Calisteniapp - Calisthenics

გარდაქმენით თქვენი სხეული Calisteniapp-ით — კალისთენიკის აპი, რომელიც შექმნილია სხვადასხვა ფიტნეს მიზნებისთვის

გსურთ წონაში დაკლება, კუნთების აშენება, სიძლიერის გაუმჯობესება, კარდიოს გაძლიერება და მოქნილობის გაზრდა?

Calisteniapp-ის პროგრამებით, ამ ყველაფრის მიღწევა შეგიძლიათ სახლში, პარკებში ან სპორტდარბაზში ეფექტური ვარჯიშებით. შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ადაპტირებადი აღჭურვილობით ან უბრალოდ გამოიყენოთ თქვენი სხეულის წონა. არ არის საჭირო სპორტული დარბაზი.

აღმოაჩინეთ კალისთენიკის ძალა, თქვენი სხეულის გარდაქმნის ყველაზე ეფექტური მეთოდი სხეულის წონის ვარჯიშების გამოყენებით, როგორც სახლში, ისე უბრალოდ კალისთენიკის ზოლით ან ასაწევი ზოლით.

რა არის CALISTENIAPP
Calisteniapp არის ფიტნეს აპლიკაცია კალისთენიკის ქუჩის ვარჯიშის შესასრულებლად ნებისმიერი ადგილიდან.

მიუხედავად იმისა, ხართ ქუჩის ვარჯიშზე, ეძებთ ფეთქებადი ბიძგების დაუფლებას, თუ მხოლოდ დამწყებ კალისტენიკის დაწყებას, ეს აპლიკაცია გთავაზობთ ვარჯიშების, რუტინებისა და სრულ პროგრამებს.

შექმნილია ყველა დონისთვის, Calisteniapp გაძლევთ წვდომას 450-ზე მეტ ვარჯიშზე, ძირითადი ყოველდღიური ვარჯიშებიდან დაწყებული ტანვარჯიშისა და ვარჯიშის გეგმებამდე.

არანაირი წონა, არანაირი მანქანა, უბრალოდ ჭკვიანი ვარჯიში საკუთარი სხეულის წონის გამოყენებით.

გააუმჯობესე შენი შესრულება, ააშენე კუნთები ან უბრალოდ დაიკლო წონაში. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის თანმიმდევრულობა, მოტივაცია და იდეალურ შემთხვევაში, აწევის ზოლი, რათა გააფართოვოთ თქვენი კალისთენიკური ვარჯიშების სპექტრი.

როგორ მუშაობს CALISTENIAPP

Calisteniapp არის სრული პლატფორმა კალისთენიური ვარჯიშისა და სახლის ვარჯიშისთვის, რომელიც გთავაზობთ მრავალფეროვან გზას თქვენი მიზნების შესასრულებლად:

🔁 კალისთენიკის პროგრამები

სხეულის სრული ტრანსფორმაციის გამოწვევა, რომელიც აერთიანებს საშინაო ვარჯიშებს, კალისთენიკის ქუჩის ვარჯიშების რუტინას, ჰიტს და ყოველდღიურ ვარჯიშებს აღჭურვილობით და მის გარეშე. იდეალურია მათთვის, ვინც ეძებს სხეულის ტონუსს, გაზრდის ძალას და წონაში დაკლებას სახლში სტრუქტურირებული ვარჯიშით.

📲 EVO რუტინები

ჩვენი ადაპტაციური პროგრესის სისტემა თითოეულ ვარჯიშს თქვენს ფიტნეს დონეზე არეგულირებს. შესაფერისია დამწყებთათვის და პროფესიონალებისთვის. თქვენი რუტინა ვითარდება თქვენთან ერთად, რათა უზრუნველყოთ თანმიმდევრული პროგრესი და გრძელვადიანი შედეგები.

💪 შექმენი შენი საკუთარი რუტინა

გსურთ პერსონალიზებული მიდგომა? შექმენით თქვენი საკუთარი ყოველდღიური რუტინა ვარჯიშის ტიპის არჩევით (კლასიკური, hiit, Tabata, EMOM), სამიზნე კუნთები, ხელმისაწვდომი დრო და სირთულის დონე. ჩართეთ ან გამორიცხეთ ამოსაწევი ზოლი თქვენი დაყენებიდან გამომდინარე. იდეალურია მათთვის, ვინც მიჰყვება დამწყებ კალისთენიკას ან სხეულის მოწინავე კონტროლს.

🔥 21-დღიანი კალისთენიკური ვარჯიშის გამოწვევები

მიიღეთ ახალი გამოწვევები, შექმენით ძლიერი ჩვევები და გადალახეთ თქვენი ლიმიტები 21-დღიანი პროგრამებით.
თითოეული გამოწვევა აერთიანებს საშინაო ვარჯიშებს, ფუნქციურ ვარჯიშებს, HIIT სესიებს და სხვა, რათა დაგეხმაროთ თქვენი შედეგების მაქსიმიზაციაში.

რატომ CALISTENIAPP
►450-ზე მეტი კალისთენიკის რუტინა ყველა დონისთვის
►700+ დეტალური სავარჯიშო ვიდეო
►თქვენზე მორგებული ტრენინგი, კალისთენიკის ზოლით ან მის გარეშე
► ფოკუსირებული დარტყმა, მობილურობა და სიძლიერის რუტინები
► იდეალურია სახლის ვარჯიშისთვის, ქუჩის ვარჯიშისთვის და ყოველდღიური ვარჯიშისთვის

აღარ არის გამართლება. ივარჯიშეთ სახლში, პარკში ან სადაც გინდათ - მხოლოდ თქვენი სხეულის გამოყენებით.

ხშირად დასმული კითხვები

შემიძლია ყველა ვარჯიშის გაკეთება აღჭურვილობის გარეშე?

დიახ! Calisteniapp მოიცავს სავარჯიშოების სრულ ბიბლიოთეკას და საშინაო ვარჯიშის სრულ გეგმებს, რომლებიც არ საჭიროებს აღჭურვილობას. თუ თქვენ გაქვთ ასაწევი ზოლი, ეს ბონუსია, მაგრამ ეს არ არის სავალდებულო.

Calisteniapp შესაფერისია დამწყებთათვის?

აბსოლუტურად. ბევრი მომხმარებელი იწყებს დამწყებ კალისთენიკით და მარტივი რუტინებით, რომლებიც შექმნილია იმისთვის, რომ შექმნათ ძალა და მოქნილობა.

PRO SUBSCRIPTION

Calisteniapp უფასოა ჩამოტვირთვისთვის, მაგრამ სახლში, პარკებში ან სპორტდარბაზში, ტექნიკით ან მის გარეშე, ვიდეოებთან, გამოწვევებთან და პროგრამებთან ერთად, თქვენ დაგჭირდებათ ხელმოწერა. მაგრამ არ ინერვიულოთ: აირჩევთ თუ არა სრულ კალისთენიკის პროგრამებს თუ ინდივიდუალურ უფასო სესიებს, თქვენ ყოველთვის გექნებათ წვდომა ასობით რუტინაზე Calisteniapp-ით.

გამოყენების პირობები: https://calisteniapp.com/termsOfUse
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://calisteniapp.com/privacyPolicy