұл бейне оқулықтармен күнделікті жаттығуларды жеткізуге арналған ең жақсы платформа екенін анықтадық, сонымен қатар сіз өз үлгеріміңізді қадағалай аласыз және бүкіл әлемдегі басқа GORUCK Training мүшелерімен байланыса аласыз.

- Жаттығу жоспарларына қол жеткізіңіз және жаттығуларды бақылаңыз
- Жаттығуларды жоспарлаңыз және жеке жетістіктеріңізді жеңу арқылы міндеттеліңіз
- Мақсаттарыңызға жету барысын бақылаңыз
- Жаттықтырушының нұсқауы бойынша тамақтануды басқарыңыз
- Денсаулық пен фитнес мақсаттарын қойыңыз
- Жаттықтырушыға нақты уақытта хабарлама жіберіңіз
- Дене өлшемдерін қадағалаңыз және орындалу барысын фотосуретке түсіріңіз
- Жоспарланған жаттығулар мен әрекеттер үшін push-хабарландыру еске салғыштарын алыңыз
- Дене статистикасын лезде синхрондау үшін Apple Watch (Денсаулық қолданбасымен синхрондалған), Fitbit және Withings сияқты киілетін құрылғыларға қосылыңыз.